Medo de Errar

A sociedade moderna está cada dia mais exigente e ao que parece, erros não são tolerados. Nos submetemos a diversas atividades no dia a dia, especialmente as mães (me desculpem rapazes, mas é verdade!), nos dividimos em mil e ao menor descuido, a cobrança é imensa, quer seja da sociedade e principalmente, de nós mesmos. Estamos sempre no limite do estresse, buscando a excelência em tudo que fazemos.

A frase "errar é humano" tantas vezes é utilizada para nos consolar, nos fazer olhar para frente e seguir. Digo tudo isso em primeira pessoa porque me incluo. Apesar de fazer um autocoaching quase que diário, não estou isenta de um certo sentimento de impotência por não conseguir dar conta, com a qualidade que gostaria, de todo o compromisso que assumo. Minha culpa, minha máxima culpa. 

Durante nossa vida, desde criança, somos acostumados a evitar frustrações e projetar apenas expectativas positivas, caso contrário, recebemos punições como, por exemplo, "tirou notas baixas, vai ficar sem férias", "não se comportou, fica de castigo", ao não atingirmos nossas metas, somos repreendidos pelos nossos superiores, não importando o que houve ou o quanto isso significou. Ficamos encarcerados pelo medo do erro.

Costumo usar uma frase: "Esperar o melhor, mas preparar-se para o pior"

Não dá pra negar que imprevistos acontecem e nos levam a erros e fracassos. Somos humanos, tomamos decisões erradas, nos frustramos. Mas o principal de tudo é não se apegar ao erro ou ao fracasso. Erros também nos ajudam a continuar a caminhada. De fato, apesar do amargor do erro, a humanidade só progride através do fator erro e acerto. 

Claro que acertar é sempre melhor, poupamos tempo, energia e dinheiro. Geramos expectativas positivas e tudo flui melhor, mas não podemos descartar o fator "erro" e muito menos nos deixar se abalar com isso. Sofra seu luto, mas levante a poeira e renove-se.

A maioria das pessoas de sucesso, errou muito. Recebeu diversos nãos. Planejou, replanejou inúmeras vezes até vencer.

Se errar é inevitável, precisamos aprender com o erro. Ao iniciarmos nossa vida, quando começamos a caminhar, quantas vezes caímos e levantamos? Quantas vezes precisamos da mão de alguém de confiança? Quantos tombos e hematomas cultivamos? Isso não impediu a grande maioria de nós de andar. Até nosso cérebro entender a dinâmica do equilíbrio e das passadas.

Precisamos enfrentar nossos erros com bastante humildade e gratidão. Um espírito grato e proativo pode não compreender, em um primeiro momento, o porque dos erros e fracassos, mas certamente a vitória tem tanta importância quanto o fracasso, pois aprendemos e nos aperfeiçoamos. Estudos científicos e corporativos são desenvolvidos baseados nos fracassos, até chegarem a casos de sucesso com economia e eficiência. Em nossa vida pessoal não deve ser diferente.

"Ganhar é bom e importante, mas errar é humano e instigante" já dizia o ditado. Nos impulsiona à mudança, nos transforma e nos fortalece.

Saia de sua zona de conforto, não tenha medo de errar.

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Sexo

Para muitos é um tabu muito grande, mas na verdade, é algo bastante natural, né? Haja vista o mundo inteiro povoado (rsrs).

De qualquer forma, ainda existem tantos mitos e crenças limitadoras que nos impedem de manter um relacionamento feliz, saudável e duradouro.

Falar sobre sexo, para mim, é falar sobre relacionamento.

Não há casal feliz sem sexo, mas também não há casal que viva apenas de sexo. E começo dizendo de esteriótipos físicos. Tanta gente busca, incessantemente um corpo perfeito. Se você é uma dessas pessoas, já parou para pensar o porque? Ter um corpo lindo e "perfeito" não é sinônimo de felicidade. Muitos casais são belos e perfeitos mas também tem problemas e neuras. Já outros, simplesmente são felizes porque se amam e se respeitam como são, afinal, o corpo é apenas uma casca que abriga o verdadeiro conteúdo. Igual a uma fruta, o mais interessante é o que está dentro.

Mas e o sexo? 

A gente se aproxima do outro, se interessa por algum motivo, pode até ser o corpo, o bom humor, a cortesia.

Então vem o casamento, não necessariamente nessa ordem, mas vem os filhos.

E onde fica o sexo nesse negócio todo? As vezes fica esquecido entre fraldas, mamadas e desenhos infantis.

