Sexo

Para muitos é um tabu muito grande, mas na verdade, é algo bastante natural, né? Haja vista o mundo inteiro povoado (rsrs).

De qualquer forma, ainda existem tantos mitos e crenças limitadoras que nos impedem de manter um relacionamento feliz, saudável e duradouro.

Falar sobre sexo, para mim, é falar sobre relacionamento.

Não há casal feliz sem sexo, mas também não há casal que viva apenas de sexo. E começo dizendo de esteriótipos físicos. Tanta gente busca, incessantemente um corpo perfeito. Se você é uma dessas pessoas, já parou para pensar o porque? Ter um corpo lindo e "perfeito" não é sinônimo de felicidade. Muitos casais são belos e perfeitos mas também tem problemas e neuras. Já outros, simplesmente são felizes porque se amam e se respeitam como são, afinal, o corpo é apenas uma casca que abriga o verdadeiro conteúdo. Igual a uma fruta, o mais interessante é o que está dentro.

Mas e o sexo? 

A gente se aproxima do outro, se interessa por algum motivo, pode até ser o corpo, o bom humor, a cortesia.

Então vem o casamento, não necessariamente nessa ordem, mas vem os filhos.

E onde fica o sexo nesse negócio todo? As vezes fica esquecido entre fraldas, mamadas e desenhos infantis.

Semanas atrás estava assistindo ao programa "Papo de Segunda" na GNT, junto ao meu marido, e um dos temas era "sexo casual". Os meninos do programa falaram que todo sexo tem que ser casual, sem hora marcada, mesmo que seja sempre com a mesma pessoa, pois o que vale é o inesperado.

Olhei para Elliot e ele pra mim e rimos, porque quando se tem filhos pequenos, qualquer oportunidade deve ser valorizada, mesmo que seja o caso de deixar o filho com alguém para ter um tempo a sós.

A mensagem que realmente quero deixar aqui é que o sexo não precisa começar nas "preliminares", porque após os filhos, muita coisa pode mudar. O sexo deve ser o dia todo e o tempo todo. Ninfomaíacos??? Não!!! Mas criar um clima durante o dia, a semana, a vida, é fundamental para manter a chama acesa e aproveitar o momento, por menor que seja.

Não adianta nada deixar o filho na sogra e aproveitar a "hora marcada" como um compromisso. Também não rola após fazer o filho dormir. Você cansado, cabelo embaraçado, mal falou com o parceiro.

Sugiro portanto um recomeço do relacionamento. Que tal um café da manhã a dois? Mesmo que não seja para rolar nada além da troca de olhares e daquela intimidade gostosa do início do namoro. Usar o telefone para mandar um "Estou pensando em você".

Valorizar o parceiro, mesmo sem nenhuma pretensão, é parte sim do sexo. Saber que o outro é importante e sentir-se valorizado também é legal, e constrói um elo forte entre o casal. Deixar um bilhete escrito a mão na carteira, em tempos de whats app é mais que declaração de amor.

Procure fazer alguma coisa juntos. Tente lembrar aquilo que uniu os dois lá no início, o ponto de apoio que deu origem a tudo. Fortalecer esse tempo faz uma diferença enorme no decorrer da vida.

Seu casamento poderá ficar mais leve e saudável. Seus filhos perceberão a sintonia e o sexo... Esse será uma ótima consequência...

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Reveillon é um Dia Após Outro Dia!!!

Estranha essa história de Reveillon. Um dia após o outro. Simples assim!!! Afinal, enquanto comemoramos nossa entrada no novo ano, o lindo arquipélago de Kiribati, no Oceano Pacífico, já está recuperado da bebedeira e comemorações da noite anterior.

Mas que nada! Claro que eu não sou a pessimista de pensar assim. Apesar de ser realmente um dia após o outro, é nesse momento que a esperança se renova, que nossa alma e coração se enche de forças e grita: Dessa vez vai!

É sim: A dieta vai entrar nos eixos!! Esse ano vai!!

Vou melhorar no trabalho!! Esse ano vai!!

Vou arranjar mais tempo para família e amigos!!! Sim!! Esse ano vai!!

Vou juntar dinheiro!!! Amém!! Esse ano vai!!

Enfim, é o momento em que todas as promessas são feitas e promessas são movidas a esperança! Então dona Esperança, nos dê forças para cumprir nossas promessas.

Reveillon é o momento de refletir nos aspectos positivos do ano que passou. Celebrar a vida que viveu. Confraternizar com os queridos ao redor.

Desejo a você que está lendo esse texto, que todo dia seja o reveillon. Não há dia para começar sua dieta, nem horário melhor... o momento é agora! Não há momento melhor também para começar uma atividade física, levanta daí e já faz uma série de abdominal, isso, agora mesmo!!! O agora também serve para você se organizar e planejar seu orçamento. E que tal agora pegar o telefone e ligar para aquele familiar ou amigo que há tempos você não consegue falar??

Viu, pequenas atitudes nos revelam que o ano novo começa com uma cabeça nova, não precisa de calendário ou relógio.

Espero de coração que 2014 traga esperança, sabedoria, saúde e paz. E que você tenha diversos reveillons, diversos momentos para reflexão e confraternização com as pessoas amadas e celebração, mesmo naqueles momentos que não tem plateia, que você não vai postar na rede social, celebrar que está vivo, feliz e tomando sozinho, aquele cafézinho preto, em seu momento de se sentir especial (lembra do comercial na TV??). Não precisa muito para ser feliz.

Feliz 2014!!!

