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quarta-feira, 4 de novembro de 2015

Nascimento de dentes pode causar desconforto e febre em bebês

Todas as fases do desenvolvimento dos bebês e crianças são marcantes e deixam os pais entusiasmados. A mudança do sorriso, com a erupção dos primeiros dentes de leite, é uma delas. Isso se dá normalmente entre o 6º e o 7º mês de idade e, como se trata de algo que leva algum tempo, a mudança pode causar alguns inconvenientes ao bebê, como dor, coceira na gengiva e febre. Esta fase exige paciência dos pais, pois os bebês naturalmente acabam chorando mais e precisando de maiores cuidados. Alivium, medicamento referência em ibuprofeno, indicado para a redução da dor e febre, sugere dicas para ajudar papais e mamães nessa fase importante para os pequenos.


Primeiros dentes
Um dos sinais de que a criança está com os primeiros dentes em vias de nascer é o hábito de levar objetos e brinquedos à boca para morder. Isso acontece devido ao incômodo causado pelos dentinhos que começam a despontar e rasgar a gengiva, o que causa coceira e, consequentemente, faz com que os bebês tenham vontade de morder algo para aliviar a sensação. Outro sinal importante é que neste período eles começam a babar mais. Oferecer mordedores ou massagear suavemente a gengiva do bebê pode ajudar a diminuir o incômodo.

Febre
Além de alterações no humor e da dor, o nascimento dos dentes pode provocar febre. Nessa fase, o ideal é consultar um médico para saber como proceder e verificar a necessidade de tratar o problema com medicamentos antitérmicos, como Alivium Infantil, produto referência em Ibuprofeno, substância indicada para diminuição da temperatura corporal, com ação analgésica. É recomendado tirar dúvidas e saber como proceder durante essa fase, com o pediatra ou com o odontopediatra. A febre pode deixar o bebê indisposto, com moleza, falta de apetite e causar mais incômodo nesta fase de transição.

Tempo certo
Apesar de normalmente os primeiros dentes apontarem entre o 6º e 7º mês de idade, não há uma regra ou idade exata para isso acontecer. O início da dentição varia de acordo com cada organismo. Apesar de mais raros, algumas crianças iniciam essa fase por volta dos 12 meses e há casos de crianças que já nascem com dentes. O ideal é higienizar as gengivas desde os primeiros dias de vida para que os dentes nasçam com saúde. Isso pode ser feito delicadamente com uma gaze estéril ou com produtos indicados.

Sobre Alivium
Alivium é um produto referência em Ibuprofeno, substância que apresenta ação antitérmica, indicada para diminuição da temperatura corporal e que age também como analgésico na diminuição das dores associadas a resfriados, gripes, torções, pancadas, dores musculares, cefaleia e cólicas menstruais. O medicamento está disponível em cinco apresentações, divididas em líquidos (Alivium 100mg Gotas Oral (20ml), Alivium 50mg Gotas Oral (30ml), Alivium 30mg/ml Suspensão (100ml) com seringa dosadora) para o público infantil e apresentações em comprimidos (Alivium 400mg e 600mg com 10 Comprimidos) para adultos.

Aplicativo Nutrir e Crescer
Para que os pais possam acompanhar o desenvolvimento de seus filhos, a marca Alivium disponibiliza o aplicativo Nutrir e Crescer, disponível para usuários de celulares com sistema iOS (Iphone) e Android. O app, feito em parceira com pediatras e nutricionistas, tem como objetivo facilitar o dia a dia dos pais com uma série de dicas relacionadas à alimentação e crescimento saudável, de diferentes faixas etárias. São diversos tópicos desde calendário de vacinação, pirâmide alimentar com guia nutricional de alimentos até dicas e receitas para uma dieta adequada para auxiliar o crescimento de crianças e bebês.


Alivium -  ibuprofeno. MS 1.7817.0780. Indicações: para alívio temporário da dor leve a moderada associada a resfriado comum, dores de cabeça (inclusive enxaqueca e cefaléia tensional), dor de dente, dores musculares, dismenorréia (cólica menstrual), dores articulares e na redução da febre. Outubro/2015
SE PERSISTIREM OS SINTOMAS O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.

SAC: 0800 97 99900
Fontes consultadas:
Ferreira FV, et al. Manifestações sistêmicas e/ou locais associadas à erupção dos dentes decíduos: estudo retrospectivo. Pesq Bras Odontoped Clín Integr. 2009; 9(2):235-9.

segunda-feira, 10 de agosto de 2015

Mitos e Verdades Sobre Piolhos e Lêndeas

Com a volta as aulas a preocupação com a cabecinha das crianças é grande.

Infestações de piolhos e lêndeas (ovos de piolhos) podem ser constrangedoras e extremamente incômodas. O problema, mais comum em crianças em idade escolar, gera coceira e irritação na área afetada, além de isolamento social. Confira abaixo alguns mitos e verdades para entender melhor e tratar do problema.



Pessoas com pouca higiene no cabelo são mais propensas a pegar piolho?
Mito. Não há nenhuma relação entre a falta de higiene e o problema. Na verdade, os parasitas preferem fios limpos. Os piolhos conseguem se manter presos aos fios e vivos mesmo submersos na água por várias horas.

Crianças são mais suscetíveis a piolhos?
Verdade. Isso acontece pela questão dos hábitos das crianças, que costumam se aglomerar nas atividades escolares, brincar juntas e compartilhar objetos. A maior incidência de piolhos, inclusive, se dá no período entre fevereiro e março – início do ano letivo.

Os piolhos permanecem nos travesseiros, fronhas e cobertores?
Verdade. Os parasitas permanecem em locais em que a cabeça do hospedeiro teve contato, porém não sobrevivem sem se alimentar de sangue por muito tempo. Caso tenha alguma pessoa em sua casa com o problema, procure trocar roupas de camas e toalhas, sempre que possível, evite contato com objetos pessoais da pessoa com piolhos e monitore outros habitantes da casa.

O piolho pode pular ou “voar” de uma cabeça para a outra?
Mito. O piolho não pula, nem voa, como a maioria das pessoas pensa. Ele passa de um hospedeiro para o outro apenas com o contato direto do cabelo de uma pessoa com outra.

Shampoos e loções são eficientes no combate ao piolho?
Verdade. Felizmente, não é mais necessário raspar os cabelos para se livrar das infestações de piolhos, já que existem opções eficazes para o tratamento. Escabin, há mais de 30 anos no mercado brasileiro, possui como princípio ativo a deltametrina, que age sobre o sistema nervoso dos parasitas, causando a morte dos piolhos e o fim da proliferação.  É importante verificar também se as lêndeas foram mortas e eliminadas. Para isso, utilize um pente fino diariamente até se certificar que a infestação acabou e não restam mais lêndeas. No caso das crianças, recomenda-se que se ausentem da escola, caso não haja certeza de que estão livres do problema, evitando assim que outras sejam prejudicadas. Os shampoos e loções são ideais para o tratamento e isentos de prescrição, mas caso os sintomas persistam, um médico deverá ser consultado.

Sobre Escabin
Escabin é um medicamento isento de prescrição médica,  indicado para profilaxia do piolho, sarna e carrapatos em geral com mais de 30 anos de tradição. O produto pode ser encontrado nas versões shampoo, loção e sabonete. Sua aplicação deve ocorrer sobre pele e o couro cabeludo, preferencialmente durante o banho, por mais de cinco minutos, para garantia da eficácia. Escabin – deltametrina. MS 1.7817.0009. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.

sexta-feira, 31 de julho de 2015

01 e 02 de Agosto - Programação Cultural

Uau! Mês de agosto chegando! Ontem mesmo parece que foi natal... 
Bom, já que agostou chegou, o melhor que podemos fazer é curtir cada momentinho junto de quem amamos, de quem faz diferença em nossas vidas! 
Não importa se em casa, se no parque, no cinema, no teatro... onde quer que seja, aproveitar a companhia de quem amamos faz bem pra alma, faz bem pra vida!
E para quem quer aproveitar curtindo um programa gostoso, de qualidade, aqui na cidade de São Paulo, vejam só algumas  sugestões:

Lançamento do CD Piolhos
É grátis e bem divertido! 