Semanas atrás estava assistindo ao programa "Papo de Segunda" na GNT, junto ao meu marido, e um dos temas era "sexo casual". Os meninos do programa falaram que todo sexo tem que ser casual, sem hora marcada, mesmo que seja sempre com a mesma pessoa, pois o que vale é o inesperado.

Olhei para Elliot e ele pra mim e rimos, porque quando se tem filhos pequenos, qualquer oportunidade deve ser valorizada, mesmo que seja o caso de deixar o filho com alguém para ter um tempo a sós.

A mensagem que realmente quero deixar aqui é que o sexo não precisa começar nas "preliminares", porque após os filhos, muita coisa pode mudar. O sexo deve ser o dia todo e o tempo todo. Ninfomaíacos??? Não!!! Mas criar um clima durante o dia, a semana, a vida, é fundamental para manter a chama acesa e aproveitar o momento, por menor que seja.

Não adianta nada deixar o filho na sogra e aproveitar a "hora marcada" como um compromisso. Também não rola após fazer o filho dormir. Você cansado, cabelo embaraçado, mal falou com o parceiro.

Sugiro portanto um recomeço do relacionamento. Que tal um café da manhã a dois? Mesmo que não seja para rolar nada além da troca de olhares e daquela intimidade gostosa do início do namoro. Usar o telefone para mandar um "Estou pensando em você".

Valorizar o parceiro, mesmo sem nenhuma pretensão, é parte sim do sexo. Saber que o outro é importante e sentir-se valorizado também é legal, e constrói um elo forte entre o casal. Deixar um bilhete escrito a mão na carteira, em tempos de whats app é mais que declaração de amor.

Procure fazer alguma coisa juntos. Tente lembrar aquilo que uniu os dois lá no início, o ponto de apoio que deu origem a tudo. Fortalecer esse tempo faz uma diferença enorme no decorrer da vida.

Seu casamento poderá ficar mais leve e saudável. Seus filhos perceberão a sintonia e o sexo... Esse será uma ótima consequência...

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Empreendedorismo - Você Sabe o Que é Isso?

Muito se fala sobre empreendedorismo, mas você realmente sabe o que essa palavra significa? 

Eu, particularmente, pensei por muito tempo que isso se limitava àqueles que desejavam ser empresários, sejam eles de pequeno ou grande porte. Mas empreender vai muito além disso.

O Brasil é um dos países com maior número de empreendedores no mundo, então podemos dizer que o brasileiro é empreendedor por natureza. Muitos de nós vemos oportunidades em tudo, e especialmente quando o país está em franco crescimento, isso fica ainda mais evidente. Mas em tempos de crise como a que se revela agora, o brasileiro também é daqueles que dá nó em pindo d'agua como diriam os antigos. É praticamente um instinto de sobrevivência. O brasileiro enxerga oportunidades em tudo, ou até melhor, cria oportunidades. Isso é empreender!

Esse termo foi popularizado a partir de 1945 pelo economista austríaco Joseph Schumpeter que entendeu ser o empreendedor alguém versátil, com habilidades técnicas para produzir e captar recursos financeiros. Mais tarde, em 1970, foi introduzido o conceito do risco, que hoje sabe-se que pode ser financeiro, psicológico e social. (wikipedia)

O empreendedor é alguém capaz de criar, abrir e gerir um negócio. Tem foco na geração de resultados, resolução de problemas e administração de conflitos. Mães são empreendedoras - Administram a vida profissional, a casa, a alimentação da família, os filhos e seus conflitos, não é verdade?

Quem tem um espírito empreendedor passa a ver as situações como um todo e foca no processo, identificando assim soluções e melhorias. Por isso é importante que o tema faça parte das "discussões em família", ou seja, incentive os sonhos do seu filho, faça-o acreditar em um projeto, desafie-o a olhar por outras perspectivas.

O empreendedorismo é um estudo voltado para o desenvolvimento de competências e habilidades relacionadas a criação de um projeto que pode ser técnico, científico ou empresarial

Ao incentivar um espírito empreendedor permitimos o desenvolvimento de características como criatividade, capacidade de organização e planejamento, desenvolvendo também a responsabilidade.

Leituras, tarefas, brincadeiras podem ser ótimas maneiras de iniciar o empreendedorismo desde cedo em casa. Aos poucos, incrementando o processo, podemos ter dentro de casa ótimos empreendedores, que saberão conduzir a vida com maior qualidade de vida.

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E Seu Planejamento, Como Vai?