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Outubro Rosa

Findando outubro, não posso deixar de comentar a respeito do Outubro Rosa, movimento internacional que através de campanhas chama atenção da importância do diagnóstico precoce do câncer de mama.

No site Outubro Rosa, podemos encontrar diversas informações sobre o movimento, bem como parceiros que emprestam seu nome a causa, como é o caso da Corrida de 5km organizada anualmente e em várias cidades do mundo, pelo Mc Donalds.

O movimento surgiu nos EUA, e justamente através de Corrida pela Cura, um laço cor de rosa foi distribuído entre as participantes e virou o símbolo dessa campanha e hoje vemos locais públicos iluminados, fitas sendo distribuídas, empresas organizando eventos, prefeituras promovendo exames, artistas, sobreviventes, e claro, as mídias eletrônicas mais do que nunca, engajadas nessa tão importante causa que afeta toda a família. Eu mesma, através do Instagram, postei semanalmente chamadas para o auto exame.

Mas outubro não é o único mês em que devemos nos preocupar com nossa saúde. O auto exame deve ser feito sempre, todo mês, e a visita ao médico imprescindível ao menos 1 vez ao ano.

Elliot, há alguns anos, me mandou essa ilustração que gosto muito, pois através de uma linguagem lúdica, nos ajuda a entender o que devemos considerar como um sintoma de alerta.

Mulher que se ama se Toca

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Bodas de Ferro

Dia lindo no Botânico de São Paulo

Ainda em tempo, ontem completamos nossas Bodas de Ferro, 5 anos de casamento.

Um dia perfeito de inverno ensolarado nos brindou com sua luz, calor e cores. Resolvemos comemorar a data almoçando no lindo Jardim Botânico de São Paulo, e essa comemoração foi especial pois pela primeira vez, a 3. A cereja do nosso bolo ou a vela do nosso namoro esteve presente. 

Ao chegar essa data sempre fazemos alguma reflexão. Como tem sido bons os momentos juntos. Relembramos o que passou, a cerimônia do nosso casamento, os apertos engraçados e outros nem tanto, planejamos o futuro, redefinimos metas. E assim seguimos em frente, mãos dadas, lado a lado, como o casamento deve ser. Sei que para muitos, 5 anos é pouca coisa, mas em tempos modernos, nosso casamento já dura mais que o dobro do que muitos outros. 

Tudo colocamos à mesa: namoro, filho, finanças, problemas, discutimos soluções ou apenas oferecemos o ombro. Brigas? Juro que poucas! E nosso segredo é o acordo, afinal diz o ditado: "O combinado não sai caro!". Temos que aceitar tanta coisa, engolir tanto sapo de pessoas pouco queridas, desconhecidos na fila, ou no trânsito, ou do chefe que quer produtividade, com o sorriso amarelo, ou no máximo com a cara fechada... porque descontar em casa, com teu parceiro, aquele que supostamente deve dividir os bons e maus momentos. 

A cereja do bolo. A vela do namoro.

Somos da turminha da tolerância. Isso funciona para nós. Essa é a receitinha do sorriso no rosto, da troca de carinho, da florzinha roubada, do presente sem motivo, do passeio no parque, do café no meio da tarde. Bem assim, sem motivo... aliás, motivo tem, o amor e a cumplicidade.

Foram 5 anos de conquistas especiais e acima de tudo, de parceria em tudo. Elliot, nem preciso repetir, mas nunca é demais. AMO-TE

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To mais pra 40 que pra 30...

Mais um aniversário, e esse de 36. Sim, 3.6 aninhos. Muito bem vividos, e tenho o que comemorar.

A cada ano que passa me sinto mais completa como pessoa e como mulher. Fiz muita besteira nessa vida, mas o saldo é bem positivo. Fiz muita coisa boa nesses 36 anos. Fiz coisas que tem gente que em 100 anos não fez, ou não fará. Tudo é uma questão de oportunidade, vontade, planejamento... nem sempre de dinheiro, mas esse conta um pouco.

Tenho uma família querida, que está sempre ao meu lado. Que me ajuda e me dá suporte. Minha mãe, meus irmãos... E a família do Elliot, a quem tenho como minha. Minha sogra, minhas cunhadas, o sogro postiço, a vó...

Os últimos anos foram os mais intensos e felizes. Tive a rara oportunidade de encontrar minha alma gêmea. Tem gente que acha o marido/esposa ideal, mas a alma gêmea infelizmente é raridade! E eu fui privilegiada. Encontrei o Elliot, nos casamos, fizemos muita coisa juntos, conhecemos lugares e pessoas. Ganhamos o Arthur por herança.

Esses 36 anos cercada de amigos. aqueles que ficaram, os que passaram por mim, os que vejo com pouca frequencia, os que são virtuais, e desses os que viraram reais.

Só tenho a agradecer a Deus por tudo e por todos. Isso tudo moldou essa mulher que hoje escreve. Com suas virtudes e defeitos, que está em constante mudança e aprendizagem.

Que venham os outros 36. E mais outros, e tantos outros....

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2012 - 2013 !!!

Que ano foi esse de 2012?!?!?!

Para nós um ano totalmente excelente!!! Um ano repleto de conquistas, plantamos há algum tempo, soubemos esperar e hoje podemos dizer que fomos recompensados.

Foi em 2012 que inauguramos nosso apartamento, após alguns anos de investimento, tivemos o privilégio de ter tudo o que precisávamos e queríamos, em um ambiente que tem nos deixado muito caseiros e unidos, afinal é assim que deve ser um lar, não?!? Uma casa aconchegante, um porto seguro, principalmente se essas "4 paredes" estiverem recheadas de muito amor e cumplicidade....