Patinação no Gelo
Diversão garantida patinando na pista de gelo instalada no Shopping Market Place! Para criança a partir de 2 anos!

Passeio de Bike no Parque Vila Lobos
Diversão, movimento, alegria, saúde... tudo isso em forma de pedalada! 
Que tal um passeio de bike no Parque Vila Lobos?!  Os detalhes de preço, tipos de bicicletas e outras opções do parque você confere no link:

Disney Live
Último final de semana desse espetáculo sensacional no Teatro Bradesco. 
É encantador, mágico, incrível! Vale conferir!
Detalhes no link:


Estes são apenas alguns dos inúmeros programas bacanas que São Paulo oferece para começar o mês de agosto. Se nenhum deles "faz seu tipo", dê uma olhadinha no www.paracrianca.com.br. Certamente você encontrará algo que se enquadre no perfil de sua família! 

Aproveite a infância de sua criança! Essa fase passa rápido demais!


quarta-feira, 22 de julho de 2015

Sexo

Para muitos é um tabu muito grande, mas na verdade, é algo bastante natural, né? Haja vista o mundo inteiro povoado (rsrs).

De qualquer forma, ainda existem tantos mitos e crenças limitadoras que nos impedem de manter um relacionamento feliz, saudável e duradouro.

Falar sobre sexo, para mim, é falar sobre relacionamento.

Não há casal feliz sem sexo, mas também não há casal que viva apenas de sexo. E começo dizendo de esteriótipos físicos. Tanta gente busca, incessantemente um corpo perfeito. Se você é uma dessas pessoas, já parou para pensar o porque? Ter um corpo lindo e "perfeito" não é sinônimo de felicidade. Muitos casais são belos e perfeitos mas também tem problemas e neuras. Já outros, simplesmente são felizes porque se amam e se respeitam como são, afinal, o corpo é apenas uma casca que abriga o verdadeiro conteúdo. Igual a uma fruta, o mais interessante é o que está dentro.

Mas e o sexo? 

A gente se aproxima do outro, se interessa por algum motivo, pode até ser o corpo, o bom humor, a cortesia.

Então vem o casamento, não necessariamente nessa ordem, mas vem os filhos.

E onde fica o sexo nesse negócio todo? As vezes fica esquecido entre fraldas, mamadas e desenhos infantis.

Semanas atrás estava assistindo ao programa "Papo de Segunda" na GNT, junto ao meu marido, e um dos temas era "sexo casual". Os meninos do programa falaram que todo sexo tem que ser casual, sem hora marcada, mesmo que seja sempre com a mesma pessoa, pois o que vale é o inesperado.

Olhei para Elliot e ele pra mim e rimos, porque quando se tem filhos pequenos, qualquer oportunidade deve ser valorizada, mesmo que seja o caso de deixar o filho com alguém para ter um tempo a sós.

A mensagem que realmente quero deixar aqui é que o sexo não precisa começar nas "preliminares", porque após os filhos, muita coisa pode mudar. O sexo deve ser o dia todo e o tempo todo. Ninfomaíacos??? Não!!! Mas criar um clima durante o dia, a semana, a vida, é fundamental para manter a chama acesa e aproveitar o momento, por menor que seja.

Não adianta nada deixar o filho na sogra e aproveitar a "hora marcada" como um compromisso. Também não rola após fazer o filho dormir. Você cansado, cabelo embaraçado, mal falou com o parceiro.

Sugiro portanto um recomeço do relacionamento. Que tal um café da manhã a dois? Mesmo que não seja para rolar nada além da troca de olhares e daquela intimidade gostosa do início do namoro. Usar o telefone para mandar um "Estou pensando em você".

Valorizar o parceiro, mesmo sem nenhuma pretensão, é parte sim do sexo. Saber que o outro é importante e sentir-se valorizado também é legal, e constrói um elo forte entre o casal. Deixar um bilhete escrito a mão na carteira, em tempos de whats app é mais que declaração de amor.

Procure fazer alguma coisa juntos. Tente lembrar aquilo que uniu os dois lá no início, o ponto de apoio que deu origem a tudo. Fortalecer esse tempo faz uma diferença enorme no decorrer da vida.

Seu casamento poderá ficar mais leve e saudável. Seus filhos perceberão a sintonia e o sexo... Esse será uma ótima consequência...

segunda-feira, 20 de julho de 2015

Carrossel - O Filme

Sabe o que estreia dia 23/07/2015 nos cinemas?

Carrossel  - O Filme

Aproveitando as férias da criançada, nada melhor que uma sessão de cinema e pipoca para divertir as tardes.

Carrossel é uma produção que agrada crianças e adultos há gerações. Há anos a novela ganha novo elenco e roupagem, tamanho o sucesso.

Dessa vez, ganhando as telonas com uma super dose de alegria para crianças e adultos.

Realizado pela Paris Produções, em coprodução com a RioFilme, o SBT e a Televisa
“Carrossel - O Filme” promete levar aos cinemas o mesmo clima de diversão, amizade e aventura da novela infantojuvenil que conquistou o público em vários países.

Dirigido por Alexandre Boury e Maurício Eça, o longa acompanha as férias da turma da Escola Mundial no acampamento Panapaná, comandado pelo simpático Senhor Campos, interpretado
pelo ator Orival Pessini.

Enquanto as crianças se divertem e aproveitam as semanas longe da sala de aula, Gonzales, o
vilão vivido por Paulo Miklos, tenta sabotar o acampamento a todo custo. Para isso, ele conta com
a ajuda de Gonzalito (Oscar Filho), um fiel porém nada esperto funcionário.

Com um texto ágil, divertido e voltado para a família, o filme traz no elenco as crianças da
novela “Carrossel” interpretando os personagens queridos da garotada, como Cirilo (Jean Paulo
Campos), Maria Joaquina (Larissa Manoela) e Valéria (Maisa da Silva), Kokimoto (Matheus Ueta),
Diretora Olívia (Noemi Gerbelli) e Graça (Márcia de Oliveira).

Com distribuição da Paris Filmes e da Downtown Filmes, o longa conta ainda com as participações
de Gabriel Calamari, Eduardo Estrela, Carlinhos Aguiar, Marcia Manfredini, Valéria Zopello.






quarta-feira, 15 de julho de 2015

Auto Coaching - Você no Comando em 10 simples lições.

Sabe quando as coisas parecem sair do controle? Você tem muitas coisas a fazer, a cabeça está a mil com tantos pensamentos e ideias, você sabe e precisa dar conta de tudo. Isso não é novidade para a maioria das pessoas, em tempos modernos, e em especial para a mulher e mãe.

Aqui em casa, usamos a expressão "trocar o pneu com o carro em andamento", você já deve ter ouvido algo parecido. O tempo não para, as coisas não esperam e é preciso agir. 

Chegamos a metade do ano e, daquelas promessas e planos feitos no primeiro dia de 2015, poucas saíram do papel. 

Não se desespere e principalmente NÃO DESANIME!

Parece que a cada dia, e com as novas tecnologias, ao invés de termos mais tempo, temos cada vez menos tempo para tudo o que é importante. É porque na verdade, adicionamos coisas ao nosso dia a dia que consomem esse tempo que era pra sobrar. Ao invés de termos mais tempo com a família, curtindo momentos gostosos e off line, quantas vezes nos preocupamos em registrar aquele momento com fotos ou vídeos. Deixamos de viver no intuito de guardar para o futuro. Ocupamos o precioso tempo do estar junto, que seria mais importante, com o registrar + estar junto (e para os aficcionados em redes sociais: registrar + estar junto + editar a foto + escrever uma legenda legal + colocar todas as # + postar + responder + as curtidas e comentários...)

O tempo é o mesmo para todos! Nós temos que manter as rédeas do tempo com nossa organização e simplicidade. Algumas pessoas tem sua vida mais tranquila pois conseguem administrar o tempo de maneira mais adequada a seu próprio padrão, outros sempre estão correndo atrás do rabo. O tempo é igual a dinheiro, se você não o controla, ele controla você, como já escrevi aqui

A organização do tempo é a alma do negócio. E sabe porque o coaching é uma ferramenta poderosa? Porque te coloca no lugar certo, no rumo, de maneira mais racional possível e sem distrações!

