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segunda-feira, 17 de agosto de 2015

O que fazer em casos de cortes ou machucados?

Véspera do dia dos pais, tivemos uma deliciosa caça ao tesouro promovida pela escola do Arthur, em um parque. 

Sábado gostoso, os pais saíram tão felizes após o evento e foram aproveitar o final da tarde junto a seus filhos, na parte de brinquedos. Para uma dessas famílias, o final do dia foi no pronto socorro, pois em um acidente, o filho abriu o supercílio. Sangrou um bocado, mas aparentemente nada de mais grave. 

Perguntei a Elliot, que é bombeiro militar, quais seriam as providências ideais neste caso, pois tanta gente ao ver a quantidade de sangue, se preocupa demais e talvez não saiba o que fazer.

Coincidentemente, recebi essas orientações por email e resolvi compartilhar aqui, para que possamos estar preparados: 

Obs.: As áreas em itálico foram as orientações complementares fornecidas pelo marido

Cortes e machucados ocorrem com frequência no ambiente doméstico, principalmente em crianças. E, muitas vezes, por desconhecimento, algumas pessoas deixam de tomar os cuidados necessários. As lesões na pele causadas por traumas ou objetos cortantes devem ser cuidadosamente tratadas, para evitar riscos de inflamações e infecções. 

Cortes simples
Antes de entrar em contato para cuidar e tratar a ferida é indicado lavar bem as mãos. Feito isso, a região do corte e áreas próximas precisa ser lavada com muita água e sabão de maneira suave para não traumatizar ainda mais a área afetada. Para secar, é indicado uma toalha limpa. Caso exista pequeno sangramento, a região deve ser pressionada com gaze até o total estancamento (nada de ficar olhando para ver se realmente estancou, espere bem uns 10 minutos).

Joelho ralado
Cair e ralar o joelho é comum entre crianças durante as brincadeiras ou em adultos que praticam esportes coletivos. Caso isso ocorra, as medidas são as mesmas dos cortes simples. Um médico deve ser consultado para retirar possíveis pedrinhas e farpas na região. Como se trata de uma região articulada, os movimentos poderão piorar ou causar novos sangramentos, por isso, é preciso cuidado.  Manter a região limpa é de grande importância. 

Cortes profundos
Em caso de cortes profundos, um médico deve ser procurado imediatamente para verificar quais tecidos foram afetados e a necessidade de dar pontos. Sangramentos intensos ou em jato são sinais de gravidade e, por isso, deve-se procurar um pronto-socorro com rapidez.  Se existir corpos estranhos perfurantes presos na pele, como facas, anzóis ou pregos, é proibido tentar mexer ou tirar sozinho, para evitar que o machucado piore ou vasos sanguíneos sejam rompidos, pois muitas vezes tais objetos estão obstruindo a abertura do vaso sanguíneo e impedindo um sangramento intenso.
Utilizar um tecido limpo, toalha, gaze, ou a própria roupa contendo o excesso de sangramento, assim como em cortes simples, é indicado, até que seja feita a remoção para o atendimento médico adequado. Segurando o sangramento, se a roupa ficar encharcada de sangue, não substituir aquele pano, colocar outro por cima até que sejam tomados os cuidados adequados!

Em qualquer tipo de corte, se há contato com a terra ou objetos sujos, um médico deve ser consultado para verificar a necessidade de tomar vacinas para prevenção do Tétano.

Sinais de infecção
Feridas ou cortes com aumento de calor na região, inchaço, presença de pus ou fluidos amarelados e esverdeados podem ser sinais de infecções. É natural que cortes tenham a presença de fluídos e de sangue, no entanto, eles devem ser claros e finos. A presença de secreções grossas e de cor forte pode ser um sinal de perigo. Feridas infeccionadas também costumam ficar escurecidas e ter cheiro forte e ruim. Também deve-se ficar atento à existência de febre ou mal-estar. Caso haja sinais de infecção, um médico deve ser procurado o tratamento adequado.

Sobre Merthiolate
Merthiolate é um medicamento isento de prescrição, de uso tópico, indicado para a assepsia de cortes, machucados e lesões na pele, com a função de eliminar bactérias e prevenir ou evitar infecções.  Indicações: Na assepsia da pele e de feridas de pequenas extensões. MS: 1.7817.0086 SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. 

quarta-feira, 1 de julho de 2015

Brincadeira Para Todos

Muito se fala em atividades lúdicas, mas você sabe o que isso significa? Atividade lúdica é toda ação que promove prazer e divertimento. Geralmente não propõe competição nem mesmo regras. Praticar uma atividade lúdica significa simplesmente brincar.

Pode parecer algo simples, mas brincar é importante ferramenta de aprendizado. Uma pena que as brincadeiras acabaram virando privilégio apenas das crianças. Parece que a sociedade quer que os adultos sejam sérios demais, trabalhem demais, e sejam competitivos demais. Assistindo a um documentário, ficamos horrorizados em saber que no Japão já existe uma denominação para aqueles que morrem de tanto trabalhar - karoshi - o corpo entra em colapso e simplesmente entra em falência. Acabou...

A brincadeira é fundamental para o desenvolvimento da criança, e uma pena constatar que mesmo essas tem brincado cada vez menos. Sabe aquelas brincadeiras simples, pião, bola de gude, futebol, castelo de areia... aquelas brincadeiras que são criadas simplesmente pela imaginação de cada criança? Estão desaparecendo. O momento de brincadeiras foi substituído por um tablet, TV ou video game. Não sou radical a ponto de abominar os equipamentos eletrônicos. São de bastante utilidade quando a mãe precisa lavar uma louça ou fazer o jantar. Muitos são até educativos. Mas jamais podem substituir o momento da imaginação e do brincar desconstruído.

A brincadeira estimula a memória, a criatividade e a sociabilização. Dividir os brinquedos, saber esperar a vez, são aulas de cidadania que a brincadeira ensina a todos.

Como as crianças vão cada vez mais cedo para a escola, por inúmeros motivos, muitos profissionais se utilizam das brincadeiras para estimular o desenvolvimento e o aprendizado das crianças, em seu âmbito afetivo, motor, mental, social e cognitivo.

Dizem os especialistas que a criança pequena não deve ser exposta a aparelhos eletrônicos. De fato, quanto mais brincadeiras a criança tiver contato, maior capacidade de desenvolvimento apresentará, construindo uma identidade física, socioafetiva e intelectual de maneira adequada. 

Valores como solidariedade, liberdade, cooperação, respeito, ecologia, são construídos logo no início e definem características para toda a vida.

Portanto, aproveite as férias da criançada e tente estimular ao máximo suas habilidades:
Dançar, 
Peças de montar ou jogos,
Ler
Pintar com giz, lápis ou tinta
Massinha de modelar
Corda
Bolas para chutar, lançar e arremeçar 
Vale bola de meia, bola de gude, bola de futebol, bola de volei, bola de basquete

Lembre-se dos momentos gostosos que viveu enquanto criança e tente reproduzir com sua criança. Liberte sua vontade de brincar. Planeje seu dia para ter tempo de desligar tudo e brincar de verdade. Utilize um parque onde haja espaço e vocês saiam da rotina. (mesmo que seja ao final de semana)

Afinal! As férias começaram!!!


sexta-feira, 19 de junho de 2015

20 e 21 de junho - Programação Cultural

Já estamos na metade do mês de Junho, e as festas Juninas preparadas para receber crianças são ótimas opções para um passeio em família!
Aproveite para curtir sua criança! A infância passa rápido, e eles nunca esquecerão esses momentos tão agradáveis!


Festa Junina
 Arraial na Maratona Infantil do MIS
O MIS preparou um domingo recheado de atrações especiais, com toque de festa junina! Vale conferir!