Foi em 2012 que vimos nosso glorioso Sport Club Corinthians Paulista ser finalmente campeão da América!! Lógico que o Corinthians é mais que títulos, mas que satisfação poder torcer, sofrer e vencer!! E da melhor maneira possível, da maneira mais épica e justa possível, colocando um ponto final em todas as gozações e piadas dos rivais.

Também em 2012 o ano terminou presenteando o Corinthiano com mais um Título Mundial Interclubes. E esse agora no Japão, fazendo o mundo inteiro ver (ao menos o mundo da bola ver) um pouquinho do que é ser do bando de loucos.

Fomos abençoados ao tomarmos decisões corretas quando muitas vezes pareciam arriscadas, mas se mostraram acertivas, apresentando um novo horizonte para aquele que trabalha e não tem medo de arriscar, mas também sem abrir mão da qualidade de vida que tanto presamos. 

Conhecemos pessoas, lugares maravilhosos, experimentamos coisas e sabores. Isso é viver!!!

Em 2012 tomamos uma decisão que, essa sim, mudou todo o nosso futuro, e dessa decisão aguardamos nosso herdeiro querido Arthur, que chegará, afinal, em 2013. 

O que espero para 2013 ??  Não há muito o que mudar de 2012... afinal é um dia após o outro, apenas uma mudança no calendário e a renovação da esperança que tudo pode ser diferente... Mas não almejo tanta mudança assim. Muitas coisas sinto que estão no caminho certo, é só manter a rédea firme. 

A única certeza que tenho é que com a chegada do Arthur meu mundo jamais será o mesmo. Isso é o que realmente desejo: aprender a ser mãe, curtir cada momento do meu filhote, passar os valores que acredito serem corretos e que nos trouxeram até aqui em uma jornada vitoriosa. Mas também não posso esquecer que antes de ser mãe sou mulher, e não vejo a hora de voltar a poder cuidar de mim (do meu corpo) como antes. Antes de ser mãe sou esposa, e espero ter a sabedoria de manter um casamento saudável e feliz como tem sido nesses 8 anos de convivência. Sim, é isso que espero para 2013!!! 

Que Deus me ajude!!!

Feliz 2013 para quem passou por aqui. Obrigada pela companhia e confiança, te desejo os mais sinceros votos de felicidade, harmonia, paz e prosperidade.

Feliz 2013 ! ! !

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37° Semana - De malas prontas!!!

Agora sim, a partir desse momento os bebês não são considerados mais prematuros. Passei em consulta nesta última semana e a médica já me mandou ficar atenta a alguns sinais: Contrações em menos de 5 minutos, sangramento vermelho vivo, rompimento da bolsa e inatividade do Arthur. Fora isso aguardaremos até que ele esteja pronto. Arrumei a mala do Arthur e a minha. Só faltam pequenos detalhes no quarto e instalar o bebê conforto no carro.

37° semana

Essa semana foi minha última no trabalho, ainda bem, pois já estava esgotada e sem paciência. Qualquer esforço agora tem demandado uma energia imensa, fico ofegante, a barriga contrai e preciso descansar um pouco. É estranho.... sempre fui tão ativa, não é fácil deixar tudo pra lá mas também não quero incomodar meu filhote, deixei as atividades físicas intensas de lado desde meados de outubro por conta da pubalgia mas não me tornei sedentária, passeando sempre com a Mira, fazendo mercado, uma faxinada na casa.... mas agora é mais sofá que nunca. Talvez por isso as mulheres digam que o final demora uma eternidade a passar, ainda não percebi, até porque virão as festas e tudo o mais...

Estou super emotiva e chorona. Tive até uma crise de choro e fiquei com dó do Elliot, esses hormônios femininos nos pregam cada peça. Sou sempre bem humorada, mas de repente me veio um sentimento de que não estava dando conta das minhas responsabilidades, que havia deixado tudo de lado e passado a tarde toda no sofá.... nem a cachorra levei para passear, coitada! Me senti um lixo e cheguei a ficar insegura para quando o Arthur viesse.... medo de não conseguir. Passou a tristeza, estou bem novamente, mas não posso ver nem o sorteio dos jogos da Libertadores que os olhos já enchem de lágrimas...rs

Farra na cozinha!!!!

Agora que o Felipe, meu afilhado, está maiorzinho (com 2 anos) foi possível eu realizar um desejo: Levar o menino para a cozinha! Foi meu presente de natal, nada ligado ao consumismo tão presente nessa época. Mandei fazer umas canecas personalizadas com nossos rostos e passamos uma tarde gostosa, mexendo na massa, experimentando sensações e sabores, em um Momento Palmirinha. Fizemos uns biscoitinhos integrais com açúcar mascavo, linhaça, aveia... Foi uma surpresa para seus pais e com certeza uma alegria para ele. Espero que fique marcado e no que depender de mim não será apenas essa vez. Mas de uma próxima terei 2 ajudantes!!!

No mais tudo igual: o Arthur mexendo muito, pubalgia, um pouco de azia ainda, ardência no trapézio e nas plantas dos pés mas nada de inchaço pelo corpo. Aumentei 12 kg até agora, e pelo que li a tendência é parar por ai, oscilando pouco nessa etapa final.

Enfim, o Natal de 2012 já está ótimo, só de saber que carrego comigo meu maior presente.....

