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quarta-feira, 5 de novembro de 2014

O Brincar Desestruturado

Esse post começou há cerca de um mês, em um bate papo informal com mães, a respeito de gastar tempo com os filhos seria o melhor presente de Dia das Crianças, em um grupo do Facebook - Mães (e pais) com filhos - mediado por Sam Shiraishi. Esse assunto pediu um Hangout, que você pode consultar AQUI, e que me levou a reflexão.

Com a formação em Educação Física, aprendi demais sobre o desenvolvimento motor, desde a formação, durante a gestação, até a idade adulta. Hoje, percebo o quanto minha formação profissional foi boa e o quanto acrescenta em minha vida pessoal. Realmente a educação física consegue surpreender dia após dia.

Quando busquei a Educação Física como profissão, foi justamente porque sinto que a vida é muito bela e passa tão rápida que não tenho tempo a perder, cercada por quatro paredes, frente a uma tela fria. Claro que a vida virtual me encanta, mas a vida mesmo, acontece offline, como já diz o ditado.

Enquanto gestante, treinei o quanto pude, mantendo assim a saúde física e mental, a alimentação balanceada. Quando Arthur nasceu, estimular seu desenvolvimento motor foi extremamente prazeroso! Um laboratório para mim, resgatar conceitos e teorias, consultar livros, testar atividades, muita coisa interessante. O brincar fez parte de todo esse processo.

Porém como professora da rede pública, percebo o quanto isso está longe de ser uma realidade. Em tempos modernos, a tecnologia trouxe benefícios incontáveis, e com ela, consequencias positivas e negativas, como todo progresso.

Hoje, crianças de qualquer classe social, são criadas presas: Pais e mães, precisam deixar os filhos sob os cuidados de outros para atender a demanda do mercado de trabalho competitivo. O trânsito intenso, a violência, a insegurança sob diversos aspectos, aprisionou a todos nós dentro de nossas casas e apartamentos. A atividade física limita-se a poucas horas semanais e a cargo do professor na escola...

Fui criada na rua, brincando, me sujando, caindo e levantando, assim como a maioria das crianças de minha geração (sou tiazinha de 1977), fomos criados uns pelos outros. A mãe de um cuidava de todos, as crianças eram criativas pois não tinham nada para direcionar seus pensamentos. A criatividade era observar o mundo a sua volta. A brincadeira fluia.

Na casa onde morava, havia uma edícula que não usávamos mais, exceto para guardar bagunças, oficina e depósito do meu pai, e muitas brincadeiras. Uma preferida era a de "Barco Afundado" (rsrsrsrs) onde nós brincávamos que eramos sobreviventes de um naufrágio, em uma ilha deserta. O criador de Lost deve ter nos observado... Elliot me conta que também brincava na floresta que havia no quintal de seu amigo, tantas brincadeiras...

Hoje as crianças montam fazendas virtuais. Não sabem brincadeiras com papel. Se faltar a luz, mal sabem fazer uma mímica para fazer passar o tempo. As festinhas precisam de monitores, recreadores e brinquedos para se divertirem, bem lembrou uma mãe em nosso Hangout. Nós, felizardos pais temos que entrar em ação novamente, somo exemplo em tudo.Temos que deixar nossa tecnologia de lado e entrar na brincadeira. É educativo, pois eles aprendem que há vida sem wi-fi, é saudável, pois sem tecnologia nos movimentamos mais, é cognitivo, pois precisa de raciocínio lógico, emocional e criativo, além de aproximar os laços afetivos entre pais e filhos, que, em minha opinião "pedagógica" é o que realmente falta em nossa educação.

A luz do sol faz bem. Desligar a TV e caminha pelas ruas é uma delícia. Tem medo da violência ou da poluição, programe-se para fazer ao final de semana, em um parque, praça ou clube.

Como disse também no post da última segunda, a tecnologia é boa ferramenta de pesquisa. Consulte no google, compre um livro, leia um blog que contenham brincadeiras para fazer desconectado. Relembre aquilo que você gostava quando era criança, sempre há tempo de começar com seu filho. Combinem de deixar tudo desligado. Tá, tire uma ou outra foto pra registrar a bagunça, vai ser legal relembrar depois, também vale uma música de vez em quando, mas falar e ouvir faz parte da saúde emocional de uma família. Proponham-se um desafio: 1, 2, 3 vezes na semana. Você deve pensar "poxa, estou tão cansado!". Comece com 30 minutos, deixe a brincadeira fluir. Aos poucos isso vai fazer parte da rotina e melhorar a saúde de toda a família.

As brincadeiras, especialmente desconectadas, são instrumentos tão importantes. Escolha objetos simples. O que podemos fazer com uma bola? Que tipo de movimentos e brincadeiras ela permite? Carrinhos, bonecas e bonecos, panelinhas, caixas, papel e caneta, jogos de tabuleiro. A vida é feita de coisas simples e são os pequenos gestos que nos fazem mais feliz.

quarta-feira, 1 de outubro de 2014

Lua de Mel Após Filhos

Com o passar dos anos e, especialmente com a chegada do primeiro filho (porque tudo é novidade), a vida do casal corre o risco de ficar um pouco comprometida. Vida profissional tomando cada vez mais espaço para homens e mulheres em um mercado de trabalho competitivo, o trânsito das grandes cidades fazendo que que pessoas percam muito tempo em deslocamentos, a necessidade da qualificação continuada leva os adultos a se manterem estudando e se atualizando com maior frequencia.
Namorar Sempre

Ao chegar em casa, muitos querem um banho quente, seus minutos de lazer à tv, leitura ou outra qualquer coisa que lhes tragam conforto ao corpo castigado pelo cansaço.