Ai você vem me dizer que a vida não pode ser assim tão controlada. Também acho que um pouco de surpresa não faz mal a ninguém, mas ficar somente pegando papel na ventania, isso cansa e a gente não sai do lugar, não produz! E isso gera frustração!

O coaching é uma poderosa ferramenta de prosperidade, um desenvolvimento completo em todas as áreas da vida. É um processo que te coloca no centro de sua vida e te dá o controle para as tomadas de decisão. Uma tremenda e gratificante responsabilidade.

Eu tenho Arthur, hoje com 2 anos e meio. As vezes fico meio perdida porque ser mãe é lidar com o imprevisto o tempo todo. Mas fazendo um auto coaching consigo dar conta daquilo que preciso, do que é realmente necessário, e ainda sobra tempo para aquilo que quero.

Se é uma alegria constante? 

Claro que não! Mas consigo ter qualidade de vida para mim e minha família, sem abrir mão daquilo que gosto, gastando tempo com meus queridos hoje, sem esperar um futuro que pode não chegar.

Vamos a prática:

Pegue aquela sua lista de desejos e planos do início de 2015. Se não fez, coloque em um papel as coisas que você quer que aconteçam ainda esse ano. Coisas que dependam de você. Eu quero ganhar na mega sena, mas além de jogar, não há nada que eu possa fazer a respeito (rs).

1) Escolha, se tiver mais que isso, 10 ou 5 coisas realmente importantes, por ordem de importância.

2) Na frente de cada uma dessas coisas, escreva o porquê é importante.

3) Escreva a frente disso, qual ação você pode tomar agora para estar mais perto desse objetivo.

4) Esse objetivo depende apenas de você? Se não, quem está envolvido nas ações?

5) Esse objetivo é Ecológico? Para o coaching, ecologia é algo que faz bem a você, aqueles que são importantes para você, ao meio em que você vive, e não é nocivo a ninguém.

6) Quanto tempo e energia você pode desprender em busca desse objetivo?

7) Se esse objetivo envolve outras pessoas, como você poderá desenvolver o engajamento delas?

8) Divida esse objetivo numa linha do tempo curto, médio e longo prazo. Dê datas específicas para que você cumpra cada etapa dessa meta.

9) Quais são seus pontos fortes, que o farão alcançar essa meta?

10) Onde e como você pode melhorar?

Deixe esse organograma em um lugar estratégico, de forma que você veja e fique bem claro para você e para aqueles que realmente importam.

Quando a gente tira o plano do campo das ideias, damos um passo para mais perto de alcançar a meta. 

Esse simples exercício, em qualquer área da vida, é poderoso. Vou dar um exemplo muito simples: Arrumar o guarda roupa. Ow tarefa chata! A gente acumula alguma coisa, dobra de qualquer jeito no dia a dia, devido a correria, e tal... homens e mulheres tem guarda roupa. A roupa deixa de servir, você enjoa, vem o calor, o frio... E para encarar a tal arrumação? Se não fizer pé firme, empurra com a barriga e só vai arrumar quando as roupas criarem vida lá dentro (rs), não é? Imagina em outros campos realmente importantes da vida.

Você pode começar esse processo agora. JÁ! Pegando a caneta e o papel, já deixando tudo pronto e esquematizado para dar início amanhã logo cedo. Mentalize tudo isso antes de dormir. Ao acordar, que seja o primeiro pensamento, a primeira atitude.

Um passo de cada vez, cada vez mair pertinho de chegar ao seu destino.






quinta-feira, 9 de julho de 2015

Cup Cake de Macarrão - Mac and Cheese Cup

Mais uma receitinha para aproveitar a criançada que está em casa, em férias. Além de linda, é diferente e poderá agradar uma visita inesperada. É muito fácil e prática, pode usar a imaginação na hora de rechear.

Não posso colocar as quantidades porque variam de acordo com a forma e recheios.

Macarrão cozido - Eu usei espagueti integral, mas pode ser qualquer macarrão em qualquer formato




Acomode uma porção na forma de cup cake untada com óleo, como se fosse um ninho, deixando um buraco no meio, para o molho de tomate e o recheio.

Molho de tomate de tomate.

Recheio - Eu usei frango desfiado e requeijão. Quem quiser e puder, capriche em muçarela ralada por cima de tudo. 

Leve ao forno médio (200°) pré aquecido por cerca de 30 minutos, monitorando para não queimar. 
A massa sai inteira, tostadinha por fora e úmida por dentro.





quarta-feira, 8 de julho de 2015

Parto Cesária x Normal - Mudanças da ANS

Artigo “Mudanças da ANS sobre parto”
Por Dra. Luciana Herrero, pediatra e autora do livro “O Diário de Bordo do Parto”

Atualmente, no Brasil, o percentual de partos cesáreos chega a 89,9% na saúde suplementar. Na rede pública este número é menor, de cerca de 52% dos partos, sendo que a OMS recomenda que apenas 15% dos nascimentos fossem cesáreas. Uma verdadeira epidemia de nascimentos cirúrgicos. (dados da pesquisa Nascer no Brasil – da FioCruz de 2014).



Apesar de ser uma via de parto cada vez mais segura, e até uma operação salva vidas em alguns casos, a cesariana, quando não tem indicação médica, ocasiona riscos desnecessários à saúde da mulher e do bebê. A mulher que faz cesárea tem três vezes mais chance de morrer do que a que faz parto normal. E o bebê tem 120 vezes maior probabilidade de problemas respiratórios, além do maior risco de desenvolver doenças crônicas na vida adulta e de ter maior chance de o bebê nascer prematuro.

Tudo isso levou o Ministério da Saúde a procurar maneiras de controlar e até reverter esse triste quadro, que nos envergonha internacionalmente. Uma das estratégias foi a publicação pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), em janeiro deste ano, uma resolução que estabelece normas para estímulo do parto normal e a consequente redução de cesarianas desnecessárias na saúde suplementar, que atende a 27 milhões de brasileiras com planos e seguros saúde).

Essa resolução entrou em vigor no dia 7 de julho, terça-feira e, em menos de 24 horas, foi modificada. Vamos entender no que consiste essa resolução e o que mudou:

O que se mantêm:
- Acesso a informação: com as novas regras, as gestantes (consumidoras de planos de saúde) ampliam o acesso à informação, pois elas poderão solicitar às operadoras os percentuais de cirurgias cesáreas e de partos normais por estabelecimento de saúde e por médico.  Essas informações deverão estar disponíveis no prazo máximo de 15 dias contados a partir da data de solicitação, pelo risco de pagamento de multa de até R$ 15 mil. 

Cartão da gestante: passa a ser obrigatório que as operadoras de saúde forneçam o cartão da gestante de acordo com padrão definido pelo Ministério da Saúde, no qual deverá constar o registro de todo o pré-natal. De posse desse cartão, qualquer profissional de saúde terá conhecimento de como se deu a gestação, facilitando um melhor atendimento à mulher quando ela entrar em trabalho de parto. O cartão deverá conter também a carta de informação à gestante, com orientações e informações para que a mulher tenha subsídios para tomar decisões e vivenciar com tranquilidade esse período tão especial.

O que mudou:
Na primeira proposta apresentada o partograma (documento gráfico onde são feitos registros de tudo o que acontece durante o trabalho de parto) estava obrigatoriamente vinculado ao pagamento do parto. E na ausência desse documento o parto só seria pago se o profissional  apresentasse um relatório médico detalhado que justificasse o motivo que levou a não apresentação do partograma (ou seja, o motivo que levou a realização da cesariana). Os planos de saúde só pagariam as cirurgias que fossem consideradas imprescindíveis e estivessem justificadas pelo médico.

Com a modificação da ANS houve uma diminuição na rigidez contra cesárea. Agora, além dos casos citados acima, a cesárea poderá ser paga pelos planos de saúde desde que apresentem um termo Termo de Consentimento Livre e Esclarecido, assinado pela gestante.