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Isso é Corinthians

Não posso deixar de registrar minhas impressões sobre o jogo de ontem, quartas de final Corinthians (1) X Vasco (0).

Utilizar as palavras "Épico" ou "Dramático"em um jogo da importância que foi o de ontem, tratando-se de Corinthians, é no mínimo uma redundância. Parece que com o Corinthians é sempre assim, difícil um eterno 7x1, um 5x0 com direito a frango do freguês..... Ultimamente é por 1 gol de diferença mesmo. Mas basta, porque 1x0 também é jogo ganho.

Tenho ouvido aquele velho bordão: "Esse foi um jogo do jeito que o corinthiano gosta, sofrido". Duvido que o corinthiano goste desse gosto-de-cabo-de-guarda-chuva-na-boca durante 90' ou 180', como foi o caso do último confronto, o corinthiano gostaria mesmo de entrar em campo para uma festa, ao estilo Barcelona, nós corinthianas mantermos nossas unhas bem feitas até o final de semana, mas aí  as cores da camisa teriam que ser azul e grená e não alvo e negro, essa certamente não é nossa realidade. Não sei o que acontece, só sei que é assim.

A epopéia começou muito cedo, umas 4:30h, 5h do dia 23/05/2012, quando iniciava-se a paralisação dos metroviários, principal meio de transporte ao palco do show, o Pacaembu. São Paulo registrava o record de trânsito, quase 250 km de luzes vermelhas pelas ruas da cidade.  As organizadas, como todas deveriam ser, incentivaram os torcedores a praticarem seu oficio com orgulho no peito e incentivo na boca. Se o pior acontecesse (bato na madeira 30 X, São Jorge!!!), talvez houvessem protestos, mas esse não estava incentivado.

Jogo truncado! Batimentos cardíacos de uma maratona, mesmo sentada no sofá de casa. Marido tenso, silêncio na sala. Comi minhas unhas. De vez em quando ouvi de longe um "Vai Corinthians". Marcação serrada. Não sei não, mas vejo essa zaga do Timão indo longe...

Fim do 1° tempo: Vamo Vamo meu Timão não para de lutar!!!!!

2° tempo - Agora ou nunca!!! Caramba!!! Bola na trave, falta, carrinho! O técnico foi expulso e passou a comandar a equipe na numerada do Pacaembu, onde já se viu uma coisa dessas??? Alessandro me perde aquela bola no meio do campo, agora ferrou!!! Silêncio.......................Não haveria mais tempo pra nada! 40 e tantos do 2° tempo?!?!? Mas os longos dedos do gigante Cassio protegeram a meta do Timão! E como diz o ditado Quem não faz, toma, parece até uma praga dos deuses da bola. Escanteio corinthiano cobrado com perfeição pelo Alex, direto pra cabeça abençoada do Paulinho..... Grito preso na alma deixou roucos 30 milhões de loucos.

Foi difícil pra dormir, adrenalina a mil.

Hoje, me perdoem os comentaristas, ouvi muita besteira sobre a partida: "Foi uma partida tecnicamente fraca". Fraca?!?! Se não é a técnica dos marcadores que não erraram uma dividida, uma disputa de bola, o placar não teria esperado quase 90' pra ser iniciado! Sim, a tática prevaleceu, mas o que é a técnica sem a tática??? "O Corinthians fica tenso quando é Libertadores" - O Corinthians fica tenso quando o jogo é importante, pois sabe que essa importância é o leite das crianças alvinegras. "O Corinthiano tem obsessão pela Libertadores" Sim, pois o que o qualquer corinthiano quer é ver o Timão no lugar de destaque, no primeiro lugar, quer seja na Libertadores, no Par ou Impar, na partida de Gamão!

Ouvi também que o jogo não foi emocionante.... acho que esses é que não entendem de futebol. Ou então é aquilo, né, os tais 30 milhões contra todos os outros...

Bom, Corinthians é isso ai, fazer o que?!?!? Tem agora umas 3 semanas pra recuperar o fôlego, até lá, as unhas já cresceram novamente.

Foto do lindo mosaico preparado pela torcida do Corinthians no Pacaembu.

VAI CORINTHIANS!!!!

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A Vida de David Gale - Dica Cultural

Neste maravilhoso final de semana prolongado por conta do feriado de 1° de maio - Dia do Trabalho, o clima colaborou para aquela boa e velha combinação: sofá + edredom + filmes.

Assistimos vários, nenhum lançamento, até repetimos filmes que há tempos não víamos, e em mais um momento Rubens Edwald Filho, quero destacar "A Vida de David Gale". Conta a história de um professor universitário de filosofia, vivido pelo grande ator Kevin Spacey, super bem conceituado e bem sucedido, ativista contra a pena de morte. É acusado de um crime e condenado à pena de morte, no estado do Texas/US. Na semana de sua morte, convida a jornalista Bitsey Bloom, vivida pela fantástica Kate Winslet, e lhe concede uma entrevista exclusiva, contando a verdade (ou sua versão) sobre o caso.

Bitsey envolve-se a cada momento com a história de Gale, e como boa jornalista investigativa, sai em busca da verdade, mesmo sabendo que talvez não tenha tempo para inocentá-lo.

O mais fascinante do filme, para mim, foram as reflexões a que a película nos leva: Até onde você irira por seu ideal?

Um drama que te prende do início ao fim, não dá sono, nem um pouco, o filme já começa envolvente e segue assim até a cena final.

Quem já assistiu?? Comente.
Quem não assistiu, assista, não vai se arrepender

Vale a dica ;)

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Debaixo dos Caracóis do teu Cabelo.....