Após a chegada do primeiro filho, se a situação já estava difícil, a atenção ao pequeno exige o pouco de tempo que aparentemente sobrava. A necessidade, para um bom desenvolvimento da criança, é dividir a atenção, cuidados e brincadeiras entre os pais, preferencialmente juntos em ambiente familiar, dividindo também os afazeres domésticos.

Parece que a vida moderna não está muito amistosa. O relógio permanece o mesmo mas o tempo parece correr mais que o normal. Ouço de tantas pessoas, na maioria mulheres, não porque os homens não pensem da mesma forma, mas porque as mulheres não tem a vergonha de expor seu cansaço e pedir para "passar a vez" quando o assunto envolve o namoro com o parceiro. E claro, em meio a tantas obrigações, mais uma??

Quero aqui deixar uma reflexão para o bem da família, não é uma receita de bolo, mas algumas dicas daquilo que funciona bem na minha família e poderá servir também para a sua:

1) Entender que sim, a vida mudou com a chegada dos filhos, mas isso não é o fim do mundo. É preciso ter calma, manter a paciência e entender que isso é apenas uma fase, buscando assim a maneira mais confortável para atravessá-la

2) Se seu relacionamento deu certo a ponto de desejarem filhos, faça valer a química que os uniu.

3) ORGANIZAÇÃO é algo de extrema importância, pois com tudo organizado, economizamos tempo que podemos e devemos dedicar a atividades prazerosas com a família.

4) O "namoro" de um casal começa no primeiro momento do dia - Não adianta engolir o café da manhã, passar o dia todo longe, sem uma mensagem ou telefonema durante a tarde e querer "graça" a noite... não rola ou então rola como mais uma obrigação entre tantas que dali a pouco queremos evitar.

5) Palavras de gentileza são espelhos também para nossos filhos, assim como atitudes carinhosas entre o casal. Não custa muito deixar aquele bilhetinho carinhoso escondido na carteira, deixar um bombom na bolsa, uma mensagem por celular dizendo o quanto "o parceiro" é importante.

6) Deixar a criança (ou crianças) com alguém de confiança e tirar uns momentos a dois é de suma importância para manter a harmonia entre o casal. Sair com os amigos que não tem filhos também trazem um ar de novidade, pois estando nesse mundo infantil, tantas vezes substituímos o noticiário por desenhos infantis, ter um papo de adulto ajuda e muito.

7) Fazer uma programação em comum é excelente! Aqui temos a academia, mesmo que cada um vá no seu horário, pois nos revezamos para ficar com Arthur, temos esse assunto em comum, algo prazeroso e de lazer para ambos. Culinária, música, dança, enfim, um assunto em comum que saia do universo filhos-trabalho-obrigações domésticas.

8) Ter uma meta em comum também pode trazer união ao casal. Trocar de carro, de casa, fazer uma grande viagem.

9) Momentos de lazer ao ar livre com equipamentos eletrônicos desligados - levar o celular ou máquina fotográfica apenas para registrar os bons momentos em família e rever as recordações em casa, juntos, mantendo em mente o quanto é bom investir tempo em atividades prazerosas e em família.

10) DIÁLOGO - Aqui é a palavra de ordem! Quando digo que ao longo desses 10 anos que iremos completar juntos, entre namoro e casamento, brigamos apenas 4 vezes, muitos se surpreendem. Não somos aquele tipo de casal que dá asia em sal de fruta de tão doces, bem o contrário, levamos tudo na base do respeito, bom humor, mas acima de tudo diálogo. Elliot diz e concordo "o combinado não sai caro". Combinar ações e reações prevendo situações problema é um grande passo para evitar o confronto e manter-se em eterno namoro. 

Estar de bem com o parceiro mantendo o astral positivo em casa é o melhor caminho para a lua de mel. Se a "frequencia" e a "duração" do tempo junto já não é mais a mesma, ao menos a qualidade tem que estar em alta. Aos poucos as crianças crescem e restam novamente o casal, por isso a manutenção de um bom relacionamento é fator fundamental para a saúde do casamento e uma boa qualidade de vida.

Entendeu agora o conceito de Namorar Sempre??

sexta-feira, 19 de julho de 2013

Bodas de Ferro

Dia lindo no Botânico de São Paulo
Ainda em tempo, ontem completamos nossas Bodas de Ferro, 5 anos de casamento.

Um dia perfeito de inverno ensolarado nos brindou com sua luz, calor e cores. Resolvemos comemorar a data almoçando no lindo Jardim Botânico de São Paulo, e essa comemoração foi especial pois pela primeira vez, a 3. A cereja do nosso bolo ou a vela do nosso namoro esteve presente. 

Ao chegar essa data sempre fazemos alguma reflexão. Como tem sido bons os momentos juntos. Relembramos o que passou, a cerimônia do nosso casamento, os apertos engraçados e outros nem tanto, planejamos o futuro, redefinimos metas. E assim seguimos em frente, mãos dadas, lado a lado, como o casamento deve ser. Sei que para muitos, 5 anos é pouca coisa, mas em tempos modernos, nosso casamento já dura mais que o dobro do que muitos outros. 