Tarde de "Arraiá" na Casa do Brincar
Domingo as crianças de 1 a 6 anos tem diversão garantida na Casa do Brincar!
Veja detalhes no link: http://paracrianca.com.br/?p=12248

Arraiá no Shopping Anália Franco
O Shopping Anália Franco reservou um espaço para barraquinhas de brincadeiras e diversão, e também com comidinhas típicas dessa época!
Veja detalhes: http://paracrianca.com.br/?p=12178


Viradinha Cultural
Palavra Cantada, Beatles Para Crianças e outras atrações de qualidade na viradinha! E é grátis!
Detalhes você encontra clicando no link: http://paracrianca.com.br/


Em Sampa existem outras opções de teatro, passeios, oficinas, encontros, e muito mais diversão especialmente para família! Lá no www.paracrianca.com.br você pode conferir e escolher a que mais combina com seu estilo de vida!


segunda-feira, 1 de junho de 2015

Atividade Física desde a Infância

Incentivar a atividade física desde a infância tende a ser um grande investimento na vida das crianças, ainda mais hoje em dia que cada vez mais cedo os pequenos estão expostos a brinquedos eletrônicos de toda espécie.

A atividade física traz diversos benefícios à criança, e claro, ao adulto que ela irá se tornar. Estimula a coordenação motora (ato de locomover-se e se relacionar com objetos), coordenação motora fina (relação com objetos pequenos), estimula a autoconfiança, a sociabilização, a noção de regras, a cooperação, a competitividade e o espírito esportivo.

Quanto à competitividade é natural do ser humano ser competitivo e isso muitas vezes é condenável para alguns pais e familiares. Chegou uma época que a educação física escolar mal podia falar essa palavra - competição - era motivo de sermões intermináveis quanto ao malefício a algumas crianças.

Dentro do esporte e também da vida, há quem vença e quem perca. Esse é o curso natural das coisas. Importante é fomentar isso de maneira saudável e harmônica e nada melhor que o espírito esportivo, porque jogar contra, também é jogar junto. Se eu não tenho adversário, também não tenho jogo.
já a corrida, apesar de ser algo competitivo, ficou muito claro para mim o quanto a competição interna é importante.

Arthur ainda não tem essa noção de que para ele vencer, alguém perdeu. Ele foi lá, correu, deu o seu melhor e ganhou sua medalha. Na corrida Pão de Açúcar Kids 2015, diversas crianças fizeram o mesmo.

Meu pequeno atleta vivenciou um espírito de prova, pela segunda vez, já que fomos em 2014, e saiu muito satisfeito com sua performance. E nós pais, felizes por ter proporcionado isso a ele.

A prova estava muito bem organizada, com cada criança correndo por gênero e idade em diversas baterias ao longo da pista de 50m ou 100m . 

Medalhas, lanche para repor energias, brinquedos infláveis esperavam os pequenos no final de suas provas. Pais orgulhosos tirando fotos de seus mini atletinhas no pódio, uma recordação de uma agradável manhã de sábado.

Ano que vem tem mais e estaremos lá.












segunda-feira, 25 de maio de 2015

Pular Corda

Uma atividade física super democrática é pular corda. Atividade aeróbia, de alto impacto, pular corda pode gastar cerca de +-800 kcal por hora de treino. Melhora o sistema cardiovascular e traz melhoras para o sistema músculo esquelético, especialmente de MMII, mas fortalece os braços e o core.

Uma atividade física bem executada, também trabalha outras capacidades físicas. A corda, além da melhoria da capacidade aeróbia, melhora a coordenação motora e agilidade.

Além disso é muito divertida. Crianças passam horas brincando com corda, em diversas músicas, e para elas também é motivo de sociabilização.

O mais interessante é o fato de a corda ser pequena, leve e prática, podendo ser feita em qualquer lugar.

Essa é a Semana Mundial do Brincar, aproveite para se exercitar junto a sua criança. Pular corda pode ser um ótimo começo!!


quinta-feira, 13 de novembro de 2014

Pão Integral Caseiro - Lugar de Criança é na Cozinha

A vida moderna tem suas vantagens e desvantagens, isso não é novidade para ninguém. A mulher ter cada vez mais espaço no mercado de trabalho não tira de suas costas a responsabilidade com a família, em especial com os filhos pequenos. No meu caso, não abro mão de acompanhar Arthur em sua primeira infância (espero que sempre, na verdade), fase essencial para sua formação emocional, de caráter, de valores morais e pessoais. Ainda amamento, acho super prazeroso essa intimidade, mas claro que tem seu momento de cansaço, pois esse "serviço" é insubstituível.

Além disso, tenho meus momentos de vida virtual em estudos, pesquisas, lazer, social. Isso consome tempo e energia, como todas as outras atividades, cansa!

Em um momento relax, sou super a favor de desconectar. Na verdade tenho todos os dias meus momentos off.... olho no olho do marido e do filho. Grande privilégio e te convido a praticar esse exercício. É difícil ficar sem fazer nada, mas pequenas e simples atividades são de grande ajuda na higiene mental.

Esses dias ganhei um mimo de uma querida amiga, professora de história, Maria José. Além de dar a receita, presenteou com o fermento, que é o item da multiplicação. Fazer um pão, com as próprias mãos, é uma alquimia maravilhosa. Sua energia está ali, então, estar de corpo e alma em contato com o alimento é algo espetacular. Fazê-lo a 4 mãos, com o filhote de 1 ano e 10 meses é sublime, faz bem ao corpo e a alma.

A receita é muito simples, basta ter todos os ingredientes, você não levará mais que 1 hora em todo o processo. Que tal programar-se para esse final de semana??

Ingredientes:
2 xícaras (cha) de farinha de trigo
1 sachê de fermento biologico seco
1/2 colher (sopa) de açúcar
1 colher (chá) de sal
2 colheres (sopa) margarina
1 ovo
50 ml de leite morno
25 a 50 ml de água em temperatura ambiente

Modo de Fazer

Em um recipiente, misture a farinha, o fermento, o sal e o açúcar.
Abra um buraco no meio e adicione a margarina, o ovo e o leite.
Mexa, misturando bem.
Acrescente a água conforme sentir necessidade. 
Quando a massa estiver homogênea e grudando pouco, comece a sovar.
Sove bem até a massa ficar bem lisinha, clara e mais leve.
Forme uma bola. 
Deixe descansar por 20 a 30 minutos.
Modele a gosto e coloque em uma assadeira
Asse em forno pré aquecido a 200°, por cerca de 30 minutos ou até ficar dourado.

*Eu acrescentei fibra de trigo a receita.

**Alimentar, nutrir com amor e alegria, o pão simboliza tudo isso assim;
"Por isso mesmo é que há de haver mais compaixão
Quem poderá fazer
Aquele amor morrer
Se o amor é como um grão
Morre, nasce trigo
Vive, morre pão
Drão....
(Gilberto Gil)

Minha amiga é assim, não basta fazer o pão, tem que ter poesia!

quarta-feira, 5 de novembro de 2014

O Brincar Desestruturado

Esse post começou há cerca de um mês, em um bate papo informal com mães, a respeito de gastar tempo com os filhos seria o melhor presente de Dia das Crianças, em um grupo do Facebook - Mães (e pais) com filhos - mediado por Sam Shiraishi. Esse assunto pediu um Hangout, que você pode consultar AQUI, e que me levou a reflexão.

Com a formação em Educação Física, aprendi demais sobre o desenvolvimento motor, desde a formação, durante a gestação, até a idade adulta. Hoje, percebo o quanto minha formação profissional foi boa e o quanto acrescenta em minha vida pessoal. Realmente a educação física consegue surpreender dia após dia.

Quando busquei a Educação Física como profissão, foi justamente porque sinto que a vida é muito bela e passa tão rápida que não tenho tempo a perder, cercada por quatro paredes, frente a uma tela fria. Claro que a vida virtual me encanta, mas a vida mesmo, acontece offline, como já diz o ditado.

Enquanto gestante, treinei o quanto pude, mantendo assim a saúde física e mental, a alimentação balanceada. Quando Arthur nasceu, estimular seu desenvolvimento motor foi extremamente prazeroso! Um laboratório para mim, resgatar conceitos e teorias, consultar livros, testar atividades, muita coisa interessante. O brincar fez parte de todo esse processo.

Porém como professora da rede pública, percebo o quanto isso está longe de ser uma realidade. Em tempos modernos, a tecnologia trouxe benefícios incontáveis, e com ela, consequencias positivas e negativas, como todo progresso.