Toda mulher tem seus "segredos" de beleza. Eu que tenho cabelos cacheados e sobrevivi à ditadura da chapinha, tenho que correr atrás do prejuízo, porque manter cachos bonitos não é fácil, o mais prático mesmo seria a boa e velha "definitiva".

Após um bom tempo de tentativa / erro, acertei com métodos e produtos que deixam meu cabelo do jeito que gosto, cachos leves, macios e brilhantes.

Os cabelos cacheados são mais sensíveis pois como não podemos penteá-los com frequencia, para não transformar os cachos em juba de leão , deixamos de hidratá-los com sua oleosidade natural, o que pode deixá-los ressecados e quebradiços.

1) Quero começar com a "pré-lavagem": Tenho utilizado a dica da Lara Sulianno de passar óleo de coco (cosmético) no comprimento e pontas dos cabelos, deixando agir por 1 hora antes de lavar. Meu código de desconto para sua primeira compra no iHerb é ZAW 628.

É nessa hora que penteio, primeiro com os dedos, começando pelas pontas até chegar à raiz. Depois uso um pente. O óleo deixa o cabelo desembaraçado, evitando quebras.

2) Como (todos) somos expostos à radiação solar, poluição, ventos, água quente, etc, principalmente no topo da cabeça, geralmente essa área tende a ser mais ressecada e quebradiça. Minha cabeleireira ensinou a lavar os cabelos como no filme "O Chamado": Joga os cabelos para frente, de preferência utilizando água fria ou morna, deixe molhar a partir da nuca e por todo cabelo. Coloque uma "noz" na palma de sua mão e distribua pelas duas mãos, fazendo leve espuma. Esfregue a cabeça e couro cabeludo com a ponta dos dedos (digital) e nunca com as unhas, para não lesionar a pele. Ao formar a espuma, puxe com os dedos para o comprimento do cabelo, sem esfregar, sempre em movimento vertical, da cabeça à ponta. Deixe o produto agir um pouco. Repita a operação. Uma "noz" é uma gota pequena na palma da mão, não exagere!!!

3) O condicionador (também uma noz) é passado no sentido inverso, das pontas para o comprimento, nunca no couro. Deixe agir também, mas enxague bem, pois o resíduo do condicionador não é o melhor "leave in".

4) Faça uma máscara hidratante 1 vez na semana, no máximo a cada 15 dias. E não adianta, tem que cortar as pontas a cada 3 ou 4 meses, pois elas se partem mesmo... infelizmente para quem quer deixar as madeixas longas rápido, como eu.

5) Produtos: Atualmente tenho me dado muito bem com a linha Moroccanoil. À base de óleo de argan, extraído de uma árvore do sudoeste do Marrocos, com 80% de gorduras insaturadas, por isso tão hidratante. Tenho o shampoo, condicionador, óleo reparador e máscara hidratante. Usei durante muito tempo a linha Redken, à base de óleo de coco, mas meu cabelo preferiu o Moroccanoil, ao menos por enquanto. Ainda uso o leave in da Redken, pois tinha uma bisnaga sobrando.

São produtos importados, que a princípio podem assustar quanto ao preço, mas o custo x benefício é excelente, uma vez que duram cerca de 1 ano, lavando dia sim dia não, pois como são bem concentrados e hidratantes, uma pequena dose (noz) é o suficiente, se usar mais, joga dinheiro pelo ralo!!!

Quanto aos nacionais, usei durante algum tempo alternando entre a linha da Amend, Phytoervas, Johnsons Baby - todos para cabelos cacheados, porém após 1 ou 2 meses de uso contínuo, tinha que mudar.

6) Finalização: Não adianta exageros, apenas um pouco de leave in a partir das pontas ao comprimento, espalhando bem no sentido vertical. Pode pentear nesse momento, depois penteia com os dedos, amasse da ponta para o comprimento, para ajudar na formação do cacho. Uso o leave in da Redken e quando os cabelos estão quase secos, uso o óleo da Moroccanoil. Repito o óleo pela manhã, no dia em que não lavo, nos cachos que ficam por cima.

Ufa!!! Como já disse é bastante difícil e trabalhoso manter os cachos, leva tempo e dinheiro, mas vale a pena, ao menos para mim!

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Comemorações

Não é a toa que escolhi "Namorar Sempre" como título para esse blog. Já escrevi aqui que, na minha opinião, é importante na vida sempre estar "apaixonado" por aquilo que faz, quer seja trabalho, estudo, relações pessoais, amor próprio, etc.

Tenho pra mim, e por sorte o Elliot também, que é preciso ter metas na vida, e a cada meta alcançada, deve haver uma comemoração. Isso ajuda a manter o foco, pois aguardamos a recompensa, além de manter a chama da vida acesa, quebrando a rotina, é o combustível para continuar.

Alcançou o peso ideal: Comemore! Recebeu aumento de salário: Comemore! Fez um ano ou 30 anos de namoro / casamento: Comemore com estilo!!! Saia da rotina, faça uma extravagância, marque o momento.

A maioria dos dias que vivemos infelizmente não serão lembrados, mas faça de suas comemorações datas especiais das quais você poderá se lembrar e principalmente se orgulhar.

A conquista de um imóvel é uma realização das mais importantes na vida do brasileiro, e lógico merece ter sua comemoração. Conosco não foi diferente. Mesmo já há mais de um mês morando no apartamento novo e já tendo recebido alguns dos nossos amigos, tivemos um momento especial de comemoração e reflexão: estamos há 7 anos juntos, conquistamos tantas coisas, conhecemos tantos lugares, tivemos nossas dificuldades, mas no balanço geral a palavra é Sucesso! Tanta coisa feita com amor e dedicação, só poderia chegar a esse resultado.