Explicando melhor:
Com a nova mudança o pagamento do parto poderá ser realizado em três condições:
- apresentação do partograma: documento que registra a evolução do parto normal.
- apresentação de um relatório médico que justifica em detalhes o motivo da intervenção cirurgica
-  apresentação do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido, assinado pela gestante (nos casos em que a mulher opte voluntariamente pela cesariana mesmo sem ter indicação clínica). 



Opinião da dra Luciana Herrero sobre o assunto

A ANS foi muito criticada pelos médicos e organizações que defendem o parto normal e as mudanças no Brasil e se defendeu alegando que está apenas garantindo o direito de escolha da paciente, em consonância com o que dispõe o código de ética médica. Ter o direito de escolher sua via de parto e de assumir seus riscos, é algo digno e louvável, que deve ser respeitado.

Contudo, como o próprio nome do termo que ela deve assinar na hora de agenda a cirurgia diz, a escolha deve ser Livre e Esclarecida.

Para ser Livre, a escolha não deve sofrer influência externa e muito menos pressão por parte dos mais esclarecidos no assunto (que possuem interesses pessoais e financeiros). 

Para ser Esclarecida, ela não deve ser derivada de mitos, lendas e preconceitos. Mas, sim, embasada em informações fidedignas, baseada nas mais recentes descobertas da ciência.

E infelizmente, no Brasil de hoje, estamos muito longe de ter mulheres livres e esclarecidas. A maioria das gestantes ainda desconhecem os riscos reais da cesárea. E muitas consideram o nascimento cirúrgico mais seguro, o que de fato não é!  E quase todas acreditam ser a cesárea uma solução mágica para o nascimento, uma maneira prático, simples e cômodo de dar à luz. Essa cultura pró-cesárea é real e muitas vezes incentivada pelo próprio profissional de saúde, a quem a mulher confia e admira. 

Me entristece acreditar que muitas mulheres acabarão assinando o termo não por estarem conscientes. Mas, sim, influenciadas pelo sistema vigente, sem terem a devida informação sobre os riscos que está se colocando, para si mesma e para seu bebê. Para essa crise, não há melhor remédio do que oferecer as mulheres conhecimento. Conhecimento é poder, e o caminho mais seguro para uma brasileira consiga lutar pelo seu sonhado parto normal, e para que não caia na armadilha da cesárea desnecessárea, como chamamos por aqui: desne-cesárea!

Opinião da Estela sobre o assunto:

Na década de 80, ainda criança, fiz meu tratamento dentário, onde ao menor sinal de cárie, o dente era amplamente retirado, e preenchido com amálgama. Era o procedimento da época. Hoje, ainda tenho todos os dentes e funcionam bem, mas se eu precisar trocar uma obturação, corro o risco de fazer tratamento de canal (matando o dente). Se naquela época houvesse uma orientação e a prevenção que existe hoje, certamente não teria tantas obturações desnecessárias em meus dentes. Tenho amigos de minha idade que já fizeram tratamento de canal ou já não tem boa parte dos dentes. Uma pena.

Com a questão cesária x normal posso traçar um paralelo. Não é porque todos tem feito que é o melhor. A maioria das mulheres são incentivadas pelo medo da dor e com ajuda dos médicos, com discursos sem fundamento, motivados por seus honorários e economia de tempo.

Escolha você o seu parto. Não permita que tomem essa decisão por você.


quarta-feira, 24 de junho de 2015

Amamentação, Bico Rachado, Leite Fraco, Peito Empedrado e Método Anticonceptivos Durante a Amamentação

Há poucas semanas fui convidada para participar de um bate papo com a Dra. Luciana Herrero, pediatra, consultora internacional de amamentação pelo IBLCE/USA e autora dos livros "O diário de bordo da família grávida" e "O diário de bordo do parto".

Quando engravidei, escolhi o parto normal e amamentar meu filho o quanto fosse necessário. Jamais imaginaria que de alguma maneira me tornaria uma "ativista" de amamentação. Coloquei entre aspas, pois apesar de defender a amamentação e amamentar Arthur até hoje (ele tem 2 anos e meio - eu jamais fiz uma mamadeira na vida!), respeito as histórias das mulheres que de alguma maneira não amamentaram.

Muito se discute a respeito desse ato, que, apesar de natural, pode não ser tão simples assim.

Existem sim mulheres que enfrentam dificuldades em amamentar e que por alguma razão não produzem leite. Precisam de atenção e cuidados especiais para que sua produção aconteça normalmente. Nesse bate papo com a Dra.Luciana, estiveram presentes cerca de 12 mães, cada uma com sua história diferente, e tantas outras que conheci após me tornar mãe e me interessar pelo assunto.

O que realmente não acredito é que o leite materno é fraco. Uma vez que a mulher tem leite, apenas uma pesquisa científica séria me fará acreditar que aquele leite, produzido de maneira artesanal por nosso organismo, não é o suficiente para atender aquele pequeno que nós mesmas geramos... ah! Nisso não consigo acreditar. Para mim ainda é uma armadilha da indústria alimentícia para alavancar vendas de produtos industrializados. Senão, como as mães índias, ou africanas, ou de qualquer local que não tenha acesso a esses produtos, tem seus filhos e eles crescem, saudáveis também?


De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, as pessoas tem a impressão que o leite materno é fraco, pois ao compararmos a consistência do leite de vaca, que é mais denso e consistente, o leite materno é composto de 97% de água, e facilmente digerido. Logo o bebê sente fome mais rápido quando comparado a um leite industrializado que demora mais para ser digerido. O leite humano contém células vivas que transferem ao bebê a imunidade, levando os anticorpos da mãe para o filho. 

O primeiro leite sugado, chamado de leite anterior, contém vitaminas, minerais e anticorpos. Após algum tempo de mamada, o leite passa a vir com mais gordura, permitindo ao bebê a saciedade necessária, ganhando peso. É chamado de leite posterior. Por isso é importante que o bebê mame toda uma mama e depois vá para a outra, garantindo assim que haja uma amamentação mais adequada. E também a alternância da mama: iniciar sempre pela última mama que o bebê sugou. 

Mas não quero mesmo polemizar. Cada mãe que sinta o que é melhor para seu momento e sua família. Quero mesmo compartilhar as informações preciosas que compartilhamos e aprendemos com a Dra. Luciana.

É preciso sim preparo e informações para que a amamentação aconteça de maneira natural e prazerosa. Meu parto foi normal e minha pressão ficou muito baixa. Arthur foi para o berçário, uma vez que eu fiquei em observação e repouso por algumas horas. Mesmo após irmos para o quarto, eu ainda não tinha leite. O primeiro dia, Arthur dormiu muito. No segundo dia, ele chorava, acredito que com fome. Foi somente no segundo dia que ele finalmente pegou o bico e conseguiu mamar. Uma enfermeira me ensinou como ele deveria pegar o bico, abocanhando toda a auréola, mas que nas primeiras vezes eu precisaria literalmente colocar o bico na boca dele.

Eu até usei uma pomada preparatória para o bico, mas de verdade, errei, pois o bico não precisa de emoliência para se preparar para o atrito que passaria a acontecer ali. Portanto, o ideal é apenas sol, se possível. Após o parto, hidratar as rachaduras com o próprio leite, exceto se houver fissuras realmente profundas, poderão ser tratadas com pomada específica. Em pouco tempo o bico se acostuma a demanda.

Quanto ao leite empedrado. É natural que em um primeiro momento haja uma produção acelerada de leite, levando ao "empedramento", isso é, excesso de leite na mama. Isso acontece porque o organismo ainda não sabe o quanto será necessário para suprir a demanda do bebê. A mama fica regurgitada, cheia, como se tivesse endurecida. Os dutos mamários estão muito cheios e a mama fica tal qual uma bexiga bem cheia. Faça esse teste. Não daria para sugar essa bexiga se fosse preciso. É necessário um prévio esvaziamento da mama para que o bebê consiga mamar e dessa forma, também não te machuca. É a ordenha manual , e a Dra. Luciana mostrou em um vídeo super didático como proceder:


Outra questão levantada no encontro, foi quanto ao método anticoncepcional durante amamentação.