Tudo colocamos à mesa: namoro, filho, finanças, problemas, discutimos soluções ou apenas oferecemos o ombro. Brigas? Juro que poucas! E nosso segredo é o acordo, afinal diz o ditado: "O combinado não sai caro!". Temos que aceitar tanta coisa, engolir tanto sapo de pessoas pouco queridas, desconhecidos na fila, ou no trânsito, ou do chefe que quer produtividade, com o sorriso amarelo, ou no máximo com a cara fechada... porque descontar em casa, com teu parceiro, aquele que supostamente deve dividir os bons e maus momentos. 

A cereja do bolo. A vela do namoro.
Somos da turminha da tolerância. Isso funciona para nós. Essa é a receitinha do sorriso no rosto, da troca de carinho, da florzinha roubada, do presente sem motivo, do passeio no parque, do café no meio da tarde. Bem assim, sem motivo... aliás, motivo tem, o amor e a cumplicidade.

Foram 5 anos de conquistas especiais e acima de tudo, de parceria em tudo. Elliot, nem preciso repetir, mas nunca é demais. AMO-TE


Bodas de Ferro

Dia lindo no Botânico de São Paulo
Ainda em tempo, ontem completamos nossas Bodas de Ferro, 5 anos de casamento.

Um dia perfeito de inverno ensolarado nos brindou com sua luz, calor e cores. Resolvemos comemorar a data almoçando no lindo Jardim Botânico de São Paulo, e essa comemoração foi especial pois pela primeira vez, a 3. A cereja do nosso bolo ou a vela do nosso namoro esteve presente. 

Ao chegar essa data sempre fazemos alguma reflexão. Como tem sido bons os momentos juntos. Relembramos o que passou, a cerimônia do nosso casamento, os apertos engraçados e outros nem tanto, planejamos o futuro, redefinimos metas. E assim seguimos em frente, mãos dadas, lado a lado, como o casamento deve ser. Sei que para muitos, 5 anos é pouca coisa, mas em tempos modernos, nosso casamento já dura mais que o dobro do que muitos outros. 

Tudo colocamos à mesa: namoro, filho, finanças, problemas, discutimos soluções ou apenas oferecemos o ombro. Brigas? Juro que poucas! E nosso segredo é o acordo, afinal diz o ditado: "O combinado não sai caro!". Temos que aceitar tanta coisa, engolir tanto sapo de pessoas pouco queridas, desconhecidos na fila, ou no trânsito, ou do chefe que quer produtividade, com o sorriso amarelo, ou no máximo com a cara fechada... porque descontar em casa, com teu parceiro, aquele que supostamente deve dividir os bons e maus momentos. 

A cereja do bolo. A vela do namoro.
Somos da turminha da tolerância. Isso funciona para nós. Essa é a receitinha do sorriso no rosto, da troca de carinho, da florzinha roubada, do presente sem motivo, do passeio no parque, do café no meio da tarde. Bem assim, sem motivo... aliás, motivo tem, o amor e a cumplicidade.

Foram 5 anos de conquistas especiais e acima de tudo, de parceria em tudo. Elliot, nem preciso repetir, mas nunca é demais. AMO-TE


domingo, 25 de março de 2012

Comemorações

Não é a toa que escolhi "Namorar Sempre" como título para esse blog. Já escrevi aqui que, na minha opinião, é importante na vida sempre estar "apaixonado" por aquilo que faz, quer seja trabalho, estudo, relações pessoais, amor próprio, etc.

Tenho pra mim, e por sorte o Elliot também, que é preciso ter metas na vida, e a cada meta alcançada, deve haver uma comemoração. Isso ajuda a manter o foco, pois aguardamos a recompensa, além de manter a chama da vida acesa, quebrando a rotina, é o combustível para continuar.

Alcançou o peso ideal: Comemore! Recebeu aumento de salário: Comemore! Fez um ano ou 30 anos de namoro / casamento: Comemore com estilo!!! Saia da rotina, faça uma extravagância, marque o momento.

A maioria dos dias que vivemos infelizmente não serão lembrados, mas faça de suas comemorações datas especiais das quais você poderá se lembrar e principalmente se orgulhar.

A conquista de um imóvel é uma realização das mais importantes na vida do brasileiro, e lógico merece ter sua comemoração. Conosco não foi diferente. Mesmo já há mais de um mês morando no apartamento novo e já tendo recebido alguns dos nossos amigos, tivemos um momento especial de comemoração e reflexão: estamos há 7 anos juntos, conquistamos tantas coisas, conhecemos tantos lugares, tivemos nossas dificuldades, mas no balanço geral a palavra é Sucesso! Tanta coisa feita com amor e dedicação, só poderia chegar a esse resultado.

Nossa comemoração foi em grande estilo: Lagosta e Champagne, para repetir o menu de outro momento tão importante que foi a data do nosso casamento. Um detalhe importante é que dessa fez o preparo foi a 4 mãos: Eu e o Elliot, e o melhor, ficou delícia!!!!

Moët & Chandon Brüt Imperial
Salada de Folhas com Kiwi, Presunto Parma e Lascas de Parmesão
Arroz de Jasmim ao Leite de Coco
Filé de Lagosta com Castanhas de Caju ao Molho de Coco
Sorvete de Iogurte com calda de Frutas Vermelhas

Chique!!!!

E você, comemora suas conquistas???

Comemorações

Não é a toa que escolhi "Namorar Sempre" como título para esse blog. Já escrevi aqui que, na minha opinião, é importante na vida sempre estar "apaixonado" por aquilo que faz, quer seja trabalho, estudo, relações pessoais, amor próprio, etc.