Nossa comemoração foi em grande estilo: Lagosta e Champagne, para repetir o menu de outro momento tão importante que foi a data do nosso casamento. Um detalhe importante é que dessa fez o preparo foi a 4 mãos: Eu e o Elliot, e o melhor, ficou delícia!!!!

Moët & Chandon Brüt Imperial
Salada de Folhas com Kiwi, Presunto Parma e Lascas de Parmesão
Arroz de Jasmim ao Leite de Coco
Filé de Lagosta com Castanhas de Caju ao Molho de Coco
Sorvete de Iogurte com calda de Frutas Vermelhas

Chique!!!!

E você, comemora suas conquistas???

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Discípulo

Essa semana aconteceu algo especialmente gratificante pra mim.

Pra quem não sabe, sou Professora de Educação Física, concursada pelo Estado de São Paulo. O trabalho é bastante difícil, apesar de muita gente pensar "Ah! que moleza, eu é que queria ter 2 férias por ano!" O fato é que não dá pra ser diferente, senão a gente se mata, aluno e professor (rs). Sim, a realidade está cada dia mais difícil, há pouco suporte do governo, e quase nenhum das famílias. A gente tem que laçar o boi na mão, todos os dias, pra conseguir botar alguma informação na cabecinha dessas criaturas.

 A Educação Física desperta um interesse maior dos alunos, que já com empatia, assistem, respeitam e desenvolvem melhor o conteúdo, se bem que ainda hoje, jogar futebol é o que os motiva e tentar abrir seus horizontes para outras práticas se tornou uma obsessão pra mim.

Enfim, quinta feira, 15/01/2012 o Lucas começou a treinar na academia comigo!!!

Ele é meu aluno desde a 5° série, era um catotinho!!! E agora tá aí, um marmanjão do 2° ano, podendo me chamar de baixinha!!! Sempre me dizia que assim que pudesse iria me contratar como personal (rs) que queria seguir meus passos e levar uma vida saudável e ativa, tanto na alimentação como principalmente na musculação.

OLHA A RESPONSABILIDADE!!!!

Eu bem que não levava tão a sério. Tanta gente diz o mesmo e põe mil empecilhos pra nada fazer e seguir com sua vida sedentária.... seria normal. Mas o Lucas não, é um jovem obstinado, em poucos momentos de conversa já se percebe. E assim que pintou o primeiro salário foi lá na academia e pagou 6 meses a vista, pra não ter desculpa e desistir.

Fico feliz demais por ter sido um bom exemplo! Tantos dias difíceis naquela escola.... Tantas vezes a gente  pensa que não vale a pena.... De repente a vida mostra que seu trabalho não é em vão! Que você pode fazer a diferença. Acredito que minhas palavas tenham atingido outros além do Lucas, mas assim, tão explícito, foi o primeiro e me deixa muito feliz, aumenta mais minha responsabilidade e meu compromisso, pois essa rotina de vida que tenho pra mim, não só de treino/dieta, mas também financeiro, viagem, relacionamento, ensina e demonstra mais pelas atitudes que pelas palavras.

Lucas, conte comigo para o que precisar!!!

Olha a gente ai, Lucas, Elliot e Eu, morrendo depois do treino de MMII

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Músicas dos Anos 80

Virge!!!! 1 mês sem internet em casa.... nunca pensei que seria tão difícil! Não sou daquelas aficionadas na tecnologia, mas também não imaginava o quanto dependemos dela. E olha que no meu trabalho não uso!
Pagamento de contas via internet. Consulta ao banco via internet. Pós graduação. Consultas diversas (lojas, fornecedores, etc), além do social.... mas já passou, que bom!

Quase não aproveitei minha casa nova ainda, tá tão linda, tudo novinho, escolhido com carinho e apreço, mas o tempo ficou tão escasso esses dias, e a falta da internet contribuiu para isso.

Tava com saudade de escrever. Me faz bem! Tenho algumas coisas, e irei postando aos poucos pra deixar arrumadinho. Hoje então vou fazer um post especial pra minha SMAM amiga Phê Brito, uma trilha sonora dos anos 80 que ouço durante a muscula.

Aceito sugestões para aumentar essa lista:

MÚSICA	ARTISTA
Baby come Back	No mercy
Back on the Chain Gang	Pretenders
Beat It	Michael Jackson
Big in Japan	Alphaville
Bizarre Love Triangle	New Order
Blame it on the Boogie	The Jackson 5
Burning Heart	Suvivor
Dancing With Myself	Billy Idol
Don’t Get Me Wrong	Pretenders
Don’t Stop Believing	Journey
Easy Lover	Phill Collins
Everybody Wants to Rule the World	Tears for Fears
Eye of the Tiger	Survivor
Freedom	George Michael
Friday I’m in Love	The Cure
Girls Just Want to Have Fun	Cindy Lauper
Holiday	Madonna
I Can’t Dream About You	Dan Hartman
I Know This Much is True	Spandau Ballet
I’m Walking on Sunshine	Bananarama
Inbetween Days	The Cure
I’ve Had The Time of my Life	Bill Medley e Jennifer Warnes
Just an Ilusion	Imagination
Lips Like Sugar	Echo & the Bunnymen
Middle of the Road	Pretenders
Never Gonna Give You Up	Rick Astley
No Easy Way Out	Colonne Sonore
Planet Rock	Afrika Bambaataa
Relax	Frankie Goes to Hollywood
Right Between the Eyes	Wax
Rock the Cashbah	The Clash
Supersonic	JJ Fad
Sure Know Something	Kiss
Tainted Love	Soft Cell
Take on Me	A Ha
The Heat of the Moment	Asia
The Way you Make Feel	Michael Jackson
This is the Day	The The
Touchy	A Ha
Walk Like an Egyption	Bangles
Walk This Way	Run DMC
West End Girls	Pet Shop Boys
What’s on Your Mind	Information Society

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Lar Doce Lar

Felicidade!