Hoje, crianças de qualquer classe social, são criadas presas: Pais e mães, precisam deixar os filhos sob os cuidados de outros para atender a demanda do mercado de trabalho competitivo. O trânsito intenso, a violência, a insegurança sob diversos aspectos, aprisionou a todos nós dentro de nossas casas e apartamentos. A atividade física limita-se a poucas horas semanais e a cargo do professor na escola...

Fui criada na rua, brincando, me sujando, caindo e levantando, assim como a maioria das crianças de minha geração (sou tiazinha de 1977), fomos criados uns pelos outros. A mãe de um cuidava de todos, as crianças eram criativas pois não tinham nada para direcionar seus pensamentos. A criatividade era observar o mundo a sua volta. A brincadeira fluia.

Na casa onde morava, havia uma edícula que não usávamos mais, exceto para guardar bagunças, oficina e depósito do meu pai, e muitas brincadeiras. Uma preferida era a de "Barco Afundado" (rsrsrsrs) onde nós brincávamos que eramos sobreviventes de um naufrágio, em uma ilha deserta. O criador de Lost deve ter nos observado... Elliot me conta que também brincava na floresta que havia no quintal de seu amigo, tantas brincadeiras...

Hoje as crianças montam fazendas virtuais. Não sabem brincadeiras com papel. Se faltar a luz, mal sabem fazer uma mímica para fazer passar o tempo. As festinhas precisam de monitores, recreadores e brinquedos para se divertirem, bem lembrou uma mãe em nosso Hangout. Nós, felizardos pais temos que entrar em ação novamente, somo exemplo em tudo.Temos que deixar nossa tecnologia de lado e entrar na brincadeira. É educativo, pois eles aprendem que há vida sem wi-fi, é saudável, pois sem tecnologia nos movimentamos mais, é cognitivo, pois precisa de raciocínio lógico, emocional e criativo, além de aproximar os laços afetivos entre pais e filhos, que, em minha opinião "pedagógica" é o que realmente falta em nossa educação.

A luz do sol faz bem. Desligar a TV e caminha pelas ruas é uma delícia. Tem medo da violência ou da poluição, programe-se para fazer ao final de semana, em um parque, praça ou clube.

Como disse também no post da última segunda, a tecnologia é boa ferramenta de pesquisa. Consulte no google, compre um livro, leia um blog que contenham brincadeiras para fazer desconectado. Relembre aquilo que você gostava quando era criança, sempre há tempo de começar com seu filho. Combinem de deixar tudo desligado. Tá, tire uma ou outra foto pra registrar a bagunça, vai ser legal relembrar depois, também vale uma música de vez em quando, mas falar e ouvir faz parte da saúde emocional de uma família. Proponham-se um desafio: 1, 2, 3 vezes na semana. Você deve pensar "poxa, estou tão cansado!". Comece com 30 minutos, deixe a brincadeira fluir. Aos poucos isso vai fazer parte da rotina e melhorar a saúde de toda a família.

As brincadeiras, especialmente desconectadas, são instrumentos tão importantes. Escolha objetos simples. O que podemos fazer com uma bola? Que tipo de movimentos e brincadeiras ela permite? Carrinhos, bonecas e bonecos, panelinhas, caixas, papel e caneta, jogos de tabuleiro. A vida é feita de coisas simples e são os pequenos gestos que nos fazem mais feliz.

segunda-feira, 3 de novembro de 2014

Matroginástica

A matroginástica é uma atividade física realizada de maneira lúdica e prazerosa, envolvendo crianças e mamães (e porque não papais?) Enfim, envolve a família toda.

O engenheiro e professor alemão, Helmut W.Schulz leva o crédito desse conceito da década de 1970, por incentivar a prática de atividade física, acreditando que as brincadeiras e o contato físico com os pais favorecem e muito a saúde das crianças: Saúde física, psicológica e emocional. Criança que recebe atenção e afeto cresce mais confiante, saudável e certamente se desenvolve com mais liberdade.

Para nós, adultos, que vivemos sob uma rotina de vida absolutamente intensa, com trabalho exaustivo, deslocamentos demorados, pressão no trabalho ou estudo, estar em contato com a criança já proporciona um bem emocional imediato. Gastar energia com os pequenos pode ser o único momento de atividade física para alguns.

Claro que matricular-se na academia de natação ou praticar uma atividade dirigida pode ser mais fácil, mas também nem sempre é a realidade de muitos, então vale tudo!
Passada

Step Up

Abdominal

Flexão de Braço

Caminhada e corrida, com a criança no carrinho

Chutar Bola, pular corda, amarelinha.

Dançar e pular muito tanto músicas infantis quanto as músicas que o adulto gosta, proporcionando a interação nesse aspecto também,

O importante é manter-se em atividade, queimando calorias e aproveitando a brincadeira. O mais legal é que à medida em que o bebê cresce, a mãe se ajusta a sobrecarga, como o treinamento deve ser. Bebê no colo, no sling, no carrinho... são tantas as possibilidades, mesmo com eles pequeninos... olha o vídeo abaixo, no canal do Youtube tem mais, e se procurar, tem outros tantos!

O bebê cresceu, já dá para fazer uma boa ginástica com ele: correr, pular, brincar de amarelinha, pular corda, passar por baixo das pernas, alongamentos! Só deixar a imaginação ajudar. E se pintar dificuldade, recorra a internet porque tem muito blog com dicas legais.

Namorar Sempre também tem um canal no Youtube que, entre outras coisas, também tem alguns exercícios em parceria com Arthur.

No Instagram, vez ou outra consigo postar nossa bagunça, onde o papai também participa.



sexta-feira, 5 de setembro de 2014

05, 06 e 07 de Setembro - Programação Cultural


Final de semana chegando e são dias em que temos a oportunidade de ficar mais tempo junto de quem amamos!
Aproveitar o final de semana em casa, curtindo as crianças é muito bom! Mas, se você quer um programa bacana para fazer em família, veja abaixo algumas opções de lazer em Sampa:


Photo: Getty Images/iStockphoto



Musical para criança
- Adriana Calcanhoto Para Criança na Sala São Paulo
Bom para criança a partir de 2 anos.
Sábado e Domingo
Um projeto especial para crianças reúne a Osesp, o Coro Infantil da Osesp e a cantora e compositora Adriana Calcanhotto para apresentar quatro concertos a preço popular (R$ 15,00).
Veja detalhes no link: 
http://paracrianca.com.br/event/adriana-calcanhoto-para-crianca-na-sala-sao-paulo/2014-09-06/

Teatro

- A Bela e a Fera
Bom para criança a partir de 2 anos. Lindo espetáculo!
Sábado e Domingo
Veja detalhes no link:

- Kachtanka
Bom para criança a partir de 2 anos. Lindo de viver!
Sábado
Veja detalhes no link: 
Leitura

- Entre fraldas, chupetas e histórias
Bom para criança entre 06 meses e 3 anos
Incentivar a leitura desde o berço é maravilhoso! 
Veja detalhes no link:



Shoppings
- Feira Orgânica com apresentação especial para criança!
Para criança a partir de 2 anos.
Domingo
Veja detalhes no link: 

- Mundo Piks - Espaço para criança brincar!
Bom para criança a partir de 1 ano.
Todos os dias
Veja detalhes no link:

- Exploração Discovery Kids no Market Place
Bom para criança a partir de 2 anos.
Sábado e Domingo
Veja detalhes no link:

- Barbie e o Portal Secreto (Em São Bernardo)
Bom para criança a partir de 3 anos
Cineminha com direito a mini coquetel!
Veja detalhes no link:

Para outras opções de diversão nos Shoppings de São Paulo, clique no link abaixo:
http://paracrianca.com.br/events/categoria/shopping/



quarta-feira, 13 de agosto de 2014

Brinquedos Para Cada Idade

Nada mais singelo que
um menino e seu carrinho de madeira
Fundamental para o desenvolvimento de uma criança é a brincadeira, pois é durante a brincadeira que a criança se desenvolve, aprende sobre si mesmo, sobre o ambiente, sobre as pessoas que o cercam. Há quem diga que a brincadeira é o trabalho da criança. 