Ficamos restritas a diversos tipos de medicamentos, pois interferem diretamente na amamentação. Tudo que ingerimos de alguma maneira vai direto para o bebê, especialmente quando alimentados exclusivamente de leite materno (LM). Inclusive as pílulas anticoncepcionais convencionais, pois contém hormônios que podem interferir na produção de leite. Por essa mesma razão, devemos adotar uma dieta equilibrada, natural e investir em muito líquido, especialmente água.

Nesse período são indicados, por ordem de segurança quanto a transmissão de doenças e gravidez:

1 - Preservativos (camisinha)
2 - DIU (especialmente os sem hormônios)
3 - Pílulas de progestagênio (inibem a ovulação, sem interferir na produção de leite)

Uma nova gravidez durante o período de amamentação deve ser acompanhada por um nutricionista, pois a mamãe enfrentará grande demanda energética.

Peito pequeno e bico "invertido" também são capazes de produzir leite e amamentarem de maneira igual a qualquer outra mulher. 

Agora, se há algo que realmente atrapalhe esse momento é o estresse, pois o hormônio ocitocina, que é responsável pela vazão do leite, é reduzido, o que pode diminuir ou até mesmo interromper a produção de leite. Portanto, tente relaxar. Largue tudo, olhe no olho e pense, é um momento único, com cada filho, que uma vez interrompido, não volta mais!

Quanto ao bebê fazer da mãe de chupeta: mamadas e crianças existem desde antes da criação da chupeta. As vezes a criança quer o afago da mãe e recorre ao peito, que é uma ligação extremamente íntima. É ruim? Talvez, porque nos prende. Mas do ponto de vista nutricional e afetivo, não há nada de ruim, pelo contrário, estreita os laços entre mãe e filho. A criança que se sente segura não é dependente.

Em especial para aquelas que decidiram amamentar por mais tempo, como euzinha aqui, o sistema imunológico da criança está em formação. Se resta alguma dúvida que o leite materno possa alimentar uma criança de 2 anos, com certeza fortalece o sistema imunológico, pois através do leite existe aquela troca de glóbulos brancos contendo agentes imunizadores importantíssimos. 

Enfim, não há manual para ser mãe. Se houvesse, não haveriam tantos (rsrsrs). Siga seu instinto materno, em primeiro lugar. Informe-se e aproveite. Essa fase passa voando.

Esse encontro foi promovido pela Libbs Farmacêutica, a quem agradeço a oportunidade e o conteúdo disponibilizado.




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Nascimento de dentes pode causar desconforto e febre em bebês

Todas as fases do desenvolvimento dos bebês e crianças são marcantes e deixam os pais entusiasmados. A mudança do sorriso, com a erupção dos primeiros dentes de leite, é uma delas. Isso se dá normalmente entre o 6º e o 7º mês de idade e, como se trata de algo que leva algum tempo, a mudança pode causar alguns inconvenientes ao bebê, como dor, coceira na gengiva e febre. Esta fase exige paciência dos pais, pois os bebês naturalmente acabam chorando mais e precisando de maiores cuidados. Alivium, medicamento referência em ibuprofeno, indicado para a redução da dor e febre, sugere dicas para ajudar papais e mamães nessa fase importante para os pequenos.


Primeiros dentes
Um dos sinais de que a criança está com os primeiros dentes em vias de nascer é o hábito de levar objetos e brinquedos à boca para morder. Isso acontece devido ao incômodo causado pelos dentinhos que começam a despontar e rasgar a gengiva, o que causa coceira e, consequentemente, faz com que os bebês tenham vontade de morder algo para aliviar a sensação. Outro sinal importante é que neste período eles começam a babar mais. Oferecer mordedores ou massagear suavemente a gengiva do bebê pode ajudar a diminuir o incômodo.

Febre
Além de alterações no humor e da dor, o nascimento dos dentes pode provocar febre. Nessa fase, o ideal é consultar um médico para saber como proceder e verificar a necessidade de tratar o problema com medicamentos antitérmicos, como Alivium Infantil, produto referência em Ibuprofeno, substância indicada para diminuição da temperatura corporal, com ação analgésica. É recomendado tirar dúvidas e saber como proceder durante essa fase, com o pediatra ou com o odontopediatra. A febre pode deixar o bebê indisposto, com moleza, falta de apetite e causar mais incômodo nesta fase de transição.

Tempo certo
Apesar de normalmente os primeiros dentes apontarem entre o 6º e 7º mês de idade, não há uma regra ou idade exata para isso acontecer. O início da dentição varia de acordo com cada organismo. Apesar de mais raros, algumas crianças iniciam essa fase por volta dos 12 meses e há casos de crianças que já nascem com dentes. O ideal é higienizar as gengivas desde os primeiros dias de vida para que os dentes nasçam com saúde. Isso pode ser feito delicadamente com uma gaze estéril ou com produtos indicados.

Sobre Alivium
Alivium é um produto referência em Ibuprofeno, substância que apresenta ação antitérmica, indicada para diminuição da temperatura corporal e que age também como analgésico na diminuição das dores associadas a resfriados, gripes, torções, pancadas, dores musculares, cefaleia e cólicas menstruais. O medicamento está disponível em cinco apresentações, divididas em líquidos (Alivium 100mg Gotas Oral (20ml), Alivium 50mg Gotas Oral (30ml), Alivium 30mg/ml Suspensão (100ml) com seringa dosadora) para o público infantil e apresentações em comprimidos (Alivium 400mg e 600mg com 10 Comprimidos) para adultos.

Aplicativo Nutrir e Crescer
Para que os pais possam acompanhar o desenvolvimento de seus filhos, a marca Alivium disponibiliza o aplicativo Nutrir e Crescer, disponível para usuários de celulares com sistema iOS (Iphone) e Android. O app, feito em parceira com pediatras e nutricionistas, tem como objetivo facilitar o dia a dia dos pais com uma série de dicas relacionadas à alimentação e crescimento saudável, de diferentes faixas etárias. São diversos tópicos desde calendário de vacinação, pirâmide alimentar com guia nutricional de alimentos até dicas e receitas para uma dieta adequada para auxiliar o crescimento de crianças e bebês.


Alivium -  ibuprofeno. MS 1.7817.0780. Indicações: para alívio temporário da dor leve a moderada associada a resfriado comum, dores de cabeça (inclusive enxaqueca e cefaléia tensional), dor de dente, dores musculares, dismenorréia (cólica menstrual), dores articulares e na redução da febre. Outubro/2015
SE PERSISTIREM OS SINTOMAS O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.

SAC: 0800 97 99900
Fontes consultadas:
Ferreira FV, et al. Manifestações sistêmicas e/ou locais associadas à erupção dos dentes decíduos: estudo retrospectivo. Pesq Bras Odontoped Clín Integr. 2009; 9(2):235-9.

Mitos e Verdades Sobre Piolhos e Lêndeas

Com a volta as aulas a preocupação com a cabecinha das crianças é grande.

Infestações de piolhos e lêndeas (ovos de piolhos) podem ser constrangedoras e extremamente incômodas. O problema, mais comum em crianças em idade escolar, gera coceira e irritação na área afetada, além de isolamento social. Confira abaixo alguns mitos e verdades para entender melhor e tratar do problema.



Pessoas com pouca higiene no cabelo são mais propensas a pegar piolho?
Mito. Não há nenhuma relação entre a falta de higiene e o problema. Na verdade, os parasitas preferem fios limpos. Os piolhos conseguem se manter presos aos fios e vivos mesmo submersos na água por várias horas.

Crianças são mais suscetíveis a piolhos?
Verdade. Isso acontece pela questão dos hábitos das crianças, que costumam se aglomerar nas atividades escolares, brincar juntas e compartilhar objetos. A maior incidência de piolhos, inclusive, se dá no período entre fevereiro e março – início do ano letivo.