Como o relógio está passando rápido, não??

Na verdade o tempo é o mesmo, a diferença é que todos estamos sobrecarregados. Os meios eletrônicos que vieram para facilitar nossa vida, por fim criaram uma nova obrigação que nos consome e nossas 24 horas parecem não ser suficientes. Claro que os Físicos Quânticos de plantão afirmarão que sim, os dias tem alguns segundos a menos, e isso somado, nos dá a sensação de dias mais curtos, mas de fato, estamos cheios de tarefas.

O planejamento é algo fundamental para nos organizarmos em meio ao caos. Claro que temos uma série de imprevistos durante o dia, especialmente as mamães, mas com organização e clareza, tem espaço para tudo e economizamos energia.

Conheço inúmeras pessoas que disseram no reveillon de 2014 que aquele seria o ano da mudança. Passou a empolgação do reveillon, veio o carnaval, algumas comemorações e feriados, Copa, eleições, logo o ano foi findando, chegou o Natal e de repente...2015!

Que desapontador é perceber que todos os sonhos foram deixados no papel de 2014. O papel está amarelando, cheio de poeira, assim como seu sonho... Isso frustra, cansa, deixa um gostinho amargo de incompetência na boca... todos passamos por isso em algum momento da vida. Mas reafirmo, com planejamento tudo é possível.

Muitos não gostam de tudo no papel, ou tudo calculado. Dizem sentir-se presos àquele compromisso. Na verdade quem sente essa pressão talvez seja porque colocou tudo no papel sim, mas não deu a devida importância ao fato. Para mim, o planejamento é libertador. O planejamento me prova que sou eu quem está no poder, no controle da minha vida, tudo depende de minhas próprias decisões. Isso também é uma tremenda responsabilidade. Mas pense, se você tem comprometimento para cuidar de sua família, de seu trabalho, de sua faculdade, porque justamente com a pessoa mais importante na sua vida - VOCÊ -você vem falhando? 

É importante ter um desafio pessoal para te alavancar no jogo da vida. O desafio deve estar dentro de suas possibilidades, mas deve te tirar da zona de conforto. Pense nas principais áreas de sua vida. Como anda sua vida emocional? Sua vida intelectual? Familiar? Amorosa? Financeira? Dentre tantos outros campos que poderia citar aqui. Você está plenamente feliz? Se não, porque?

Quem sabe é isso mesmo que esteja faltando para sua felicidade. Um pouco de organização, planejamento e foco.

Alcançar um perfil físico, por exemplo, requer algum tipo de sacrifício. Não pense que é fácil, que não exige trabalho porque é mentira. Emagrecer sem passar fome é um mito! Até porque a fome tem um cunho emocional imenso... Ou mesmo ganhar peso, tem que comer mesmo sem vontade... também não é tão fácil como parece! Vai trocar o carro, comprar um apartamento, fazer uma viagem...tudo requer sacrifícios, planejamento e foco.

Aproveite que está lendo esse texto agora e pegue um papel, ou a primeira página de sua agenda. Escreva 5, talvez 10 situações em sua vida que precisam de mudança. Ao colocar no papel, passa-se a ter a clareza de tudo o que está acontecendo, e as respostas vem com maior nitidez. Ao colocar no papel seus gastos por uma semana, por exemplo, te dará a clareza de onde vem o fantasma que rouba seu suado dinheirinho...

Para mim esse ano está cercado de desafios. Me propus a sair de minha zona de conforto e conquistar algo maior. Sou capaz e preciso disso. Tenho algumas grandes metas a serem alcançadas até o final do ano, mas para isso, preciso dar um passo de cada vez, não vai dar para fazer salto em distância, tentando assim encurtar o esforço. A modalidade aqui é outra, é uma maratona onde posso correr, trotar, caminhar, parar para respirar um pouco e beber uma água gelada, mas desistir jamais...

A mente precisa estar fortalecida porque é tão fácil desviar do objetivo. Por isso, perdão ser repetitiva - PLANEJAMENTO.

Sabe as 5 ou 10 coisas que você escreveu? O que VOCÊ pode fazer agora para amanhã, ou até o final da semana, ter dado mais um passo em direção a sua meta? 

Tenha em mente: "Se fizer o que sempre fez, vai conseguir o que sempre conseguiu". 