Com uma infinidade de brinquedos disponíveis, de diversas marcas e valores, muitas vezes é difícil escolher, ainda mais com os meios de comunicação e mídias tão agressivas, que acabam influenciando na escolha daqueles que já tem vontade própria. Sinceramente, os pais não deveriam se preocupar tanto com a quantidade de brinquedos, e não precisa também pagar tão caro. Muitas vezes, fazer o próprio brinquedo já é uma brincadeira, além de desenvolver diversas capacidades ligadas a coordenação motora.

Conhecendo as necessidades de cada idade, fica mais fácil decidir qual brinquedo comprar, e esse post também pode ajudar àqueles que querem comprar um presente mas não entendem nada de criança, por não conviver com elas (eu era assim...rs).

De 0 - 1 ano - Fase de grande desenvolvimento neural, a criança aprende que está viva e passa a perceber que tem tronco, braços, pernas, mãos e pés. A locomoção ainda é parcial, algumas passam a engatinhar por volta de 7 meses, os apressadinhos passam a dar os primeiros passos com 8 ou 9 meses. Os primeiros brinquedos devem ser sonoros e macios, coloridos e fáceis de manipular, incentivando assim a vontade de alcançá-los, tanto para o desenvolvimento da preensão manual, como mais ao fim da fase, incentivá-los a locomoção. Objetos de médio porte, agradáveis ao toque e com sonoridade moderada. É a fase do infinito joga-no-chão-e pega-de-novo. bonecos de pano, mordedores, livros de tecido, carrinhos ou bonecos de borracha que não soltem pedaços, chocalhos, móbiles, e mais ao fim da fase blocos de montar e encaixe. Que tal uma caixa surpresa com retalhos de tecidos de diversas texturas, bolas e brinquedos de diferentes tamanhos e cores, fotos da família.

1 - 3 anos - Que delícia! o bebê sai do colo e ganha o chão. Escala o berço, sobe na cadeira, se joga do sofá, corre pela casa!!! Ufa!!! A curiosidade está super aguçada mas a criança não tem maturidade para compreender o perigo. Brinquedos que incentivem a locomoção como empurrar e puxar, bolas. Brinquedos de encaixe, de montar, quebra cabeças simples, instrumentos musicais. Abrir e fechar ziper ou potes de rosquear, tanto grandes quanto pequenos, sempre sob supervisão pois ainda estão na fase oral (conhecem o mundo pela boca). do meio para o final da fase, começa um período ainda mais lúdico e do faz de conta. Fantasias mesmo que feitas de papel podem ser uma boa pedida para incentivar a imaginação. Tintas, giz, lápis já podem fazer parte das brincadeiras. A tal caixa surpresa pode conter caixas de diversos tamanhos para empilhar e encaixe, potes de rosquear de diversos tamanhos, potes para abrir e fechar, ziper, livros, bonecos ou recortes de revista para identificar partes do corpo, fotos da família.

3 - 5 anos - A criatividade e imaginação está a todo vapor, portanto a ideia das fantasias ainda está de pé e agora podem passar a encenar as histórias que ouvem. Desenhar, pintar, recortar, dobrar já vão entrando aos poucos para as crianças dessa idade. Argila, massinha de modelar, fantoches, máscaras, livros, revistas, instrumentos musicais. As crianças passam a imitar ainda mais os adultos, brincando de escola, casinha, médico, professor, polícia, bombeiro, heróis e princesas. Triciclos e bicicletas já agradam muito nessa fase.

5 - 7 anos - Já em fase de alfabetização, os jogos passam a entrar em cena, desenvolvendo assim o letramento e o conhecimento dos números. Damas, dominó, forca, memória, jogos com regras simples. Recortes, alinhavo, livros, bonecos, fantoches, carrinhos. A sociabilização está ainda mais evidente, então brinquedos que estimulem a troca e o comportamento em grupo. Bicicleta, skate e patins, sob orientação, já podem ser introduzidos ao final da fase.

7 - 12 anos - Ao final dessa fase, a criança já entra na adolescência. Os jogos ainda fazem sucesso, especialmente aqueles competitivos. A criança já domina bem o corpo e poderá andar de bicicleta, skate ou patins com mais segurança. As profissões ainda estão em alta, assim como tintas, costuras, recortes. Jogos ou brinquedos de montar e de raciocínio lógico. Jogos como tênis de mesa, basquete, botão, bolinha de gude, peão geralmente agradam.

O importante é incentivar a criança a brincar com brinquedos de verdade. Não que os eletrônicos não tenham seu valor, mas deixar o virtual de lado eleva a criatividade, estimula conexões cerebrais, tornando a criança bem melhor preparada para o mundo verdadeiro. 


quarta-feira, 11 de junho de 2014

Estimulando o Desenvolvimento do Bebê - Recém Nascido

Sou formada em educação física. Minha formação profissional me ajudou muito a incentivar o desenvolvimento cognitivo do Arthur, desde minha gestação.

A palavra cognitivo se refere a aquisição de conhecimento e desenvolvimento da inteligência, relacionando pensamento, linguagem, raciocínio, emoções, percepção, memória. Enfim, o desenvolvimento da criança enquanto ser humano e pertencente a uma sociedade.
Conheci meu filho assim, foi a primeira vez que o vi,
depois da mesa de parto, ainda na maternidade

À época de meus primeiros meses com Arthur, não tive inteligência emocional para compartilhar minhas experiências como mãe pois todo o planejamento que fiz em minha teoria de solteira, tive (e tenho) que engolir a seco e com farofa, pois qualquer relacionamento depende da outra parte também, e Arthur não estava nem aí para o que eu havia planejado. Após as primeiras semanas passou a não dormir com a regularidade que eu gostaria, o que me levou a madrugadas desesperadas procurando um motivo (leia aqui).

De qualquer maneira, não deixei de brincar e incentivar meu filho naquilo que poderia, durante todas as etapas de seu desenvolvimento até hoje, e vou passar a compartilhar algumas brincadeiras e exercícios que fazíamos e fazemos, à luz da educação física, inspirada em amigas que acabaram de ganhar seus bebês ou estão planejando engravidar.

O recém nascido está se adaptando à vida fora do útero. Ali, estava quentinho, cercado e protegido da iluminação, tinha apenas o cordão umbilical e partes do corpo para pegar (isso envolvido pela placenta), quase nada para cheirar, conhecia apenas o sabor da placenta e os sons externos que ouviam através da barriga com a proteção de 7 camadas de pele e muitos líquidos. Ao chegar a esse mundo, perceba quanta diferença.

Entre mamadas, fraldas, e sonecas o que mais podemos fazer, vencendo o cansaço que parece não ter fim, para estimular nosso pequeno??

A Fase de recém nascido é a melhor e mais tranquila, pois o bebê dorme bastante. O bebê é considerado recém nascido durante seu primeiro mês fora do útero. Apesar de toda a adaptação que mãe e filho precisam fazer, nada melhor que uma boa conversa. Sim, o melhor estímulo para os recém nascidos é a audição. Visão ainda muito difusa, paladar vai demorar a conhecer outros sabores, o bebê ainda não tem preensão manual para estimularmos o tato, e o olfato muito sensível.

Conversar com seu bebê, além de estreitar os laços mãe e filho, pai e filho, ou entre irmãos, auxilia o bebê a compreender que está fora daquele ambiente que estava há dias atrás. A leitura, por mais que o bebê não entenda os significados, também é um forte estímulo, pelo fato da intonação de voz da leitura ser diferente da conversa. Aos poucos e com insistência, o bebê aprende que aquilo é uma linguagem, e depois de meses ele vai utilizar. Cante, as melodias também são excelente fonte de comunicação, e com certeza a criança passará a compreender a musicalidade e a intensão daquela música. Música e dança são formas de comunicação.



Leio para Arthur desde sempre, por mais que parecia estranho por ele não interagir. Até hoje tem como uma de suas atividades preferidas a leitura. Hoje escolhe os livros que quer e já entende seus significados. Mas essa conexão toda foi iniciada e repetida diariamente e inúmeras vezes. Cantamos e dançamos músicas que gosto, mesmo que não sejam infantis, e percebo que já tem também algum gosto musical se definindo, demonstra suas preferências.