Tenho pra mim, e por sorte o Elliot também, que é preciso ter metas na vida, e a cada meta alcançada, deve haver uma comemoração. Isso ajuda a manter o foco, pois aguardamos a recompensa, além de manter a chama da vida acesa, quebrando a rotina, é o combustível para continuar.

Alcançou o peso ideal: Comemore! Recebeu aumento de salário: Comemore! Fez um ano ou 30 anos de namoro / casamento: Comemore com estilo!!! Saia da rotina, faça uma extravagância, marque o momento.

A maioria dos dias que vivemos infelizmente não serão lembrados, mas faça de suas comemorações datas especiais das quais você poderá se lembrar e principalmente se orgulhar.

A conquista de um imóvel é uma realização das mais importantes na vida do brasileiro, e lógico merece ter sua comemoração. Conosco não foi diferente. Mesmo já há mais de um mês morando no apartamento novo e já tendo recebido alguns dos nossos amigos, tivemos um momento especial de comemoração e reflexão: estamos há 7 anos juntos, conquistamos tantas coisas, conhecemos tantos lugares, tivemos nossas dificuldades, mas no balanço geral a palavra é Sucesso! Tanta coisa feita com amor e dedicação, só poderia chegar a esse resultado.

Nossa comemoração foi em grande estilo: Lagosta e Champagne, para repetir o menu de outro momento tão importante que foi a data do nosso casamento. Um detalhe importante é que dessa fez o preparo foi a 4 mãos: Eu e o Elliot, e o melhor, ficou delícia!!!!

Moët & Chandon Brüt Imperial
Salada de Folhas com Kiwi, Presunto Parma e Lascas de Parmesão
Arroz de Jasmim ao Leite de Coco
Filé de Lagosta com Castanhas de Caju ao Molho de Coco
Sorvete de Iogurte com calda de Frutas Vermelhas

Chique!!!!

E você, comemora suas conquistas???

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Cumplicidade

Este ano tem sido um tanto inusitado para mim e meu marido. Um dos motivos é que ele em maio descobriu da pior maneira possível que estava com hérnia de disco (L5 S1)  foram quatro meses de tortura com noites mal dormidas, dores intensas dioturnamente, fisioterapias, remédios... até que em 13/09 ele realizou uma cirurgia de bastante sucesso, desde então não sente mais dores e aos poucos está retomando suas atividades diárias.

Não é fácil para qualquer casal enfrentar problemas de saúde, quem está doente por vezes fica irritado, todos estão preocupados, dormindo mal, parece um pesadelo que não acaba, por isso, mais uma vez tenho que salientar a importância da cumplicidade, pois se isso não acontecesse em nosso relacionamento talvez tivessemos superado a hérnia com cicatrizes na coluna vertebral e no casamento! O que felizmente não aconteceu, saimos dessa situação ainda mais fortalecidos e unidos, sabendo que aquelas frases ditas no casamento (não no meu...) "na alegria, na tristeza, na saúde, na doença, etc" são pra valer entre nós.

Desde sempre temos nutrido nosso relacionamento com bastante diálogo, parceria, alegria, e amor: nos permitimos de vez em quando, tomar um café da manhã ou um café da tarde em um lugar bem aconchegante, saimos para jantar comemorando pequenas vitórias, compartilhamos momentos gastronômicos preparando nossos jantares juntos, tomando um bom vinho, ouvindo boa música, dançando coladinho... não é preciso muito para ser feliz, basta dar a devida importância aos bons momentos e ter um ponto de equilíbrio para segurar a barra nos maus momentos, pois eles passam e o que deve permanecer é o sentimento de como a vida pode ser vivida de maneira leve e descontraída.

Essa é a minha receitinha para manter um relacionamento feliz, e é o que eu desejo a todos aqueles que
visitarem este espaço.

Cumplicidade

Este ano tem sido um tanto inusitado para mim e meu marido. Um dos motivos é que ele em maio descobriu da pior maneira possível que estava com hérnia de disco (L5 S1)  foram quatro meses de tortura com noites mal dormidas, dores intensas dioturnamente, fisioterapias, remédios... até que em 13/09 ele realizou uma cirurgia de bastante sucesso, desde então não sente mais dores e aos poucos está retomando suas atividades diárias.

Não é fácil para qualquer casal enfrentar problemas de saúde, quem está doente por vezes fica irritado, todos estão preocupados, dormindo mal, parece um pesadelo que não acaba, por isso, mais uma vez tenho que salientar a importância da cumplicidade, pois se isso não acontecesse em nosso relacionamento talvez tivessemos superado a hérnia com cicatrizes na coluna vertebral e no casamento! O que felizmente não aconteceu, saimos dessa situação ainda mais fortalecidos e unidos, sabendo que aquelas frases ditas no casamento (não no meu...) "na alegria, na tristeza, na saúde, na doença, etc" são pra valer entre nós.

Desde sempre temos nutrido nosso relacionamento com bastante diálogo, parceria, alegria, e amor: nos permitimos de vez em quando, tomar um café da manhã ou um café da tarde em um lugar bem aconchegante, saimos para jantar comemorando pequenas vitórias, compartilhamos momentos gastronômicos preparando nossos jantares juntos, tomando um bom vinho, ouvindo boa música, dançando coladinho... não é preciso muito para ser feliz, basta dar a devida importância aos bons momentos e ter um ponto de equilíbrio para segurar a barra nos maus momentos, pois eles passam e o que deve permanecer é o sentimento de como a vida pode ser vivida de maneira leve e descontraída.