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É da Nossa Conta - Trabalho Infantil

Para quem ainda não sabe, sou professora de ensino fundamental e médio desde 2006, concursada pelo Estado de São Paulo, e leciono em escolas de "risco" dede então. Após a maternidade alguns assuntos se aproximaram ainda mais, emocionalmente falando, e eu não poderia deixar de manifestar algumas questões a respeito dessa Campanha da Fundação Telefônica, em parceria com a Unicef e a OIT. 

Hoje vejo Arthur cercado de cuidados a carinho, mas percebo o quanto isso foge da realidade de uma grande parcela das crianças brasileiras. Muitas, em lares desfeitos pelas drogas e crime, muitas rejeitadas por quem deveria apoia-las. Estão expostas as armadilhas da vida moderna e do caminho mais fácil (fácil como modo de dizer).

As leis brasileiras regulam que toda criança, agora a partir de 4 anos de idade, estejam matriculadas, garantindo portanto seu acesso a um lugar de aprendizagem, alimentação, convívio social, ou seja, inseridas na sociedade, e se assim estivessem, seguiriam o curso natural que sonhamos para todas as crianças, de serem adultos responsáveis e cidadãos.

A realidade se mostra muito menos colorida. Apesar da obrigatoriedade, papel nenhum consegue manter crianças em lugares seguros, tampouco em escolas. Muitos logo desistem da vida escolar por não verem uma luz no fim do túnel, em sua pequena jornada de vida, pois sentem a necessidade de terem dinheiro para comprar seu conforto ou mesmo ajudar as despesas básicas da família. 

Crianças sem pais, crianças sem mães, tantas vezes sob os cuidados de algum outro parente próximo ou amigo, a criança se sente uma intrusa em meio as cobranças por espaço e alimento. Quer algum item de consumo e sabe que não tem condições alguma, pois está em luta pela sobrevivência. Crianças cuidam de outras crianças enquanto os responsáveis saem muito cedo para o trabalho e retornam bem tarde, após sua jornada de deslocamentos e labuta. fadigados por essa condição. 

Olhar pela criança? Tarefa quase impossível para quem está lutando por sua própria sobrevivência, por um fôlego de vida.

Gente! É isso que vejo em meu trabalho todos os dias. Saio das reuniões de pais tantas vezes frustrada e desesperançada por saber que, por mais difícil de lidar com alguns casos que temos na escola, aos alunos conseguem ainda serem muito bons perto do que vivem fora da escola. A escola é para muitos, aquele refúgio onde são respeitados, apoiados, recebidos com carinho e alimento (minha escola é de tempo integral), por mais que conscientemente não reconheçam sua importância curricular, mas ao menos sentem-se protegidos.

Tantos de nossos jovens logo cedo decidem largar os estudos e se aventurar em trabalhos de rua como vender doces, limpar vidros, olhar carros, e outros trabalhos degradantes, por suas urgências de consumo. Todos estão consumindo o celular, a calça, o boné, a camiseta, de marcas famosas e caras. Esses jovens sentem a necessidade de estarem inseridos na sociedade, pois ainda guardam algum valor moral. Tantos criminosos desfilam seus carrões, joias, festas e roupas, ostentando uma vida de luxo e riqueza, uma vida tão distante da que esses pequenos vivem. Por muito pouco, ou quase nada, também não se envolvem nessa vida criminosa.

A única esperança para essas crianças é a libertação que o estudo pode promover. É a utilização das políticas públicas em prol da educação e de um ensino de qualidade, onde a escola seja cada vez mais um lugar onde eles queiram estar. Mais que um convívio social ou um prato de comida, um lugar de onde crianças e jovens percebam ser a ponte para um mundo de infinitas possibilidades. E que o trabalho (em termos de responsabilidade) da criança é o estudo.

A valorização da escola, dos ambientes de estudo, dos profissionais da educação se faz urgente em meio a uma sociedade que não consegue enxergar o drama e as necessidades reais das crianças brasileiras. Ao contribuir com o trabalho infantil, mesmo comprando uma bala no farol, dando uma moeda ao guardador de carros, é reforçar para essas crianças que aquele trabalho será compensado, quando o correto é orientá-lo, mesmo que talvez em vão, a retornar a escola e aos estudos, e em seu tempo livre, ler um livro, uma revista e aproveitar para brincar.

Acho que esse post saiu como um desabafo. Acredito que por não ter eu a resposta para esse problema, que ultrapassa os muros da minha escola, só pude dizer de dentro do problema o quão grave e próximo ele é. Está em todos os cantos, esquinas, apesar da Campanha de 2014 dar atenção especial à região Nordeste e ao semiárido brasileiro. O problema está aqui, agora.