Então todos os dias, invista tempo conversando com seu filho, dizendo o nome das coisas e pessoas, fazendo-o participar dessa vida que agora é dele, e também leia, nem que sejam 5 minutos. Cante, dance coladinho. Esse bailado aproxima, conecta e educa. E começa logo no primeiro dia de vida!!

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O que fazer em casos de cortes ou machucados?

Véspera do dia dos pais, tivemos uma deliciosa caça ao tesouro promovida pela escola do Arthur, em um parque. 

Sábado gostoso, os pais saíram tão felizes após o evento e foram aproveitar o final da tarde junto a seus filhos, na parte de brinquedos. Para uma dessas famílias, o final do dia foi no pronto socorro, pois em um acidente, o filho abriu o supercílio. Sangrou um bocado, mas aparentemente nada de mais grave. 

Perguntei a Elliot, que é bombeiro militar, quais seriam as providências ideais neste caso, pois tanta gente ao ver a quantidade de sangue, se preocupa demais e talvez não saiba o que fazer.

Coincidentemente, recebi essas orientações por email e resolvi compartilhar aqui, para que possamos estar preparados: 

Obs.: As áreas em itálico foram as orientações complementares fornecidas pelo marido

Cortes e machucados ocorrem com frequência no ambiente doméstico, principalmente em crianças. E, muitas vezes, por desconhecimento, algumas pessoas deixam de tomar os cuidados necessários. As lesões na pele causadas por traumas ou objetos cortantes devem ser cuidadosamente tratadas, para evitar riscos de inflamações e infecções. 

Cortes simples
Antes de entrar em contato para cuidar e tratar a ferida é indicado lavar bem as mãos. Feito isso, a região do corte e áreas próximas precisa ser lavada com muita água e sabão de maneira suave para não traumatizar ainda mais a área afetada. Para secar, é indicado uma toalha limpa. Caso exista pequeno sangramento, a região deve ser pressionada com gaze até o total estancamento (nada de ficar olhando para ver se realmente estancou, espere bem uns 10 minutos).

Joelho ralado
Cair e ralar o joelho é comum entre crianças durante as brincadeiras ou em adultos que praticam esportes coletivos. Caso isso ocorra, as medidas são as mesmas dos cortes simples. Um médico deve ser consultado para retirar possíveis pedrinhas e farpas na região. Como se trata de uma região articulada, os movimentos poderão piorar ou causar novos sangramentos, por isso, é preciso cuidado.  Manter a região limpa é de grande importância. 

Cortes profundos
Em caso de cortes profundos, um médico deve ser procurado imediatamente para verificar quais tecidos foram afetados e a necessidade de dar pontos. Sangramentos intensos ou em jato são sinais de gravidade e, por isso, deve-se procurar um pronto-socorro com rapidez.  Se existir corpos estranhos perfurantes presos na pele, como facas, anzóis ou pregos, é proibido tentar mexer ou tirar sozinho, para evitar que o machucado piore ou vasos sanguíneos sejam rompidos, pois muitas vezes tais objetos estão obstruindo a abertura do vaso sanguíneo e impedindo um sangramento intenso.
Utilizar um tecido limpo, toalha, gaze, ou a própria roupa contendo o excesso de sangramento, assim como em cortes simples, é indicado, até que seja feita a remoção para o atendimento médico adequado. Segurando o sangramento, se a roupa ficar encharcada de sangue, não substituir aquele pano, colocar outro por cima até que sejam tomados os cuidados adequados!

Em qualquer tipo de corte, se há contato com a terra ou objetos sujos, um médico deve ser consultado para verificar a necessidade de tomar vacinas para prevenção do Tétano.

Sinais de infecção
Feridas ou cortes com aumento de calor na região, inchaço, presença de pus ou fluidos amarelados e esverdeados podem ser sinais de infecções. É natural que cortes tenham a presença de fluídos e de sangue, no entanto, eles devem ser claros e finos. A presença de secreções grossas e de cor forte pode ser um sinal de perigo. Feridas infeccionadas também costumam ficar escurecidas e ter cheiro forte e ruim. Também deve-se ficar atento à existência de febre ou mal-estar. Caso haja sinais de infecção, um médico deve ser procurado o tratamento adequado.

Sobre Merthiolate
Merthiolate é um medicamento isento de prescrição, de uso tópico, indicado para a assepsia de cortes, machucados e lesões na pele, com a função de eliminar bactérias e prevenir ou evitar infecções.  Indicações: Na assepsia da pele e de feridas de pequenas extensões. MS: 1.7817.0086 SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. 

Brincadeira Para Todos

Muito se fala em atividades lúdicas, mas você sabe o que isso significa? Atividade lúdica é toda ação que promove prazer e divertimento. Geralmente não propõe competição nem mesmo regras. Praticar uma atividade lúdica significa simplesmente brincar.

Pode parecer algo simples, mas brincar é importante ferramenta de aprendizado. Uma pena que as brincadeiras acabaram virando privilégio apenas das crianças. Parece que a sociedade quer que os adultos sejam sérios demais, trabalhem demais, e sejam competitivos demais. Assistindo a um documentário, ficamos horrorizados em saber que no Japão já existe uma denominação para aqueles que morrem de tanto trabalhar - karoshi - o corpo entra em colapso e simplesmente entra em falência. Acabou...

A brincadeira é fundamental para o desenvolvimento da criança, e uma pena constatar que mesmo essas tem brincado cada vez menos. Sabe aquelas brincadeiras simples, pião, bola de gude, futebol, castelo de areia... aquelas brincadeiras que são criadas simplesmente pela imaginação de cada criança? Estão desaparecendo. O momento de brincadeiras foi substituído por um tablet, TV ou video game. Não sou radical a ponto de abominar os equipamentos eletrônicos. São de bastante utilidade quando a mãe precisa lavar uma louça ou fazer o jantar. Muitos são até educativos. Mas jamais podem substituir o momento da imaginação e do brincar desconstruído.

A brincadeira estimula a memória, a criatividade e a sociabilização. Dividir os brinquedos, saber esperar a vez, são aulas de cidadania que a brincadeira ensina a todos.

Como as crianças vão cada vez mais cedo para a escola, por inúmeros motivos, muitos profissionais se utilizam das brincadeiras para estimular o desenvolvimento e o aprendizado das crianças, em seu âmbito afetivo, motor, mental, social e cognitivo.

Dizem os especialistas que a criança pequena não deve ser exposta a aparelhos eletrônicos. De fato, quanto mais brincadeiras a criança tiver contato, maior capacidade de desenvolvimento apresentará, construindo uma identidade física, socioafetiva e intelectual de maneira adequada. 

Valores como solidariedade, liberdade, cooperação, respeito, ecologia, são construídos logo no início e definem características para toda a vida.

Portanto, aproveite as férias da criançada e tente estimular ao máximo suas habilidades:
Dançar, 
Peças de montar ou jogos,
Ler
Pintar com giz, lápis ou tinta
Massinha de modelar
Corda
Bolas para chutar, lançar e arremeçar 
Vale bola de meia, bola de gude, bola de futebol, bola de volei, bola de basquete

Lembre-se dos momentos gostosos que viveu enquanto criança e tente reproduzir com sua criança. Liberte sua vontade de brincar. Planeje seu dia para ter tempo de desligar tudo e brincar de verdade. Utilize um parque onde haja espaço e vocês saiam da rotina. (mesmo que seja ao final de semana)

Afinal! As férias começaram!!!


20 e 21 de junho - Programação Cultural

Já estamos na metade do mês de Junho, e as festas Juninas preparadas para receber crianças são ótimas opções para um passeio em família!
Aproveite para curtir sua criança! A infância passa rápido, e eles nunca esquecerão esses momentos tão agradáveis!


Festa Junina
 Arraial na Maratona Infantil do MIS
O MIS preparou um domingo recheado de atrações especiais, com toque de festa junina! Vale conferir!