Essa é a minha receitinha para manter um relacionamento feliz, e é o que eu desejo a todos aqueles que
visitarem este espaço.

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O Brincar Desestruturado

Esse post começou há cerca de um mês, em um bate papo informal com mães, a respeito de gastar tempo com os filhos seria o melhor presente de Dia das Crianças, em um grupo do Facebook - Mães (e pais) com filhos - mediado por Sam Shiraishi. Esse assunto pediu um Hangout, que você pode consultar AQUI, e que me levou a reflexão.

Com a formação em Educação Física, aprendi demais sobre o desenvolvimento motor, desde a formação, durante a gestação, até a idade adulta. Hoje, percebo o quanto minha formação profissional foi boa e o quanto acrescenta em minha vida pessoal. Realmente a educação física consegue surpreender dia após dia.

Quando busquei a Educação Física como profissão, foi justamente porque sinto que a vida é muito bela e passa tão rápida que não tenho tempo a perder, cercada por quatro paredes, frente a uma tela fria. Claro que a vida virtual me encanta, mas a vida mesmo, acontece offline, como já diz o ditado.

Enquanto gestante, treinei o quanto pude, mantendo assim a saúde física e mental, a alimentação balanceada. Quando Arthur nasceu, estimular seu desenvolvimento motor foi extremamente prazeroso! Um laboratório para mim, resgatar conceitos e teorias, consultar livros, testar atividades, muita coisa interessante. O brincar fez parte de todo esse processo.

Porém como professora da rede pública, percebo o quanto isso está longe de ser uma realidade. Em tempos modernos, a tecnologia trouxe benefícios incontáveis, e com ela, consequencias positivas e negativas, como todo progresso.

Hoje, crianças de qualquer classe social, são criadas presas: Pais e mães, precisam deixar os filhos sob os cuidados de outros para atender a demanda do mercado de trabalho competitivo. O trânsito intenso, a violência, a insegurança sob diversos aspectos, aprisionou a todos nós dentro de nossas casas e apartamentos. A atividade física limita-se a poucas horas semanais e a cargo do professor na escola...

Fui criada na rua, brincando, me sujando, caindo e levantando, assim como a maioria das crianças de minha geração (sou tiazinha de 1977), fomos criados uns pelos outros. A mãe de um cuidava de todos, as crianças eram criativas pois não tinham nada para direcionar seus pensamentos. A criatividade era observar o mundo a sua volta. A brincadeira fluia.

Na casa onde morava, havia uma edícula que não usávamos mais, exceto para guardar bagunças, oficina e depósito do meu pai, e muitas brincadeiras. Uma preferida era a de "Barco Afundado" (rsrsrsrs) onde nós brincávamos que eramos sobreviventes de um naufrágio, em uma ilha deserta. O criador de Lost deve ter nos observado... Elliot me conta que também brincava na floresta que havia no quintal de seu amigo, tantas brincadeiras...

Hoje as crianças montam fazendas virtuais. Não sabem brincadeiras com papel. Se faltar a luz, mal sabem fazer uma mímica para fazer passar o tempo. As festinhas precisam de monitores, recreadores e brinquedos para se divertirem, bem lembrou uma mãe em nosso Hangout. Nós, felizardos pais temos que entrar em ação novamente, somo exemplo em tudo.Temos que deixar nossa tecnologia de lado e entrar na brincadeira. É educativo, pois eles aprendem que há vida sem wi-fi, é saudável, pois sem tecnologia nos movimentamos mais, é cognitivo, pois precisa de raciocínio lógico, emocional e criativo, além de aproximar os laços afetivos entre pais e filhos, que, em minha opinião "pedagógica" é o que realmente falta em nossa educação.

A luz do sol faz bem. Desligar a TV e caminha pelas ruas é uma delícia. Tem medo da violência ou da poluição, programe-se para fazer ao final de semana, em um parque, praça ou clube.

Como disse também no post da última segunda, a tecnologia é boa ferramenta de pesquisa. Consulte no google, compre um livro, leia um blog que contenham brincadeiras para fazer desconectado. Relembre aquilo que você gostava quando era criança, sempre há tempo de começar com seu filho. Combinem de deixar tudo desligado. Tá, tire uma ou outra foto pra registrar a bagunça, vai ser legal relembrar depois, também vale uma música de vez em quando, mas falar e ouvir faz parte da saúde emocional de uma família. Proponham-se um desafio: 1, 2, 3 vezes na semana. Você deve pensar "poxa, estou tão cansado!". Comece com 30 minutos, deixe a brincadeira fluir. Aos poucos isso vai fazer parte da rotina e melhorar a saúde de toda a família.

As brincadeiras, especialmente desconectadas, são instrumentos tão importantes. Escolha objetos simples. O que podemos fazer com uma bola? Que tipo de movimentos e brincadeiras ela permite? Carrinhos, bonecas e bonecos, panelinhas, caixas, papel e caneta, jogos de tabuleiro. A vida é feita de coisas simples e são os pequenos gestos que nos fazem mais feliz.

Lua de Mel Após Filhos

Com o passar dos anos e, especialmente com a chegada do primeiro filho (porque tudo é novidade), a vida do casal corre o risco de ficar um pouco comprometida. Vida profissional tomando cada vez mais espaço para homens e mulheres em um mercado de trabalho competitivo, o trânsito das grandes cidades fazendo que que pessoas percam muito tempo em deslocamentos, a necessidade da qualificação continuada leva os adultos a se manterem estudando e se atualizando com maior frequencia.
Namorar Sempre

Ao chegar em casa, muitos querem um banho quente, seus minutos de lazer à tv, leitura ou outra qualquer coisa que lhes tragam conforto ao corpo castigado pelo cansaço.