Cabe a nós uma reflexão e pensarmos como sociedade a solução desse problema, a partir da educação.

Lugar de criança é na escola, e a escola tem que ser atrativa.

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Setembro - 4 Anos de Namorar Sempre

O mês de setembro é um mês especial para mim, não somente porque é o mês que inicia a primavera, estação tão colorida, mas porque foi em setembro de 2010 que tirei as palavras do campo das ideias e passei a publica-las em forma de blog - Foi em 19 de setembro de 2010 que Namorar Sempre nasceu.

Minha mente fervilha de palavras, herdei isso da minha mãe que sempre quis escrever um livro. Eu não deixei a oportunidade passar, comecei bem tímida, afinal uma coisa é pensar, e outra é alguém conhecer e fazer parte de seus pensamentos. Aos poucos fui me tornando mais confiante, afinal a escrita é algo de hábito. E um bom hábito por sinal: mantém a mente ativa, a curiosidade aguçada, e um pensamento crítico. 

Começo

Ao longo desses 4 anos, minha escrita foi bem autoral, ou seja, escrevo sobre o que vivo e sobre o que me interesso, por isso tantos assuntos: Vida a dois, viagens, finanças, atividade física, alimentação saudável, gravidez e agora maternidade. E o nome do blog é como um estilo de vida, afinal, quem tem amor por aquilo que faz, o faz melhor! Por isso digo, que namorar sempre, é muito além de escolher um par perfeito, é realmente estar "in love" com o trabalho, amigos, família, corpo, e mente... é buscar o melhor dessa vida. Não que não passemos por altos e baixos, isso também faz parte, mas procurando ensinar e aprender com aquilo e com aqueles que nos cercam.

Agregamos o Canal do Youtube, onde postamos o primeiro vídeo em outubro de 2007
A conta no Instagram é de maio de 2013.
E a página no Face, de maio de 2014

Bem, para comemorar,  estamos oferecendo um sorteio através do Instagram em parceria com a Freebies . 

Sou de natureza criativa e tento ao máximo transferir essa criatividade para as pessoas que me cercam, coisas que faço, presentes que entrego. Em dezembro de 2012, eu estava grávida do #ArthurArteiro, chamei o Felipe, meu afilhado, que na época estava com 1 ano e pouco, e juntos fizemos biscoitos natalinos. Eu barriguda demais. Quebrou ovos, juntou farinha, lambeu a mão, fez uma farra. Colocamos os biscoitos prontos em lindas canecas com nossas fotos: Uma para ele, outra para o pai dele, e mais uma para a mãe. Eles tem as canecas até hoje, Felipe morre de ciúme de sua caneca favorita, e guarda na memória a tarde deliciosa que passamos juntos na cozinha. Essa é uma das vantagens de um presente personalizado. É único, é planejado, é pensado naquela pessoa. Não tem como não amar, especialmente quando é feito com a qualidade oferecida pela Freebies.

Fiquei muito feliz quando recebi minhas canecas lindíssimas com o logo do blog, prontinhas para irem para as mãos de um sortudo do Instagram. Então seguem as regras do sorteio, que está explicadinho lá na foto oficial também:

Seguir @namorarsempre

Seguir @freebies_personalizados

Curtir a foto oficial

Indicar 3 pessoas (exceto fakes)

Endereço de entrega no Brasil

O sorteio acontecerá dia 10/09 (próxima quarta) via Sorteador, e o sortudo ou a sortuda levará as duas canecas NamorarSempre / Freebies de uma só vez, porque tomar um capuccino ou chá acompanhado é muito mais gostoso!!

O sorteio será pela ordem dos "comments, em ordem crescente.

O sortudo ou a sortuda terá até o sábado (13/09) para se comunicar conosco informando seus dados de entrega.

Para finalizar, entrem no site da Freebies e vejam quantas coisas lindas e únicas e estejam sempre aqui para compartilharmos momentos!!

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Baby Blue

Às segundas gosto de falar sobre atividade física. Acho legal começar a semana com essa vibe, afinal, segunda é o dia internacional do "Agora Vai", e dar uma ajudinha nesse sentido sempre faz bem. Mas hoje quero falar um pouco sobre como a atividade física é importante em momentos delicados de nossa vida.

Arthur foi um bebê planejado, vindo quando sentimos que estávamos prontos e maduros. Minha gravidez foi deliciosa, cheia de mimos e paparicos, da família, dos amigos, dos alunos e principalmente do papai. O parto aconteceu como o planejado, salvo a dor e falta de anestesia, queria muito ter natural - consegui. Isso tudo não impediu que eu sentisse algo pelo qual jamais imaginei passar nessa vida.