Tarde de "Arraiá" na Casa do Brincar
Domingo as crianças de 1 a 6 anos tem diversão garantida na Casa do Brincar!
Veja detalhes no link: http://paracrianca.com.br/?p=12248

Arraiá no Shopping Anália Franco
O Shopping Anália Franco reservou um espaço para barraquinhas de brincadeiras e diversão, e também com comidinhas típicas dessa época!
Veja detalhes: http://paracrianca.com.br/?p=12178


Viradinha Cultural
Palavra Cantada, Beatles Para Crianças e outras atrações de qualidade na viradinha! E é grátis!
Detalhes você encontra clicando no link: http://paracrianca.com.br/


Em Sampa existem outras opções de teatro, passeios, oficinas, encontros, e muito mais diversão especialmente para família! Lá no www.paracrianca.com.br você pode conferir e escolher a que mais combina com seu estilo de vida!


Atividade Física desde a Infância

Incentivar a atividade física desde a infância tende a ser um grande investimento na vida das crianças, ainda mais hoje em dia que cada vez mais cedo os pequenos estão expostos a brinquedos eletrônicos de toda espécie.

A atividade física traz diversos benefícios à criança, e claro, ao adulto que ela irá se tornar. Estimula a coordenação motora (ato de locomover-se e se relacionar com objetos), coordenação motora fina (relação com objetos pequenos), estimula a autoconfiança, a sociabilização, a noção de regras, a cooperação, a competitividade e o espírito esportivo.

Quanto à competitividade é natural do ser humano ser competitivo e isso muitas vezes é condenável para alguns pais e familiares. Chegou uma época que a educação física escolar mal podia falar essa palavra - competição - era motivo de sermões intermináveis quanto ao malefício a algumas crianças.

Dentro do esporte e também da vida, há quem vença e quem perca. Esse é o curso natural das coisas. Importante é fomentar isso de maneira saudável e harmônica e nada melhor que o espírito esportivo, porque jogar contra, também é jogar junto. Se eu não tenho adversário, também não tenho jogo.
já a corrida, apesar de ser algo competitivo, ficou muito claro para mim o quanto a competição interna é importante.

Arthur ainda não tem essa noção de que para ele vencer, alguém perdeu. Ele foi lá, correu, deu o seu melhor e ganhou sua medalha. Na corrida Pão de Açúcar Kids 2015, diversas crianças fizeram o mesmo.

Meu pequeno atleta vivenciou um espírito de prova, pela segunda vez, já que fomos em 2014, e saiu muito satisfeito com sua performance. E nós pais, felizes por ter proporcionado isso a ele.

A prova estava muito bem organizada, com cada criança correndo por gênero e idade em diversas baterias ao longo da pista de 50m ou 100m . 

Medalhas, lanche para repor energias, brinquedos infláveis esperavam os pequenos no final de suas provas. Pais orgulhosos tirando fotos de seus mini atletinhas no pódio, uma recordação de uma agradável manhã de sábado.

Ano que vem tem mais e estaremos lá.












Pular Corda

Uma atividade física super democrática é pular corda. Atividade aeróbia, de alto impacto, pular corda pode gastar cerca de +-800 kcal por hora de treino. Melhora o sistema cardiovascular e traz melhoras para o sistema músculo esquelético, especialmente de MMII, mas fortalece os braços e o core.

Uma atividade física bem executada, também trabalha outras capacidades físicas. A corda, além da melhoria da capacidade aeróbia, melhora a coordenação motora e agilidade.

Além disso é muito divertida. Crianças passam horas brincando com corda, em diversas músicas, e para elas também é motivo de sociabilização.

O mais interessante é o fato de a corda ser pequena, leve e prática, podendo ser feita em qualquer lugar.

Essa é a Semana Mundial do Brincar, aproveite para se exercitar junto a sua criança. Pular corda pode ser um ótimo começo!!


Pão Integral Caseiro - Lugar de Criança é na Cozinha

A vida moderna tem suas vantagens e desvantagens, isso não é novidade para ninguém. A mulher ter cada vez mais espaço no mercado de trabalho não tira de suas costas a responsabilidade com a família, em especial com os filhos pequenos. No meu caso, não abro mão de acompanhar Arthur em sua primeira infância (espero que sempre, na verdade), fase essencial para sua formação emocional, de caráter, de valores morais e pessoais. Ainda amamento, acho super prazeroso essa intimidade, mas claro que tem seu momento de cansaço, pois esse "serviço" é insubstituível.

Além disso, tenho meus momentos de vida virtual em estudos, pesquisas, lazer, social. Isso consome tempo e energia, como todas as outras atividades, cansa!

Em um momento relax, sou super a favor de desconectar. Na verdade tenho todos os dias meus momentos off.... olho no olho do marido e do filho. Grande privilégio e te convido a praticar esse exercício. É difícil ficar sem fazer nada, mas pequenas e simples atividades são de grande ajuda na higiene mental.

Esses dias ganhei um mimo de uma querida amiga, professora de história, Maria José. Além de dar a receita, presenteou com o fermento, que é o item da multiplicação. Fazer um pão, com as próprias mãos, é uma alquimia maravilhosa. Sua energia está ali, então, estar de corpo e alma em contato com o alimento é algo espetacular. Fazê-lo a 4 mãos, com o filhote de 1 ano e 10 meses é sublime, faz bem ao corpo e a alma.

A receita é muito simples, basta ter todos os ingredientes, você não levará mais que 1 hora em todo o processo. Que tal programar-se para esse final de semana??

Ingredientes:
2 xícaras (cha) de farinha de trigo
1 sachê de fermento biologico seco
1/2 colher (sopa) de açúcar
1 colher (chá) de sal
2 colheres (sopa) margarina
1 ovo
50 ml de leite morno
25 a 50 ml de água em temperatura ambiente

Modo de Fazer

Em um recipiente, misture a farinha, o fermento, o sal e o açúcar.
Abra um buraco no meio e adicione a margarina, o ovo e o leite.
Mexa, misturando bem.
Acrescente a água conforme sentir necessidade. 
Quando a massa estiver homogênea e grudando pouco, comece a sovar.
Sove bem até a massa ficar bem lisinha, clara e mais leve.
Forme uma bola. 
Deixe descansar por 20 a 30 minutos.
Modele a gosto e coloque em uma assadeira
Asse em forno pré aquecido a 200°, por cerca de 30 minutos ou até ficar dourado.

*Eu acrescentei fibra de trigo a receita.

**Alimentar, nutrir com amor e alegria, o pão simboliza tudo isso assim;
"Por isso mesmo é que há de haver mais compaixão
Quem poderá fazer
Aquele amor morrer
Se o amor é como um grão
Morre, nasce trigo
Vive, morre pão
Drão....
(Gilberto Gil)

Minha amiga é assim, não basta fazer o pão, tem que ter poesia!

O Brincar Desestruturado

Esse post começou há cerca de um mês, em um bate papo informal com mães, a respeito de gastar tempo com os filhos seria o melhor presente de Dia das Crianças, em um grupo do Facebook - Mães (e pais) com filhos - mediado por Sam Shiraishi. Esse assunto pediu um Hangout, que você pode consultar AQUI, e que me levou a reflexão.

Com a formação em Educação Física, aprendi demais sobre o desenvolvimento motor, desde a formação, durante a gestação, até a idade adulta. Hoje, percebo o quanto minha formação profissional foi boa e o quanto acrescenta em minha vida pessoal. Realmente a educação física consegue surpreender dia após dia.

Quando busquei a Educação Física como profissão, foi justamente porque sinto que a vida é muito bela e passa tão rápida que não tenho tempo a perder, cercada por quatro paredes, frente a uma tela fria. Claro que a vida virtual me encanta, mas a vida mesmo, acontece offline, como já diz o ditado.

Enquanto gestante, treinei o quanto pude, mantendo assim a saúde física e mental, a alimentação balanceada. Quando Arthur nasceu, estimular seu desenvolvimento motor foi extremamente prazeroso! Um laboratório para mim, resgatar conceitos e teorias, consultar livros, testar atividades, muita coisa interessante. O brincar fez parte de todo esse processo.

Porém como professora da rede pública, percebo o quanto isso está longe de ser uma realidade. Em tempos modernos, a tecnologia trouxe benefícios incontáveis, e com ela, consequencias positivas e negativas, como todo progresso.