Os piolhos permanecem nos travesseiros, fronhas e cobertores?
Verdade. Os parasitas permanecem em locais em que a cabeça do hospedeiro teve contato, porém não sobrevivem sem se alimentar de sangue por muito tempo. Caso tenha alguma pessoa em sua casa com o problema, procure trocar roupas de camas e toalhas, sempre que possível, evite contato com objetos pessoais da pessoa com piolhos e monitore outros habitantes da casa.

O piolho pode pular ou “voar” de uma cabeça para a outra?
Mito. O piolho não pula, nem voa, como a maioria das pessoas pensa. Ele passa de um hospedeiro para o outro apenas com o contato direto do cabelo de uma pessoa com outra.

Shampoos e loções são eficientes no combate ao piolho?
Verdade. Felizmente, não é mais necessário raspar os cabelos para se livrar das infestações de piolhos, já que existem opções eficazes para o tratamento. Escabin, há mais de 30 anos no mercado brasileiro, possui como princípio ativo a deltametrina, que age sobre o sistema nervoso dos parasitas, causando a morte dos piolhos e o fim da proliferação.  É importante verificar também se as lêndeas foram mortas e eliminadas. Para isso, utilize um pente fino diariamente até se certificar que a infestação acabou e não restam mais lêndeas. No caso das crianças, recomenda-se que se ausentem da escola, caso não haja certeza de que estão livres do problema, evitando assim que outras sejam prejudicadas. Os shampoos e loções são ideais para o tratamento e isentos de prescrição, mas caso os sintomas persistam, um médico deverá ser consultado.

Sobre Escabin
Escabin é um medicamento isento de prescrição médica,  indicado para profilaxia do piolho, sarna e carrapatos em geral com mais de 30 anos de tradição. O produto pode ser encontrado nas versões shampoo, loção e sabonete. Sua aplicação deve ocorrer sobre pele e o couro cabeludo, preferencialmente durante o banho, por mais de cinco minutos, para garantia da eficácia. Escabin – deltametrina. MS 1.7817.0009. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.

01 e 02 de Agosto - Programação Cultural

Uau! Mês de agosto chegando! Ontem mesmo parece que foi natal... 
Bom, já que agostou chegou, o melhor que podemos fazer é curtir cada momentinho junto de quem amamos, de quem faz diferença em nossas vidas! 
Não importa se em casa, se no parque, no cinema, no teatro... onde quer que seja, aproveitar a companhia de quem amamos faz bem pra alma, faz bem pra vida!
E para quem quer aproveitar curtindo um programa gostoso, de qualidade, aqui na cidade de São Paulo, vejam só algumas  sugestões:

Lançamento do CD Piolhos
É grátis e bem divertido! 



Patinação no Gelo
Diversão garantida patinando na pista de gelo instalada no Shopping Market Place! Para criança a partir de 2 anos!

Passeio de Bike no Parque Vila Lobos
Diversão, movimento, alegria, saúde... tudo isso em forma de pedalada! 
Que tal um passeio de bike no Parque Vila Lobos?!  Os detalhes de preço, tipos de bicicletas e outras opções do parque você confere no link:

Disney Live
Último final de semana desse espetáculo sensacional no Teatro Bradesco. 
É encantador, mágico, incrível! Vale conferir!
Detalhes no link:


Estes são apenas alguns dos inúmeros programas bacanas que São Paulo oferece para começar o mês de agosto. Se nenhum deles "faz seu tipo", dê uma olhadinha no www.paracrianca.com.br. Certamente você encontrará algo que se enquadre no perfil de sua família! 

Aproveite a infância de sua criança! Essa fase passa rápido demais!


Sexo

Para muitos é um tabu muito grande, mas na verdade, é algo bastante natural, né? Haja vista o mundo inteiro povoado (rsrs).

De qualquer forma, ainda existem tantos mitos e crenças limitadoras que nos impedem de manter um relacionamento feliz, saudável e duradouro.

Falar sobre sexo, para mim, é falar sobre relacionamento.

Não há casal feliz sem sexo, mas também não há casal que viva apenas de sexo. E começo dizendo de esteriótipos físicos. Tanta gente busca, incessantemente um corpo perfeito. Se você é uma dessas pessoas, já parou para pensar o porque? Ter um corpo lindo e "perfeito" não é sinônimo de felicidade. Muitos casais são belos e perfeitos mas também tem problemas e neuras. Já outros, simplesmente são felizes porque se amam e se respeitam como são, afinal, o corpo é apenas uma casca que abriga o verdadeiro conteúdo. Igual a uma fruta, o mais interessante é o que está dentro.

Mas e o sexo? 

A gente se aproxima do outro, se interessa por algum motivo, pode até ser o corpo, o bom humor, a cortesia.

Então vem o casamento, não necessariamente nessa ordem, mas vem os filhos.

E onde fica o sexo nesse negócio todo? As vezes fica esquecido entre fraldas, mamadas e desenhos infantis.

Semanas atrás estava assistindo ao programa "Papo de Segunda" na GNT, junto ao meu marido, e um dos temas era "sexo casual". Os meninos do programa falaram que todo sexo tem que ser casual, sem hora marcada, mesmo que seja sempre com a mesma pessoa, pois o que vale é o inesperado.

Olhei para Elliot e ele pra mim e rimos, porque quando se tem filhos pequenos, qualquer oportunidade deve ser valorizada, mesmo que seja o caso de deixar o filho com alguém para ter um tempo a sós.

A mensagem que realmente quero deixar aqui é que o sexo não precisa começar nas "preliminares", porque após os filhos, muita coisa pode mudar. O sexo deve ser o dia todo e o tempo todo. Ninfomaíacos??? Não!!! Mas criar um clima durante o dia, a semana, a vida, é fundamental para manter a chama acesa e aproveitar o momento, por menor que seja.

Não adianta nada deixar o filho na sogra e aproveitar a "hora marcada" como um compromisso. Também não rola após fazer o filho dormir. Você cansado, cabelo embaraçado, mal falou com o parceiro.

Sugiro portanto um recomeço do relacionamento. Que tal um café da manhã a dois? Mesmo que não seja para rolar nada além da troca de olhares e daquela intimidade gostosa do início do namoro. Usar o telefone para mandar um "Estou pensando em você".

Valorizar o parceiro, mesmo sem nenhuma pretensão, é parte sim do sexo. Saber que o outro é importante e sentir-se valorizado também é legal, e constrói um elo forte entre o casal. Deixar um bilhete escrito a mão na carteira, em tempos de whats app é mais que declaração de amor.

Procure fazer alguma coisa juntos. Tente lembrar aquilo que uniu os dois lá no início, o ponto de apoio que deu origem a tudo. Fortalecer esse tempo faz uma diferença enorme no decorrer da vida.

Seu casamento poderá ficar mais leve e saudável. Seus filhos perceberão a sintonia e o sexo... Esse será uma ótima consequência...

Carrossel - O Filme

Sabe o que estreia dia 23/07/2015 nos cinemas?

Carrossel  - O Filme

Aproveitando as férias da criançada, nada melhor que uma sessão de cinema e pipoca para divertir as tardes.

Carrossel é uma produção que agrada crianças e adultos há gerações. Há anos a novela ganha novo elenco e roupagem, tamanho o sucesso.

Dessa vez, ganhando as telonas com uma super dose de alegria para crianças e adultos.

Realizado pela Paris Produções, em coprodução com a RioFilme, o SBT e a Televisa
“Carrossel - O Filme” promete levar aos cinemas o mesmo clima de diversão, amizade e aventura da novela infantojuvenil que conquistou o público em vários países.

Dirigido por Alexandre Boury e Maurício Eça, o longa acompanha as férias da turma da Escola Mundial no acampamento Panapaná, comandado pelo simpático Senhor Campos, interpretado
pelo ator Orival Pessini.

Enquanto as crianças se divertem e aproveitam as semanas longe da sala de aula, Gonzales, o
vilão vivido por Paulo Miklos, tenta sabotar o acampamento a todo custo. Para isso, ele conta com
a ajuda de Gonzalito (Oscar Filho), um fiel porém nada esperto funcionário.