Quem me conhece sabe o quanto sou animada, positiva e bem disposta. Apesar disso, após o nascimento do bebê, me senti fracassada e impotente. Aquele bebê tão frágil nesse colo tão inexperiente... puxa! Sobreviveríamos? Sei que muitas das coisas que vivi naqueles meses iniciais estavam dentro da minha mente, e eu não entendia!

A depressão pós parto é algo muito mais poderoso sobre o qual cerca de 10% das mulheres são acometidas, mas essa melancolia, essa impotência, essa preocupação, esse chororô recebe o nome de "Baby Blue", pois para os americanos, quando a coisa está Blue é porque está triste.

Isso se deve ao estresse enorme e a quantidade de hormônios a que as mulheres são submetidas nos dias próximos ao parto (antes, durante e depois).

Elliot, um amigo e sempre atento, foi fundamental para que esses sintomas todos não ultrapassassem o limite seguro, pois uma simples louça sem lavar já era um tormento enorme na minha cabeça. Quem ler as postagens que escrevi após o nascimento do Arthur perceberá em minhas palavras todo meu incômodo.

Prontamente Elliot foi me mostrando, porque eu não conseguia perceber, o quanto estava chateada e melancólica. Logo me incentivou a ir a academia, sair de casa, deixar o bebê com ele e tirar um tempo só para mim. Como sabe o quanto a atividade física nos faz bem, foi nossa primeira opção. Ver pessoas diferentes, respirar um outro ar que não fosse de fraldas, seria muito bom para minha recuperação. A lém disso, a liberação dos "hormônios de bem estar" adrenalina, serotonina e endorfina certamente me trariam benefícios físicos, químicos e psicológicos que se estenderiam a nossa família, que naquele momento estava tão dependente de mim.

Escrevo isso hoje por constatar que naquela época me sentia tão incapaz apesar de ter me preparado tanto para esse filho, que mal tinha vontade de sair com ele de casa, o cansaço me consumia.

Portanto deixo essa mensagem hoje, para as mamães frescas, procurem algo que possam trazer benefícios físicos e psicológicos pois o bebê precisa de nós e precisamos estar bem para o bem de nossa família. Esse negócio de se fechar em casa não é legal. Academia, já sabem os benefícios, mas fazer uma unha, uma caminhada, algo que possa fazer viver a mulher e não somente a mãe que existe em você é fundamental.

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Pedofilia - Não Feche os Olhos

18 de Maio é o Dia Nacional de Combate ao Abuso e Exploração Sexual de Crianças e Adolescentes, uma data para que os internautas, através da força e alcance das redes sociais, possam trabalhar juntos em favor da conscientização da importância das denúncias quanto a Pedofilia. Saiba Mais

Criado em 2012, o projeto Pedofilia: Não Feche os Olhos para Isso, do Instituto ABIHPEC, convida a todos os brasileiros a se unirem no combate desse mal que assombra tantas crianças em nosso país e no mundo também. Muitas pessoas estão mobilizadas através da #naofecheosolhos.

A ABIHPEC - Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos é uma associação civil sem fins lucrativos que também se mobiliza em projetos sociais, como o combate a pedofilia, pois entende a importância e a força da sociedade vigilante e denunciante contra esse crime tão brutal, onde em muitas vezes, o agressor está dentro de casa, portanto a vigilância é constante e irrestrita.

Às vésperas de Copa do Mundo, em nosso país que apresenta estatísticas de abuso de menores e prostituição infantil, essa campanha vem bem a tempo! É necessário compartilhar pois as crianças, muitas vezes sentem-se acuadas e com medo de seu agressor e em tantas outras situações procuram uma outra pessoa para compartilhar e denunciar.

Portanto seja atento com seus filhos, sobrinhos, colegas, crianças a quem queremos bem e compartilhem a informação com professores e parentes. Quanto mais gente engajado na campanha, mais crianças poderão ser salvas e acolhidas dessa situação tão brutal, física e emocionalmente.

Acesse a página do Facebook da campanha e compartilhe também essa causa!!

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Virada Cultural - Dicas de Segurança

Virada Cultural 2014

Esse final de semana acontece a 10° Edição da Virada Cultural de São Paulo, que você que ainda não viu, poderá acessar a programação aqui.

E como em várias edições também há a programação especial aos pequenos.