Após a chegada do primeiro filho, se a situação já estava difícil, a atenção ao pequeno exige o pouco de tempo que aparentemente sobrava. A necessidade, para um bom desenvolvimento da criança, é dividir a atenção, cuidados e brincadeiras entre os pais, preferencialmente juntos em ambiente familiar, dividindo também os afazeres domésticos.

Parece que a vida moderna não está muito amistosa. O relógio permanece o mesmo mas o tempo parece correr mais que o normal. Ouço de tantas pessoas, na maioria mulheres, não porque os homens não pensem da mesma forma, mas porque as mulheres não tem a vergonha de expor seu cansaço e pedir para "passar a vez" quando o assunto envolve o namoro com o parceiro. E claro, em meio a tantas obrigações, mais uma??

Quero aqui deixar uma reflexão para o bem da família, não é uma receita de bolo, mas algumas dicas daquilo que funciona bem na minha família e poderá servir também para a sua:

1) Entender que sim, a vida mudou com a chegada dos filhos, mas isso não é o fim do mundo. É preciso ter calma, manter a paciência e entender que isso é apenas uma fase, buscando assim a maneira mais confortável para atravessá-la

2) Se seu relacionamento deu certo a ponto de desejarem filhos, faça valer a química que os uniu.

3) ORGANIZAÇÃO é algo de extrema importância, pois com tudo organizado, economizamos tempo que podemos e devemos dedicar a atividades prazerosas com a família.

4) O "namoro" de um casal começa no primeiro momento do dia - Não adianta engolir o café da manhã, passar o dia todo longe, sem uma mensagem ou telefonema durante a tarde e querer "graça" a noite... não rola ou então rola como mais uma obrigação entre tantas que dali a pouco queremos evitar.

5) Palavras de gentileza são espelhos também para nossos filhos, assim como atitudes carinhosas entre o casal. Não custa muito deixar aquele bilhetinho carinhoso escondido na carteira, deixar um bombom na bolsa, uma mensagem por celular dizendo o quanto "o parceiro" é importante.

6) Deixar a criança (ou crianças) com alguém de confiança e tirar uns momentos a dois é de suma importância para manter a harmonia entre o casal. Sair com os amigos que não tem filhos também trazem um ar de novidade, pois estando nesse mundo infantil, tantas vezes substituímos o noticiário por desenhos infantis, ter um papo de adulto ajuda e muito.

7) Fazer uma programação em comum é excelente! Aqui temos a academia, mesmo que cada um vá no seu horário, pois nos revezamos para ficar com Arthur, temos esse assunto em comum, algo prazeroso e de lazer para ambos. Culinária, música, dança, enfim, um assunto em comum que saia do universo filhos-trabalho-obrigações domésticas.

8) Ter uma meta em comum também pode trazer união ao casal. Trocar de carro, de casa, fazer uma grande viagem.

9) Momentos de lazer ao ar livre com equipamentos eletrônicos desligados - levar o celular ou máquina fotográfica apenas para registrar os bons momentos em família e rever as recordações em casa, juntos, mantendo em mente o quanto é bom investir tempo em atividades prazerosas e em família.

10) DIÁLOGO - Aqui é a palavra de ordem! Quando digo que ao longo desses 10 anos que iremos completar juntos, entre namoro e casamento, brigamos apenas 4 vezes, muitos se surpreendem. Não somos aquele tipo de casal que dá asia em sal de fruta de tão doces, bem o contrário, levamos tudo na base do respeito, bom humor, mas acima de tudo diálogo. Elliot diz e concordo "o combinado não sai caro". Combinar ações e reações prevendo situações problema é um grande passo para evitar o confronto e manter-se em eterno namoro. 

Estar de bem com o parceiro mantendo o astral positivo em casa é o melhor caminho para a lua de mel. Se a "frequencia" e a "duração" do tempo junto já não é mais a mesma, ao menos a qualidade tem que estar em alta. Aos poucos as crianças crescem e restam novamente o casal, por isso a manutenção de um bom relacionamento é fator fundamental para a saúde do casamento e uma boa qualidade de vida.

Entendeu agora o conceito de Namorar Sempre??

Bodas de Ferro

Dia lindo no Botânico de São Paulo
Ainda em tempo, ontem completamos nossas Bodas de Ferro, 5 anos de casamento.

Um dia perfeito de inverno ensolarado nos brindou com sua luz, calor e cores. Resolvemos comemorar a data almoçando no lindo Jardim Botânico de São Paulo, e essa comemoração foi especial pois pela primeira vez, a 3. A cereja do nosso bolo ou a vela do nosso namoro esteve presente. 

Ao chegar essa data sempre fazemos alguma reflexão. Como tem sido bons os momentos juntos. Relembramos o que passou, a cerimônia do nosso casamento, os apertos engraçados e outros nem tanto, planejamos o futuro, redefinimos metas. E assim seguimos em frente, mãos dadas, lado a lado, como o casamento deve ser. Sei que para muitos, 5 anos é pouca coisa, mas em tempos modernos, nosso casamento já dura mais que o dobro do que muitos outros. 