Hoje, crianças de qualquer classe social, são criadas presas: Pais e mães, precisam deixar os filhos sob os cuidados de outros para atender a demanda do mercado de trabalho competitivo. O trânsito intenso, a violência, a insegurança sob diversos aspectos, aprisionou a todos nós dentro de nossas casas e apartamentos. A atividade física limita-se a poucas horas semanais e a cargo do professor na escola...

Fui criada na rua, brincando, me sujando, caindo e levantando, assim como a maioria das crianças de minha geração (sou tiazinha de 1977), fomos criados uns pelos outros. A mãe de um cuidava de todos, as crianças eram criativas pois não tinham nada para direcionar seus pensamentos. A criatividade era observar o mundo a sua volta. A brincadeira fluia.

Na casa onde morava, havia uma edícula que não usávamos mais, exceto para guardar bagunças, oficina e depósito do meu pai, e muitas brincadeiras. Uma preferida era a de "Barco Afundado" (rsrsrsrs) onde nós brincávamos que eramos sobreviventes de um naufrágio, em uma ilha deserta. O criador de Lost deve ter nos observado... Elliot me conta que também brincava na floresta que havia no quintal de seu amigo, tantas brincadeiras...

Hoje as crianças montam fazendas virtuais. Não sabem brincadeiras com papel. Se faltar a luz, mal sabem fazer uma mímica para fazer passar o tempo. As festinhas precisam de monitores, recreadores e brinquedos para se divertirem, bem lembrou uma mãe em nosso Hangout. Nós, felizardos pais temos que entrar em ação novamente, somo exemplo em tudo.Temos que deixar nossa tecnologia de lado e entrar na brincadeira. É educativo, pois eles aprendem que há vida sem wi-fi, é saudável, pois sem tecnologia nos movimentamos mais, é cognitivo, pois precisa de raciocínio lógico, emocional e criativo, além de aproximar os laços afetivos entre pais e filhos, que, em minha opinião "pedagógica" é o que realmente falta em nossa educação.

A luz do sol faz bem. Desligar a TV e caminha pelas ruas é uma delícia. Tem medo da violência ou da poluição, programe-se para fazer ao final de semana, em um parque, praça ou clube.

Como disse também no post da última segunda, a tecnologia é boa ferramenta de pesquisa. Consulte no google, compre um livro, leia um blog que contenham brincadeiras para fazer desconectado. Relembre aquilo que você gostava quando era criança, sempre há tempo de começar com seu filho. Combinem de deixar tudo desligado. Tá, tire uma ou outra foto pra registrar a bagunça, vai ser legal relembrar depois, também vale uma música de vez em quando, mas falar e ouvir faz parte da saúde emocional de uma família. Proponham-se um desafio: 1, 2, 3 vezes na semana. Você deve pensar "poxa, estou tão cansado!". Comece com 30 minutos, deixe a brincadeira fluir. Aos poucos isso vai fazer parte da rotina e melhorar a saúde de toda a família.

As brincadeiras, especialmente desconectadas, são instrumentos tão importantes. Escolha objetos simples. O que podemos fazer com uma bola? Que tipo de movimentos e brincadeiras ela permite? Carrinhos, bonecas e bonecos, panelinhas, caixas, papel e caneta, jogos de tabuleiro. A vida é feita de coisas simples e são os pequenos gestos que nos fazem mais feliz.

Matroginástica

A matroginástica é uma atividade física realizada de maneira lúdica e prazerosa, envolvendo crianças e mamães (e porque não papais?) Enfim, envolve a família toda.

O engenheiro e professor alemão, Helmut W.Schulz leva o crédito desse conceito da década de 1970, por incentivar a prática de atividade física, acreditando que as brincadeiras e o contato físico com os pais favorecem e muito a saúde das crianças: Saúde física, psicológica e emocional. Criança que recebe atenção e afeto cresce mais confiante, saudável e certamente se desenvolve com mais liberdade.

Para nós, adultos, que vivemos sob uma rotina de vida absolutamente intensa, com trabalho exaustivo, deslocamentos demorados, pressão no trabalho ou estudo, estar em contato com a criança já proporciona um bem emocional imediato. Gastar energia com os pequenos pode ser o único momento de atividade física para alguns.

Claro que matricular-se na academia de natação ou praticar uma atividade dirigida pode ser mais fácil, mas também nem sempre é a realidade de muitos, então vale tudo!
Passada

Step Up

Abdominal

Flexão de Braço

Caminhada e corrida, com a criança no carrinho

Chutar Bola, pular corda, amarelinha.

Dançar e pular muito tanto músicas infantis quanto as músicas que o adulto gosta, proporcionando a interação nesse aspecto também,

O importante é manter-se em atividade, queimando calorias e aproveitando a brincadeira. O mais legal é que à medida em que o bebê cresce, a mãe se ajusta a sobrecarga, como o treinamento deve ser. Bebê no colo, no sling, no carrinho... são tantas as possibilidades, mesmo com eles pequeninos... olha o vídeo abaixo, no canal do Youtube tem mais, e se procurar, tem outros tantos!

O bebê cresceu, já dá para fazer uma boa ginástica com ele: correr, pular, brincar de amarelinha, pular corda, passar por baixo das pernas, alongamentos! Só deixar a imaginação ajudar. E se pintar dificuldade, recorra a internet porque tem muito blog com dicas legais.

Namorar Sempre também tem um canal no Youtube que, entre outras coisas, também tem alguns exercícios em parceria com Arthur.

No Instagram, vez ou outra consigo postar nossa bagunça, onde o papai também participa.



05, 06 e 07 de Setembro - Programação Cultural


Final de semana chegando e são dias em que temos a oportunidade de ficar mais tempo junto de quem amamos!
Aproveitar o final de semana em casa, curtindo as crianças é muito bom! Mas, se você quer um programa bacana para fazer em família, veja abaixo algumas opções de lazer em Sampa:


Photo: Getty Images/iStockphoto



Musical para criança
- Adriana Calcanhoto Para Criança na Sala São Paulo
Bom para criança a partir de 2 anos.
Sábado e Domingo
Um projeto especial para crianças reúne a Osesp, o Coro Infantil da Osesp e a cantora e compositora Adriana Calcanhotto para apresentar quatro concertos a preço popular (R$ 15,00).
Veja detalhes no link: 
http://paracrianca.com.br/event/adriana-calcanhoto-para-crianca-na-sala-sao-paulo/2014-09-06/

Teatro

- A Bela e a Fera
Bom para criança a partir de 2 anos. Lindo espetáculo!
Sábado e Domingo
Veja detalhes no link:

- Kachtanka
Bom para criança a partir de 2 anos. Lindo de viver!
Sábado
Veja detalhes no link: 
Leitura

- Entre fraldas, chupetas e histórias
Bom para criança entre 06 meses e 3 anos
Incentivar a leitura desde o berço é maravilhoso! 
Veja detalhes no link:



Shoppings
- Feira Orgânica com apresentação especial para criança!
Para criança a partir de 2 anos.
Domingo
Veja detalhes no link: 

- Mundo Piks - Espaço para criança brincar!
Bom para criança a partir de 1 ano.
Todos os dias
Veja detalhes no link:

- Exploração Discovery Kids no Market Place
Bom para criança a partir de 2 anos.
Sábado e Domingo
Veja detalhes no link:

- Barbie e o Portal Secreto (Em São Bernardo)
Bom para criança a partir de 3 anos
Cineminha com direito a mini coquetel!
Veja detalhes no link:

Para outras opções de diversão nos Shoppings de São Paulo, clique no link abaixo:
http://paracrianca.com.br/events/categoria/shopping/



Brinquedos Para Cada Idade

Nada mais singelo que
um menino e seu carrinho de madeira
Fundamental para o desenvolvimento de uma criança é a brincadeira, pois é durante a brincadeira que a criança se desenvolve, aprende sobre si mesmo, sobre o ambiente, sobre as pessoas que o cercam. Há quem diga que a brincadeira é o trabalho da criança. 

Com uma infinidade de brinquedos disponíveis, de diversas marcas e valores, muitas vezes é difícil escolher, ainda mais com os meios de comunicação e mídias tão agressivas, que acabam influenciando na escolha daqueles que já tem vontade própria. Sinceramente, os pais não deveriam se preocupar tanto com a quantidade de brinquedos, e não precisa também pagar tão caro. Muitas vezes, fazer o próprio brinquedo já é uma brincadeira, além de desenvolver diversas capacidades ligadas a coordenação motora.