Em todo evento que atrae multidões, devemos ter uma série de cuidados para que a diversão seja garantida:

- Metro e CPTM estarão operando sem interrupção para atender o público, então use transporte público para maior segurança;

- Não carregue dinheiro, cartões, celulares e documentos nos bolsos traseiros;

- Evite usar relógios, pulseiras, brincos, celulares, colares, tablets, ou qualquer objeto que possa chamar atenção de pessoas mal intencionadas;

- Evite andar em locais mal iluminados e sem acompanhamento;

- Não saia com grandes quantias em dinheiro e evite mexer na carteira ou bolsa na frente de estranhos;

- Não compre alimentos e bebidas em locais não confiáveis;

- Ao perceber movimentação suspeita, procure um estabelecimento comercial ou atravesse a rua;

- Evite levar objetos de valor ou dinheiro mochilas ou bolsas com transparências;

- Coloque o celular no modo vibratório e atenda somente em local seguro;

- Utilizando o ônibus com poucos passageiros, procure sentar-se mais próximo a porta;

- Não deixe celulares, câmeras fotográficas, carteiras, bolsas ou mochilas sobre a mesa.

- Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e não utilize bebidas em garrafas de vidro.

- Não utilize objetos pontiagudos;

-Utilize uma pulseira com identificação dos pequenos com nome, telefone de algum responsável e não desgrude dele por nem um minuto;

- Ao achar uma criança perdida, encaminhe-a a uma autoridade policial ou organizador do evento;

- Combine sempre um ponto de encontro com seus companheiros.

Quanto ao mais, aproveitem a programação, e juizo gente!!!!

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A Tecnologia e o Tempo com a Família

Desligar tudo e curtir a família e os amigos ao ar livre

A tecnologia veio com a proposta milagrosa de economizar energia, tempo e dinheiro, mas como todos já pudemos perceber, de fato tempo é o que não sobra para nada.

Me pergunto tantas vezes como nossas mães e avós conseguiam ter tantos filhos e dar conta da casa, aquela velha insegurança e culpa da mulher moderna. De fato, muitas antigamente poderiam deixar de trabalhar fora, para dedicarem-se apenas à criação dos filhos e cuidados com a casa.

Além da mulher moderna ter ganhado com louvor o mercado de trabalho e acumulado suas funções profissionais, maternas e cuidadora do lar, a loucura do trânsito, as horas a mais em um mercado de trabalho cada vez mais competitivo, e essa comunicação instantânea fazem com que nosso relógio pareça diferente dos das nossas antepassadas.

Já dizia a música de Chico, Cotidiano "todo dia ela faz tudo sempre igual", em um dia a dia um pouco mais cadenciado, a mulher precisa fazer tanta coisa e ainda se lembrar de ser mulher. Agora, além das funções que citei acima essa necessidade de estar logada com o mundo também tem custas graves à família e a sua própria saúde. 

Também diz o popular: Quem não é visto não é lembrado, temos hoje a necessidade de estarmos presentes, mesmo que à distância. Computadores potentes, tablets cheios de aplicativos e smartphones nos deixam quase onipresentes. E ao estarmos longe das telas luminosas, com suas retinas e leds, chega a dar um "faniquito" de estarmos perdendo algo. Quantas vezes já li nas redes sociais: "Celular ficou 3 dias no conserto, sobrevivi." Tem gente que parece que vive para poder postar, se não puder postar parece que não valeu.

Venho hoje trazer uma reflexão sobre isso, para mim também é difícil estar desconectada, afinal tenho esse blog desde 2010 e confesso ser fã de redes sociais, mas a vida ao vivo é a melhor parte. Estar com os amigos, aqueles verdadeiros, trocar virtual pelo real, a boa e velha cerveja para uns, um bom café com bolo para outros, uma corrida matinal. Entre amigos, sugerimos que quando estamos juntos, o primeiro que pegar o celular paga a conta. A princípio dá aquela coceira na mão, afinal, queremos mostrar que estamos com quem gostamos, mas se gostamos mesmo, que tal estar ali, 100%, de corpo e alma. 