Não pode haver outra palavra para o que estou sentindo neste momento! F E L I C I D A D E!

Foram quase 3 anos abrindo mão de muita coisa, planejando e guardando dinheiro para que tudo desse certo. E deu!

Comprar uma casa é um investimento importante para a vida de qualquer pessoa, casal, família. O sonho da casa própria deve se transformar em uma ação planejada com cuidado para que a falta do dinheiro não sufoque, e o sonho não se transforme em pesadelo. Por isso, ao casarmos, decidimos alugar e poupar dinheiro para comprar um imóvel que coubesse com tranquilidade em nosso bolso. Sábia decisão. Mas em 2009 tivemos a oportunidade de comprar nosso apartamento. Quanta ansiedade! Mas tudo saiu de acordo com o planejado. Ao final, parece não ter jeito, as contas vem como um tsunami, e deve-se estar preparado para isso.

Essa semana foi o gran finale. Entramos no apartamento novo. Tudo novo. Ainda estamos nos organizando dentro de casa, o carnaval foi no apartamento novo, não poderia ser melhor.

Só nos resta agradecer a todos que participaram desse momento:

Família & Amigos - Sempre nos dando suporte emocional e espiritual para atravessar nossa jornada (que incluiu atravessar 2 cirurgias)

Aos nossos prestadores de serviço: Mesmo em meio a atrasos e pequenos desencontros, sem grandes sustos, tudo ficou exatamente do jeito que sonhamos, tudo de muito bom gosto. Espero que todos sejam abençoados em seus trabalhos, que prosperem.

Agora só nos resta aproveitar cada pedacinho do nosso chateau.

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Uma vida de milionária!

Olá,

Janeiro terminando, minhas férias também.... afff.... não estou preparada para voltar ao trabalho. Percebi que estou sim, pronta pra ganhar na Mega Sena, virar milionária!!! Porque não é só ganhar dinheiro, precisa saber gastar com qualidade e melhor que isso, saber poupar pra não faltar, dinheiro na mão é vendaval (rs).

Essas férias foram especiais para mim em vários aspectos: fiquei em casa, não viajei, montando apartamento a cabeça e o bolso estavam comprometidos. Ainda não chegou o momento de mudar, espero que seja no máximo em 20 dias. Tantos detalhes que jamais dei importância. Tá tudo novinho e de tanto bom gosto! O Elliot e eu estamos orgulhosos com tanto empenho e dedicação! Se não houvesse um bom planejamento financeiro, teríamos realizado menos da metade! Como foi importante planejar e cumprir o planejado, parece que demora mas a recompensa é muito gratificante. Agora na reta final faltam detalhes e a grana vai encurtando, é preciso pensar bem para não fazer besteiras comprando coisas desnecessárias ou deixar alguma coisa pra depois. Aprendi a gostar de gastar (rs).

Além disso, em minha "vida de milionária", acordei um tanto mais tarde que de costume. O relógio despertava 8 horas, tomava meu termogênico, uns 500 ml de água, BCAA e partia para meu aeróbio em jejum. Quanto orgulho! Mantive-me fiel ao meu propósito de fazer aeróbio nas férias, mesmo nos dias chuvosos, pulei corda ou usei a esteira, me dei descanso uma vez por semana desde 17/12/2011. Treino e dieta ok! Very good! Os resultados estão ainda mais aparentes. Claro que durantes as férias, a dieta foi menos rigorosa e também me permiti umas escapadelas, afinal, não sou de ferro! Mas também nada que me faça arrancar os cabelos, permaneci na mesma.

Chequei ao fim do consumo do thermogênico que comecei a tomar em dezembro, 5 semanas e 1/2. Infelizmente não obtive os resultados que gostaria: Secura na boca, muita sede e aumento da temperatura, mas nada daquele "pique" nem mesmo grande perda de gordura corporal, também os tão temidos (por mim) efeitos negativos não ocorreram. A sensação de $$ perdido paira sobre mim, mas valeu a experiência. Pesquisei ainda mais e descobri outros produtos e escreverei quando oportuno.

Iniciei mais um desafio: O Desafio de Carnaval da minha amiga virtual Flávia Lobão. Como já disse em outros posts, desafios me motivam, é como em uma corrida se você imagina que são 21 km, desistirá na largada, agora, se você mentaliza "chegar na próxima árvore", "alcançar aquele corredor de vermelho", "ultrapassar a próxima mulher" tudo fica mais fácil. 12 meses? Muita coisa.... mas até o carnaval, 12 semanas, meu aniversário, viagem de férias, etc.... são metas a curto prazo, mais fáceis de serem cumpridas.

Isso vale pro dinheiro também, ok?!?!?

Bom, vamo que vamo, o show não pode parar... eu vou parar por aqui para o post não ficar muito grande.