Conhecendo as necessidades de cada idade, fica mais fácil decidir qual brinquedo comprar, e esse post também pode ajudar àqueles que querem comprar um presente mas não entendem nada de criança, por não conviver com elas (eu era assim...rs).

De 0 - 1 ano - Fase de grande desenvolvimento neural, a criança aprende que está viva e passa a perceber que tem tronco, braços, pernas, mãos e pés. A locomoção ainda é parcial, algumas passam a engatinhar por volta de 7 meses, os apressadinhos passam a dar os primeiros passos com 8 ou 9 meses. Os primeiros brinquedos devem ser sonoros e macios, coloridos e fáceis de manipular, incentivando assim a vontade de alcançá-los, tanto para o desenvolvimento da preensão manual, como mais ao fim da fase, incentivá-los a locomoção. Objetos de médio porte, agradáveis ao toque e com sonoridade moderada. É a fase do infinito joga-no-chão-e pega-de-novo. bonecos de pano, mordedores, livros de tecido, carrinhos ou bonecos de borracha que não soltem pedaços, chocalhos, móbiles, e mais ao fim da fase blocos de montar e encaixe. Que tal uma caixa surpresa com retalhos de tecidos de diversas texturas, bolas e brinquedos de diferentes tamanhos e cores, fotos da família.

1 - 3 anos - Que delícia! o bebê sai do colo e ganha o chão. Escala o berço, sobe na cadeira, se joga do sofá, corre pela casa!!! Ufa!!! A curiosidade está super aguçada mas a criança não tem maturidade para compreender o perigo. Brinquedos que incentivem a locomoção como empurrar e puxar, bolas. Brinquedos de encaixe, de montar, quebra cabeças simples, instrumentos musicais. Abrir e fechar ziper ou potes de rosquear, tanto grandes quanto pequenos, sempre sob supervisão pois ainda estão na fase oral (conhecem o mundo pela boca). do meio para o final da fase, começa um período ainda mais lúdico e do faz de conta. Fantasias mesmo que feitas de papel podem ser uma boa pedida para incentivar a imaginação. Tintas, giz, lápis já podem fazer parte das brincadeiras. A tal caixa surpresa pode conter caixas de diversos tamanhos para empilhar e encaixe, potes de rosquear de diversos tamanhos, potes para abrir e fechar, ziper, livros, bonecos ou recortes de revista para identificar partes do corpo, fotos da família.

3 - 5 anos - A criatividade e imaginação está a todo vapor, portanto a ideia das fantasias ainda está de pé e agora podem passar a encenar as histórias que ouvem. Desenhar, pintar, recortar, dobrar já vão entrando aos poucos para as crianças dessa idade. Argila, massinha de modelar, fantoches, máscaras, livros, revistas, instrumentos musicais. As crianças passam a imitar ainda mais os adultos, brincando de escola, casinha, médico, professor, polícia, bombeiro, heróis e princesas. Triciclos e bicicletas já agradam muito nessa fase.

5 - 7 anos - Já em fase de alfabetização, os jogos passam a entrar em cena, desenvolvendo assim o letramento e o conhecimento dos números. Damas, dominó, forca, memória, jogos com regras simples. Recortes, alinhavo, livros, bonecos, fantoches, carrinhos. A sociabilização está ainda mais evidente, então brinquedos que estimulem a troca e o comportamento em grupo. Bicicleta, skate e patins, sob orientação, já podem ser introduzidos ao final da fase.

7 - 12 anos - Ao final dessa fase, a criança já entra na adolescência. Os jogos ainda fazem sucesso, especialmente aqueles competitivos. A criança já domina bem o corpo e poderá andar de bicicleta, skate ou patins com mais segurança. As profissões ainda estão em alta, assim como tintas, costuras, recortes. Jogos ou brinquedos de montar e de raciocínio lógico. Jogos como tênis de mesa, basquete, botão, bolinha de gude, peão geralmente agradam.

O importante é incentivar a criança a brincar com brinquedos de verdade. Não que os eletrônicos não tenham seu valor, mas deixar o virtual de lado eleva a criatividade, estimula conexões cerebrais, tornando a criança bem melhor preparada para o mundo verdadeiro. 


Estimulando o Desenvolvimento do Bebê - Recém Nascido

Sou formada em educação física. Minha formação profissional me ajudou muito a incentivar o desenvolvimento cognitivo do Arthur, desde minha gestação.

A palavra cognitivo se refere a aquisição de conhecimento e desenvolvimento da inteligência, relacionando pensamento, linguagem, raciocínio, emoções, percepção, memória. Enfim, o desenvolvimento da criança enquanto ser humano e pertencente a uma sociedade.
Conheci meu filho assim, foi a primeira vez que o vi,
depois da mesa de parto, ainda na maternidade

À época de meus primeiros meses com Arthur, não tive inteligência emocional para compartilhar minhas experiências como mãe pois todo o planejamento que fiz em minha teoria de solteira, tive (e tenho) que engolir a seco e com farofa, pois qualquer relacionamento depende da outra parte também, e Arthur não estava nem aí para o que eu havia planejado. Após as primeiras semanas passou a não dormir com a regularidade que eu gostaria, o que me levou a madrugadas desesperadas procurando um motivo (leia aqui).

De qualquer maneira, não deixei de brincar e incentivar meu filho naquilo que poderia, durante todas as etapas de seu desenvolvimento até hoje, e vou passar a compartilhar algumas brincadeiras e exercícios que fazíamos e fazemos, à luz da educação física, inspirada em amigas que acabaram de ganhar seus bebês ou estão planejando engravidar.

O recém nascido está se adaptando à vida fora do útero. Ali, estava quentinho, cercado e protegido da iluminação, tinha apenas o cordão umbilical e partes do corpo para pegar (isso envolvido pela placenta), quase nada para cheirar, conhecia apenas o sabor da placenta e os sons externos que ouviam através da barriga com a proteção de 7 camadas de pele e muitos líquidos. Ao chegar a esse mundo, perceba quanta diferença.

Entre mamadas, fraldas, e sonecas o que mais podemos fazer, vencendo o cansaço que parece não ter fim, para estimular nosso pequeno??

A Fase de recém nascido é a melhor e mais tranquila, pois o bebê dorme bastante. O bebê é considerado recém nascido durante seu primeiro mês fora do útero. Apesar de toda a adaptação que mãe e filho precisam fazer, nada melhor que uma boa conversa. Sim, o melhor estímulo para os recém nascidos é a audição. Visão ainda muito difusa, paladar vai demorar a conhecer outros sabores, o bebê ainda não tem preensão manual para estimularmos o tato, e o olfato muito sensível.

Conversar com seu bebê, além de estreitar os laços mãe e filho, pai e filho, ou entre irmãos, auxilia o bebê a compreender que está fora daquele ambiente que estava há dias atrás. A leitura, por mais que o bebê não entenda os significados, também é um forte estímulo, pelo fato da intonação de voz da leitura ser diferente da conversa. Aos poucos e com insistência, o bebê aprende que aquilo é uma linguagem, e depois de meses ele vai utilizar. Cante, as melodias também são excelente fonte de comunicação, e com certeza a criança passará a compreender a musicalidade e a intensão daquela música. Música e dança são formas de comunicação.



Leio para Arthur desde sempre, por mais que parecia estranho por ele não interagir. Até hoje tem como uma de suas atividades preferidas a leitura. Hoje escolhe os livros que quer e já entende seus significados. Mas essa conexão toda foi iniciada e repetida diariamente e inúmeras vezes. Cantamos e dançamos músicas que gosto, mesmo que não sejam infantis, e percebo que já tem também algum gosto musical se definindo, demonstra suas preferências.

Então todos os dias, invista tempo conversando com seu filho, dizendo o nome das coisas e pessoas, fazendo-o participar dessa vida que agora é dele, e também leia, nem que sejam 5 minutos. Cante, dance coladinho. Esse bailado aproxima, conecta e educa. E começa logo no primeiro dia de vida!!

 
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