Com um texto ágil, divertido e voltado para a família, o filme traz no elenco as crianças da
novela “Carrossel” interpretando os personagens queridos da garotada, como Cirilo (Jean Paulo
Campos), Maria Joaquina (Larissa Manoela) e Valéria (Maisa da Silva), Kokimoto (Matheus Ueta),
Diretora Olívia (Noemi Gerbelli) e Graça (Márcia de Oliveira).

Com distribuição da Paris Filmes e da Downtown Filmes, o longa conta ainda com as participações
de Gabriel Calamari, Eduardo Estrela, Carlinhos Aguiar, Marcia Manfredini, Valéria Zopello.






Auto Coaching - Você no Comando em 10 simples lições.

Sabe quando as coisas parecem sair do controle? Você tem muitas coisas a fazer, a cabeça está a mil com tantos pensamentos e ideias, você sabe e precisa dar conta de tudo. Isso não é novidade para a maioria das pessoas, em tempos modernos, e em especial para a mulher e mãe.

Aqui em casa, usamos a expressão "trocar o pneu com o carro em andamento", você já deve ter ouvido algo parecido. O tempo não para, as coisas não esperam e é preciso agir. 

Chegamos a metade do ano e, daquelas promessas e planos feitos no primeiro dia de 2015, poucas saíram do papel. 

Não se desespere e principalmente NÃO DESANIME!

Parece que a cada dia, e com as novas tecnologias, ao invés de termos mais tempo, temos cada vez menos tempo para tudo o que é importante. É porque na verdade, adicionamos coisas ao nosso dia a dia que consomem esse tempo que era pra sobrar. Ao invés de termos mais tempo com a família, curtindo momentos gostosos e off line, quantas vezes nos preocupamos em registrar aquele momento com fotos ou vídeos. Deixamos de viver no intuito de guardar para o futuro. Ocupamos o precioso tempo do estar junto, que seria mais importante, com o registrar + estar junto (e para os aficcionados em redes sociais: registrar + estar junto + editar a foto + escrever uma legenda legal + colocar todas as # + postar + responder + as curtidas e comentários...)

O tempo é o mesmo para todos! Nós temos que manter as rédeas do tempo com nossa organização e simplicidade. Algumas pessoas tem sua vida mais tranquila pois conseguem administrar o tempo de maneira mais adequada a seu próprio padrão, outros sempre estão correndo atrás do rabo. O tempo é igual a dinheiro, se você não o controla, ele controla você, como já escrevi aqui

A organização do tempo é a alma do negócio. E sabe porque o coaching é uma ferramenta poderosa? Porque te coloca no lugar certo, no rumo, de maneira mais racional possível e sem distrações!

Ai você vem me dizer que a vida não pode ser assim tão controlada. Também acho que um pouco de surpresa não faz mal a ninguém, mas ficar somente pegando papel na ventania, isso cansa e a gente não sai do lugar, não produz! E isso gera frustração!

O coaching é uma poderosa ferramenta de prosperidade, um desenvolvimento completo em todas as áreas da vida. É um processo que te coloca no centro de sua vida e te dá o controle para as tomadas de decisão. Uma tremenda e gratificante responsabilidade.

Eu tenho Arthur, hoje com 2 anos e meio. As vezes fico meio perdida porque ser mãe é lidar com o imprevisto o tempo todo. Mas fazendo um auto coaching consigo dar conta daquilo que preciso, do que é realmente necessário, e ainda sobra tempo para aquilo que quero.

Se é uma alegria constante? 

Claro que não! Mas consigo ter qualidade de vida para mim e minha família, sem abrir mão daquilo que gosto, gastando tempo com meus queridos hoje, sem esperar um futuro que pode não chegar.

Vamos a prática:

Pegue aquela sua lista de desejos e planos do início de 2015. Se não fez, coloque em um papel as coisas que você quer que aconteçam ainda esse ano. Coisas que dependam de você. Eu quero ganhar na mega sena, mas além de jogar, não há nada que eu possa fazer a respeito (rs).

1) Escolha, se tiver mais que isso, 10 ou 5 coisas realmente importantes, por ordem de importância.

2) Na frente de cada uma dessas coisas, escreva o porquê é importante.

3) Escreva a frente disso, qual ação você pode tomar agora para estar mais perto desse objetivo.

4) Esse objetivo depende apenas de você? Se não, quem está envolvido nas ações?

5) Esse objetivo é Ecológico? Para o coaching, ecologia é algo que faz bem a você, aqueles que são importantes para você, ao meio em que você vive, e não é nocivo a ninguém.

6) Quanto tempo e energia você pode desprender em busca desse objetivo?

7) Se esse objetivo envolve outras pessoas, como você poderá desenvolver o engajamento delas?

8) Divida esse objetivo numa linha do tempo curto, médio e longo prazo. Dê datas específicas para que você cumpra cada etapa dessa meta.

9) Quais são seus pontos fortes, que o farão alcançar essa meta?

10) Onde e como você pode melhorar?

Deixe esse organograma em um lugar estratégico, de forma que você veja e fique bem claro para você e para aqueles que realmente importam.

Quando a gente tira o plano do campo das ideias, damos um passo para mais perto de alcançar a meta. 

Esse simples exercício, em qualquer área da vida, é poderoso. Vou dar um exemplo muito simples: Arrumar o guarda roupa. Ow tarefa chata! A gente acumula alguma coisa, dobra de qualquer jeito no dia a dia, devido a correria, e tal... homens e mulheres tem guarda roupa. A roupa deixa de servir, você enjoa, vem o calor, o frio... E para encarar a tal arrumação? Se não fizer pé firme, empurra com a barriga e só vai arrumar quando as roupas criarem vida lá dentro (rs), não é? Imagina em outros campos realmente importantes da vida.

Você pode começar esse processo agora. JÁ! Pegando a caneta e o papel, já deixando tudo pronto e esquematizado para dar início amanhã logo cedo. Mentalize tudo isso antes de dormir. Ao acordar, que seja o primeiro pensamento, a primeira atitude.

Um passo de cada vez, cada vez mair pertinho de chegar ao seu destino.






Cup Cake de Macarrão - Mac and Cheese Cup

Mais uma receitinha para aproveitar a criançada que está em casa, em férias. Além de linda, é diferente e poderá agradar uma visita inesperada. É muito fácil e prática, pode usar a imaginação na hora de rechear.

Não posso colocar as quantidades porque variam de acordo com a forma e recheios.

Macarrão cozido - Eu usei espagueti integral, mas pode ser qualquer macarrão em qualquer formato




Acomode uma porção na forma de cup cake untada com óleo, como se fosse um ninho, deixando um buraco no meio, para o molho de tomate e o recheio.

Molho de tomate de tomate.

Recheio - Eu usei frango desfiado e requeijão. Quem quiser e puder, capriche em muçarela ralada por cima de tudo. 

Leve ao forno médio (200°) pré aquecido por cerca de 30 minutos, monitorando para não queimar. 
A massa sai inteira, tostadinha por fora e úmida por dentro.





Parto Cesária x Normal - Mudanças da ANS

Artigo “Mudanças da ANS sobre parto”
Por Dra. Luciana Herrero, pediatra e autora do livro “O Diário de Bordo do Parto”

Atualmente, no Brasil, o percentual de partos cesáreos chega a 89,9% na saúde suplementar. Na rede pública este número é menor, de cerca de 52% dos partos, sendo que a OMS recomenda que apenas 15% dos nascimentos fossem cesáreas. Uma verdadeira epidemia de nascimentos cirúrgicos. (dados da pesquisa Nascer no Brasil – da FioCruz de 2014).



Apesar de ser uma via de parto cada vez mais segura, e até uma operação salva vidas em alguns casos, a cesariana, quando não tem indicação médica, ocasiona riscos desnecessários à saúde da mulher e do bebê. A mulher que faz cesárea tem três vezes mais chance de morrer do que a que faz parto normal. E o bebê tem 120 vezes maior probabilidade de problemas respiratórios, além do maior risco de desenvolver doenças crônicas na vida adulta e de ter maior chance de o bebê nascer prematuro.

