Olá pra quem me segue por aqui!
Estou em um momento de bastante estresse. Sabe quando o que tem que acontecer não acontece, e acontece aquilo que não deveria???? Pois é, esse é o meu sentimento! "O estresse pode ser causado pela ansiedade e pela depressão devido à mudança brusca no estilo de vida e a exposição a um determinado ambiente, que leva a pessoa a sentir um determinado tipo de angústia". (Copiei do wikipedia, tá?!?). Não estou deprimida, longe disso, mas ansiosa.... RRRRRR.
De qualquer modo, tive uma notícia hoje que me animou: Fiz minha avaliação física e agora sim, posso saber concretamente onde quero (e posso) chegar. Também sei que quanto menos a perder, maior é o sacrifício.
Não adianta eu dizer aqui que quero ter o corpo da Lara, eu sei que não dá! Mas sei onde meu corpo pode chegar sem comprometer minha saúde, o que é mais importante!
Altura:160 cm
Peso: 60kg (entre 57 e 62 estou no peso ideal)
Braço D: 25 cm / E: 25 cm
Antebraço D: 23 cm / E: 22 cm
Torax: 83 e 93 cm (relaxado e inspirado)
Quadril: 98 cm
Coxa D 56 cm / E 56 cm
Gêmeos D 35 cm / E 35 cm
Detalhes em milímetros: 13" Tríceps / 5" Bíceps / 11" Subescapular / 11" Abdomem / 10" Cintura / 20" Coxa / 18" Panturrilha. (Melhorar % Tríceps, Coxa e Pantu)
Que que é isso??? É como está distribuída a gordura e onde devo focar treinamento específico para sumir com meu "Toicinho" e aquele "Monoculote" que insiste em me seguir....
Abdomen: perca a vergonha e dê o ar de sua graça (como ouvi recentemente)
Pernocas: sejam firmes (em todos os sentidos) para seguir nesse certame
Tríceps: não tenho nenhuma pretensão de ser morcego, ok?!?!?
Hoje, além de uma dieta regrada e muita, muita água, treinei bíceps, tríceps e abdomen.
Das "Misses" eu só quero os cabelos....