Tudo colocamos à mesa: namoro, filho, finanças, problemas, discutimos soluções ou apenas oferecemos o ombro. Brigas? Juro que poucas! E nosso segredo é o acordo, afinal diz o ditado: "O combinado não sai caro!". Temos que aceitar tanta coisa, engolir tanto sapo de pessoas pouco queridas, desconhecidos na fila, ou no trânsito, ou do chefe que quer produtividade, com o sorriso amarelo, ou no máximo com a cara fechada... porque descontar em casa, com teu parceiro, aquele que supostamente deve dividir os bons e maus momentos. 

A cereja do bolo. A vela do namoro.
Somos da turminha da tolerância. Isso funciona para nós. Essa é a receitinha do sorriso no rosto, da troca de carinho, da florzinha roubada, do presente sem motivo, do passeio no parque, do café no meio da tarde. Bem assim, sem motivo... aliás, motivo tem, o amor e a cumplicidade.

Foram 5 anos de conquistas especiais e acima de tudo, de parceria em tudo. Elliot, nem preciso repetir, mas nunca é demais. AMO-TE


Bodas de Ferro

Dia lindo no Botânico de São Paulo
Ainda em tempo, ontem completamos nossas Bodas de Ferro, 5 anos de casamento.

Um dia perfeito de inverno ensolarado nos brindou com sua luz, calor e cores. Resolvemos comemorar a data almoçando no lindo Jardim Botânico de São Paulo, e essa comemoração foi especial pois pela primeira vez, a 3. A cereja do nosso bolo ou a vela do nosso namoro esteve presente. 

Ao chegar essa data sempre fazemos alguma reflexão. Como tem sido bons os momentos juntos. Relembramos o que passou, a cerimônia do nosso casamento, os apertos engraçados e outros nem tanto, planejamos o futuro, redefinimos metas. E assim seguimos em frente, mãos dadas, lado a lado, como o casamento deve ser. Sei que para muitos, 5 anos é pouca coisa, mas em tempos modernos, nosso casamento já dura mais que o dobro do que muitos outros. 

Tudo colocamos à mesa: namoro, filho, finanças, problemas, discutimos soluções ou apenas oferecemos o ombro. Brigas? Juro que poucas! E nosso segredo é o acordo, afinal diz o ditado: "O combinado não sai caro!". Temos que aceitar tanta coisa, engolir tanto sapo de pessoas pouco queridas, desconhecidos na fila, ou no trânsito, ou do chefe que quer produtividade, com o sorriso amarelo, ou no máximo com a cara fechada... porque descontar em casa, com teu parceiro, aquele que supostamente deve dividir os bons e maus momentos. 

A cereja do bolo. A vela do namoro.
Somos da turminha da tolerância. Isso funciona para nós. Essa é a receitinha do sorriso no rosto, da troca de carinho, da florzinha roubada, do presente sem motivo, do passeio no parque, do café no meio da tarde. Bem assim, sem motivo... aliás, motivo tem, o amor e a cumplicidade.

Foram 5 anos de conquistas especiais e acima de tudo, de parceria em tudo. Elliot, nem preciso repetir, mas nunca é demais. AMO-TE


Comemorações

Não é a toa que escolhi "Namorar Sempre" como título para esse blog. Já escrevi aqui que, na minha opinião, é importante na vida sempre estar "apaixonado" por aquilo que faz, quer seja trabalho, estudo, relações pessoais, amor próprio, etc.

Tenho pra mim, e por sorte o Elliot também, que é preciso ter metas na vida, e a cada meta alcançada, deve haver uma comemoração. Isso ajuda a manter o foco, pois aguardamos a recompensa, além de manter a chama da vida acesa, quebrando a rotina, é o combustível para continuar.

Alcançou o peso ideal: Comemore! Recebeu aumento de salário: Comemore! Fez um ano ou 30 anos de namoro / casamento: Comemore com estilo!!! Saia da rotina, faça uma extravagância, marque o momento.

A maioria dos dias que vivemos infelizmente não serão lembrados, mas faça de suas comemorações datas especiais das quais você poderá se lembrar e principalmente se orgulhar.

A conquista de um imóvel é uma realização das mais importantes na vida do brasileiro, e lógico merece ter sua comemoração. Conosco não foi diferente. Mesmo já há mais de um mês morando no apartamento novo e já tendo recebido alguns dos nossos amigos, tivemos um momento especial de comemoração e reflexão: estamos há 7 anos juntos, conquistamos tantas coisas, conhecemos tantos lugares, tivemos nossas dificuldades, mas no balanço geral a palavra é Sucesso! Tanta coisa feita com amor e dedicação, só poderia chegar a esse resultado.

Nossa comemoração foi em grande estilo: Lagosta e Champagne, para repetir o menu de outro momento tão importante que foi a data do nosso casamento. Um detalhe importante é que dessa fez o preparo foi a 4 mãos: Eu e o Elliot, e o melhor, ficou delícia!!!!

Moët & Chandon Brüt Imperial
Salada de Folhas com Kiwi, Presunto Parma e Lascas de Parmesão
Arroz de Jasmim ao Leite de Coco
Filé de Lagosta com Castanhas de Caju ao Molho de Coco
Sorvete de Iogurte com calda de Frutas Vermelhas

Chique!!!!

E você, comemora suas conquistas???

Comemorações

Não é a toa que escolhi "Namorar Sempre" como título para esse blog. Já escrevi aqui que, na minha opinião, é importante na vida sempre estar "apaixonado" por aquilo que faz, quer seja trabalho, estudo, relações pessoais, amor próprio, etc.

Tenho pra mim, e por sorte o Elliot também, que é preciso ter metas na vida, e a cada meta alcançada, deve haver uma comemoração. Isso ajuda a manter o foco, pois aguardamos a recompensa, além de manter a chama da vida acesa, quebrando a rotina, é o combustível para continuar.