Bj

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O Palhaço

Ontem foi dia do 12° Projeta Brasil. Sempre aproveitamos para assistir uns 2 ou 3 filmes brasileiros que por algum motivo não havíamos visto ainda.

Gosto muito de teatro, museus, cinema, arte em geral. Infelizmente são culturas um tanto caras para a população brasileira. Em especial o cinema é extremamente caro, variando de R$ 19,00 a R$ 23,00, ao menos no Cinemark do ABC, o que me leva a assistir filmes confortavelmente no sofá da minha casa e com esse valor aproveitar outras opções culturais.

De qualquer forma, o Projeta Brasil é excelente oportunidade de ir ao cinema sem ferir o bolso.

Ontem então assistimos "Cilada". Quantas gargalhadas nesse filme do Bruno Mazeo e grande elenco, só feras da comédia atual. Mas não foi por esse filme que resolvi escrever este post.

O filme seguinte foi "O Palhaço". Selton Mello é um garoto propaganda que por si só lota os cinemas por conta da imagem que consolidou. Excelente ator. Mas esse filme em especial é de uma sensibilidade que ainda não tinha visto no Selton. Lógico que você vai rir, afinal a história se passa em um pequeno circo intinerante na década de 1970, e o Selton é um palhaço, assim como o excelente Paulo José, que faz seu pai. A alma do filme pra mim, é que apesar de palhaço, Benjamin (Selton) está em um momento especial de questionamento pessoal: ele faz todos rirem (mesmo sem querer) e ele mesmo está infeliz. Em um momento crucial, seu pai filosofa "O gato bebe leite, o rato come queijo, e eu sou palhaço. E você, o que você é?". Era exatamente seu sofrer. Parte então para a busca de si mesmo e nessa busca, reencontra sua essência.

Tal sensibilidade me lembrou "A Vida é Bela". Os enredos não tem nada a ver um com o outro, digo quanto à sensibilidade. Chorei.

Muitas vezes, principalmente nessa vida louca que vivemos com tantas cobranças, esquecemos de nossa essência, nos perdemos em nós mesmos. Cobrança de ser o número 1, de ascender à carreira, de trocar o carro, a casa, aumentar a família, ganhar mais dinheiro, estar com a aparência impecável. Muitas vezes não temos tempo pra nós mesmos, para aquilo que gostamos, que revela quem realmente somos.

Deixo então a recomendação desse filme mas também o desafio: Pare por um momento, 5 minutos que seja, e pense, quem É você? Não o que você tem, ou o que os outros acham de você. Mas quem você realmente É? Parar para esse questionamento certamente é um bom passo para começar a arrumar as coisas, "Não estou indo depressa demais?" "Estou me respeitando?" e mais "Sou feliz assim?"

Parafraseando o filme "O gato bebe leite, o rato come queijo, e eu sou palhaço. E você, o que você é?"

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O Segredo do Silêncio - por Márcia De Luca

"Conta a lenda que um mestre meditava quano ouviu o coaxar de sapos. Ele tentava concentrar-se e não conseguia. Então acabou abrindo a janela e ordenando aos sapos que parassem, para não perturbá-lo.  De volta à meditação, o mestre de repente ouviu sua voz interior, que he disse: você também atrapalhou a meditação dos sapos... Eis uma grande lição: as coisas são diferentes para cada um e devemos aceitá-las com equanimidade: a vida é multidimensional e precisamos trabalhar todas as suas dimensões para conquistar um todo harmonioso.

Pense numa casa: todos os cômodos necessitam de limpeza, certo? Não dá pra manter a sala linda e os quartos um horror. Nossa vida é mais ou menos como nossa casa, com diversas áreas: íntima, familiar, profissional, social, espiritual. Ao manter o equilíbrio em todas as dimensões vivemos sabiamente....

Em resumo, devemos trazer para todas as dimensões da nossa vida as energias do riso, do encantamento, do romance, da compaixão e da coragem. Também precisamos adicionar a dose certa de medo, incerteza, raiva e descontentamento.

Hoje quero falar com você sobre a energia do silêncio, que consolida todo esse nosso trabalho comum. A essência do ser humano é o silêncio - o barulho é sempre exterior. A correria e o stress do dia a dia nos afastam da nossa verdade e criam ilusões. Na pressa, ninguém vê a poesia que permeia cada situação de vida. Brinco que é como comer chocolate ainda embrulhado - não dá pra sentir o gosto direito! Só a energia do silêncio nos permite focar a atenção em cada situação e realmente degustar o que de bom ela tem para nos ensinar."

*Márcia De Luca é especialista em ioga, meditação e aurveda, dá cursos e palestras em empresas, sempre inspirando a prática do bem viver. É autora do livo Ayurveda - Cultura de bem-viver e uma das idealizadoras do Yoga pela paz

Revista Gol #115/outubro 2011, pg 144

Infelizmente não fui eu quem teve a inspiração para escrever esse texto, bem que gostaria. Mas ele tocou fundo na minha alma e quero compartilhar com vocês.

Minha última semana foi bem corrida pois meu marido ainda está em férias e eu me organizando em meio a trabalhos e cursos. 

Viajamos em 27/10/2011 para Belo Horizonte, na casa de queridos amigos que conhecemos em Los Roques. Foi realmente muito bom, uma celebração à amizade e vou escrever logo logo. A dieta ficou em São Paulo, mais uma vez. Mereço cilício em dobro (se é que é possível), mas como disse anteriormente, a comida, a bebida, o riso, temperam as conversas.

Hoje retomo com força total, ainda tenho tempo de me recuperar para o Desafio!

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