Quanto aos filhos também, muito comum ao invés de gastarmos tempo com brincadeiras estamos com dedos frenéticos digitando e tocando, curtindo e comentando. Gastar tempo com o filho é o melhor investimento. Quando estamos nos eletrônicos, nossos filhos copiam nossas atitudes e entendem que aquilo é o ideal. Dali a pouco já não terão mais paciência para nós e preferirão aqueles coloridos e divertidos dispositivos. E nós, pais conscientes, faremos aquele discurso: Desligue esse computador e vá ler um livro, ou vá estudar, ou venha sentar a mesa e jantar. Mostramos isso a eles em tempo oportuno? Desligamos tudo e lemos com nossos pequenos? Largamos o computador e brincamos, sentados no chão com eles?? Enfim, sugiro um treino: 30 minutos do dia para desligar o eletrônico e brincar com a criança. Não tem criança? Desligue para estar com seu parceiro ou familiar. Olho no olho, voltar a conversar, saber como foi o dia, trocar o calor do abraço. Tá, um som ambiente talvez não faça mal.

Escrevo periodicamente uma coluna sobre atividade física para crianças no blog ParaCriança onde há sugestões de brincadeiras para diversas idades e em diversos locais. 

Fica a dica e o apelo pela família!!!

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Thank's, Gracias, Merci, Danke, Maururu...

Já era para eu ter registrado antes, mas os assuntos acabaram fluindo de maneira diferente do que eu havia planejado.

Não posso deixar de agradecer às pessoas que estiveram ao meu lado durante esse período tão importante da minha vida, e da vida do Arthur também, isso, como já citei outras vezes, só demonstra o carinho e o amor que tantos sentem por nós, e com certeza, a recíproca é verdadeira.

Durante minha gestação e agora com a chegada do Arthur recebi muitas manifestações de carinho e agradeço todas, realmente lembro de muitos mimos e palavras carinhosas que recebi, porém algumas pessoas, até por motivos óbvios, estiveram ao meu (nosso) lado e foram fundamentais para o meu bem estar.

Família é tudo nessa vida mesmo, especialmente quando há o amor, pois quando não há também, derruba qualquer um.... enfim, minha família foi de extrema importância nesses meses.

Agradeço ao meu irmão Davy, que criou a arte dos convites e lembranças de maternidade, não foi tão fácil assim, mas ficou do jeitinho que nós queríamos e isso também é um mimo...

Agradeço à minha irmã Isa (Ana) que se colocou de prontidão para me socorrer naquilo que fosse necessário, e quando fosse necessário. Esteve ao meu lado e me orientou em muitas questões de saúde, já que essa é a área em que ela trabalha. Como a irmã mais velha, seu intuito era realmente de me proteger, e isso já foi confortante. Passou também uma noite comigo no hospital, aliás em uma "Noite do Terror" onde por dores, inexperiência e cansaço não dormimos nada, só tentando fazer o Arthur mamar e deixar de chorar de incômodo e talvez fome...

Agradeço à minha mãe que me deu um tremendo suporte logístico, pois foi ela quem preparou deliciosos  e nutritivos alimentos que nos sustentaram durante esse primeiro mês com o Arthur. Montei um freezer de  bunker que durou até esses dias. Além disso, foi ao mercado, à feira, mandou a faxineira, providenciou muitas coisas nesses dias tumultuados.

Agradeço muito à minha cunhada Dani, que esteve em férias aqui em casa durante quase 1 mês. Esteve comigo nos últimos dias da gravidez quando tudo já estava muito difícil, cuidava da casa, passeava com a Mira, e me fazia companhia. Também dormiu comigo no hospital e ficou conosco nos primeiros 10 dias do Arthur, foi fundamental sua presença conosco e espero poder retribuir o carinho quando for preciso, pois a Dani também não mediu esforços para nos fazer sentir bem e deixar tudo em ordem.

Por fim, e claro o mais importante, agradeço ao Elliot por ser meu parceiro de todas as horas, na alegria e na tristeza, no sorriso ou na dor.... (rs), se não fosse com o Elliot, não teria filho com ninguém... Me incentiva, me ouve, me entende, me protege. 

Para finalizar, posto finalmente um treino com TRX, retomando os trabalhos para recuperação muscular.  Investimos nas fitas e o treinamento pode ser feito em qualquer lugar, inclusive em casa...

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Que venha 2012!!!

"Quem teve a idéia de cortar o tempo em fatias, a que se deu o nome ANO, foi um indivíduo genial. Industrializou a esperança, fazendo-a chegar ao limite da exaustão.

Doze meses dá pra qualquer ser humano se cansar e entregar os pontos. Ai entra o milagre da renovação e tudo começa outra vez... com outro número, outra vontade de acreditar que daqui pra diante, tudo será diferente"

Calos Drummond de Andrade

FELIZ 2012!!!

É o que desejamos: Estela, Elliot e Mira...

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