Alcançou o peso ideal: Comemore! Recebeu aumento de salário: Comemore! Fez um ano ou 30 anos de namoro / casamento: Comemore com estilo!!! Saia da rotina, faça uma extravagância, marque o momento.

A maioria dos dias que vivemos infelizmente não serão lembrados, mas faça de suas comemorações datas especiais das quais você poderá se lembrar e principalmente se orgulhar.

A conquista de um imóvel é uma realização das mais importantes na vida do brasileiro, e lógico merece ter sua comemoração. Conosco não foi diferente. Mesmo já há mais de um mês morando no apartamento novo e já tendo recebido alguns dos nossos amigos, tivemos um momento especial de comemoração e reflexão: estamos há 7 anos juntos, conquistamos tantas coisas, conhecemos tantos lugares, tivemos nossas dificuldades, mas no balanço geral a palavra é Sucesso! Tanta coisa feita com amor e dedicação, só poderia chegar a esse resultado.

Nossa comemoração foi em grande estilo: Lagosta e Champagne, para repetir o menu de outro momento tão importante que foi a data do nosso casamento. Um detalhe importante é que dessa fez o preparo foi a 4 mãos: Eu e o Elliot, e o melhor, ficou delícia!!!!

Moët & Chandon Brüt Imperial
Salada de Folhas com Kiwi, Presunto Parma e Lascas de Parmesão
Arroz de Jasmim ao Leite de Coco
Filé de Lagosta com Castanhas de Caju ao Molho de Coco
Sorvete de Iogurte com calda de Frutas Vermelhas

Chique!!!!

E você, comemora suas conquistas???

Cumplicidade

Este ano tem sido um tanto inusitado para mim e meu marido. Um dos motivos é que ele em maio descobriu da pior maneira possível que estava com hérnia de disco (L5 S1)  foram quatro meses de tortura com noites mal dormidas, dores intensas dioturnamente, fisioterapias, remédios... até que em 13/09 ele realizou uma cirurgia de bastante sucesso, desde então não sente mais dores e aos poucos está retomando suas atividades diárias.

Não é fácil para qualquer casal enfrentar problemas de saúde, quem está doente por vezes fica irritado, todos estão preocupados, dormindo mal, parece um pesadelo que não acaba, por isso, mais uma vez tenho que salientar a importância da cumplicidade, pois se isso não acontecesse em nosso relacionamento talvez tivessemos superado a hérnia com cicatrizes na coluna vertebral e no casamento! O que felizmente não aconteceu, saimos dessa situação ainda mais fortalecidos e unidos, sabendo que aquelas frases ditas no casamento (não no meu...) "na alegria, na tristeza, na saúde, na doença, etc" são pra valer entre nós.

Desde sempre temos nutrido nosso relacionamento com bastante diálogo, parceria, alegria, e amor: nos permitimos de vez em quando, tomar um café da manhã ou um café da tarde em um lugar bem aconchegante, saimos para jantar comemorando pequenas vitórias, compartilhamos momentos gastronômicos preparando nossos jantares juntos, tomando um bom vinho, ouvindo boa música, dançando coladinho... não é preciso muito para ser feliz, basta dar a devida importância aos bons momentos e ter um ponto de equilíbrio para segurar a barra nos maus momentos, pois eles passam e o que deve permanecer é o sentimento de como a vida pode ser vivida de maneira leve e descontraída.

Essa é a minha receitinha para manter um relacionamento feliz, e é o que eu desejo a todos aqueles que
visitarem este espaço.

Cumplicidade

Este ano tem sido um tanto inusitado para mim e meu marido. Um dos motivos é que ele em maio descobriu da pior maneira possível que estava com hérnia de disco (L5 S1)  foram quatro meses de tortura com noites mal dormidas, dores intensas dioturnamente, fisioterapias, remédios... até que em 13/09 ele realizou uma cirurgia de bastante sucesso, desde então não sente mais dores e aos poucos está retomando suas atividades diárias.

Não é fácil para qualquer casal enfrentar problemas de saúde, quem está doente por vezes fica irritado, todos estão preocupados, dormindo mal, parece um pesadelo que não acaba, por isso, mais uma vez tenho que salientar a importância da cumplicidade, pois se isso não acontecesse em nosso relacionamento talvez tivessemos superado a hérnia com cicatrizes na coluna vertebral e no casamento! O que felizmente não aconteceu, saimos dessa situação ainda mais fortalecidos e unidos, sabendo que aquelas frases ditas no casamento (não no meu...) "na alegria, na tristeza, na saúde, na doença, etc" são pra valer entre nós.

Desde sempre temos nutrido nosso relacionamento com bastante diálogo, parceria, alegria, e amor: nos permitimos de vez em quando, tomar um café da manhã ou um café da tarde em um lugar bem aconchegante, saimos para jantar comemorando pequenas vitórias, compartilhamos momentos gastronômicos preparando nossos jantares juntos, tomando um bom vinho, ouvindo boa música, dançando coladinho... não é preciso muito para ser feliz, basta dar a devida importância aos bons momentos e ter um ponto de equilíbrio para segurar a barra nos maus momentos, pois eles passam e o que deve permanecer é o sentimento de como a vida pode ser vivida de maneira leve e descontraída.

Essa é a minha receitinha para manter um relacionamento feliz, e é o que eu desejo a todos aqueles que
visitarem este espaço.

 
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