Tudo isso levou o Ministério da Saúde a procurar maneiras de controlar e até reverter esse triste quadro, que nos envergonha internacionalmente. Uma das estratégias foi a publicação pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), em janeiro deste ano, uma resolução que estabelece normas para estímulo do parto normal e a consequente redução de cesarianas desnecessárias na saúde suplementar, que atende a 27 milhões de brasileiras com planos e seguros saúde).

Essa resolução entrou em vigor no dia 7 de julho, terça-feira e, em menos de 24 horas, foi modificada. Vamos entender no que consiste essa resolução e o que mudou:

O que se mantêm:
- Acesso a informação: com as novas regras, as gestantes (consumidoras de planos de saúde) ampliam o acesso à informação, pois elas poderão solicitar às operadoras os percentuais de cirurgias cesáreas e de partos normais por estabelecimento de saúde e por médico.  Essas informações deverão estar disponíveis no prazo máximo de 15 dias contados a partir da data de solicitação, pelo risco de pagamento de multa de até R$ 15 mil. 

Cartão da gestante: passa a ser obrigatório que as operadoras de saúde forneçam o cartão da gestante de acordo com padrão definido pelo Ministério da Saúde, no qual deverá constar o registro de todo o pré-natal. De posse desse cartão, qualquer profissional de saúde terá conhecimento de como se deu a gestação, facilitando um melhor atendimento à mulher quando ela entrar em trabalho de parto. O cartão deverá conter também a carta de informação à gestante, com orientações e informações para que a mulher tenha subsídios para tomar decisões e vivenciar com tranquilidade esse período tão especial.

O que mudou:
Na primeira proposta apresentada o partograma (documento gráfico onde são feitos registros de tudo o que acontece durante o trabalho de parto) estava obrigatoriamente vinculado ao pagamento do parto. E na ausência desse documento o parto só seria pago se o profissional  apresentasse um relatório médico detalhado que justificasse o motivo que levou a não apresentação do partograma (ou seja, o motivo que levou a realização da cesariana). Os planos de saúde só pagariam as cirurgias que fossem consideradas imprescindíveis e estivessem justificadas pelo médico.

Com a modificação da ANS houve uma diminuição na rigidez contra cesárea. Agora, além dos casos citados acima, a cesárea poderá ser paga pelos planos de saúde desde que apresentem um termo Termo de Consentimento Livre e Esclarecido, assinado pela gestante.

Explicando melhor:
Com a nova mudança o pagamento do parto poderá ser realizado em três condições:
- apresentação do partograma: documento que registra a evolução do parto normal.
- apresentação de um relatório médico que justifica em detalhes o motivo da intervenção cirurgica
-  apresentação do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido, assinado pela gestante (nos casos em que a mulher opte voluntariamente pela cesariana mesmo sem ter indicação clínica). 



Opinião da dra Luciana Herrero sobre o assunto

A ANS foi muito criticada pelos médicos e organizações que defendem o parto normal e as mudanças no Brasil e se defendeu alegando que está apenas garantindo o direito de escolha da paciente, em consonância com o que dispõe o código de ética médica. Ter o direito de escolher sua via de parto e de assumir seus riscos, é algo digno e louvável, que deve ser respeitado.

Contudo, como o próprio nome do termo que ela deve assinar na hora de agenda a cirurgia diz, a escolha deve ser Livre e Esclarecida.

Para ser Livre, a escolha não deve sofrer influência externa e muito menos pressão por parte dos mais esclarecidos no assunto (que possuem interesses pessoais e financeiros). 

Para ser Esclarecida, ela não deve ser derivada de mitos, lendas e preconceitos. Mas, sim, embasada em informações fidedignas, baseada nas mais recentes descobertas da ciência.

E infelizmente, no Brasil de hoje, estamos muito longe de ter mulheres livres e esclarecidas. A maioria das gestantes ainda desconhecem os riscos reais da cesárea. E muitas consideram o nascimento cirúrgico mais seguro, o que de fato não é!  E quase todas acreditam ser a cesárea uma solução mágica para o nascimento, uma maneira prático, simples e cômodo de dar à luz. Essa cultura pró-cesárea é real e muitas vezes incentivada pelo próprio profissional de saúde, a quem a mulher confia e admira. 

Me entristece acreditar que muitas mulheres acabarão assinando o termo não por estarem conscientes. Mas, sim, influenciadas pelo sistema vigente, sem terem a devida informação sobre os riscos que está se colocando, para si mesma e para seu bebê. Para essa crise, não há melhor remédio do que oferecer as mulheres conhecimento. Conhecimento é poder, e o caminho mais seguro para uma brasileira consiga lutar pelo seu sonhado parto normal, e para que não caia na armadilha da cesárea desnecessárea, como chamamos por aqui: desne-cesárea!

Opinião da Estela sobre o assunto:

Na década de 80, ainda criança, fiz meu tratamento dentário, onde ao menor sinal de cárie, o dente era amplamente retirado, e preenchido com amálgama. Era o procedimento da época. Hoje, ainda tenho todos os dentes e funcionam bem, mas se eu precisar trocar uma obturação, corro o risco de fazer tratamento de canal (matando o dente). Se naquela época houvesse uma orientação e a prevenção que existe hoje, certamente não teria tantas obturações desnecessárias em meus dentes. Tenho amigos de minha idade que já fizeram tratamento de canal ou já não tem boa parte dos dentes. Uma pena.

Com a questão cesária x normal posso traçar um paralelo. Não é porque todos tem feito que é o melhor. A maioria das mulheres são incentivadas pelo medo da dor e com ajuda dos médicos, com discursos sem fundamento, motivados por seus honorários e economia de tempo.

Escolha você o seu parto. Não permita que tomem essa decisão por você.


Amamentação, Bico Rachado, Leite Fraco, Peito Empedrado e Método Anticonceptivos Durante a Amamentação

Há poucas semanas fui convidada para participar de um bate papo com a Dra. Luciana Herrero, pediatra, consultora internacional de amamentação pelo IBLCE/USA e autora dos livros "O diário de bordo da família grávida" e "O diário de bordo do parto".

Quando engravidei, escolhi o parto normal e amamentar meu filho o quanto fosse necessário. Jamais imaginaria que de alguma maneira me tornaria uma "ativista" de amamentação. Coloquei entre aspas, pois apesar de defender a amamentação e amamentar Arthur até hoje (ele tem 2 anos e meio - eu jamais fiz uma mamadeira na vida!), respeito as histórias das mulheres que de alguma maneira não amamentaram.

Muito se discute a respeito desse ato, que, apesar de natural, pode não ser tão simples assim.

Existem sim mulheres que enfrentam dificuldades em amamentar e que por alguma razão não produzem leite. Precisam de atenção e cuidados especiais para que sua produção aconteça normalmente. Nesse bate papo com a Dra.Luciana, estiveram presentes cerca de 12 mães, cada uma com sua história diferente, e tantas outras que conheci após me tornar mãe e me interessar pelo assunto.

O que realmente não acredito é que o leite materno é fraco. Uma vez que a mulher tem leite, apenas uma pesquisa científica séria me fará acreditar que aquele leite, produzido de maneira artesanal por nosso organismo, não é o suficiente para atender aquele pequeno que nós mesmas geramos... ah! Nisso não consigo acreditar. Para mim ainda é uma armadilha da indústria alimentícia para alavancar vendas de produtos industrializados. Senão, como as mães índias, ou africanas, ou de qualquer local que não tenha acesso a esses produtos, tem seus filhos e eles crescem, saudáveis também?


De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, as pessoas tem a impressão que o leite materno é fraco, pois ao compararmos a consistência do leite de vaca, que é mais denso e consistente, o leite materno é composto de 97% de água, e facilmente digerido. Logo o bebê sente fome mais rápido quando comparado a um leite industrializado que demora mais para ser digerido. O leite humano contém células vivas que transferem ao bebê a imunidade, levando os anticorpos da mãe para o filho. 

O primeiro leite sugado, chamado de leite anterior, contém vitaminas, minerais e anticorpos. Após algum tempo de mamada, o leite passa a vir com mais gordura, permitindo ao bebê a saciedade necessária, ganhando peso. É chamado de leite posterior. Por isso é importante que o bebê mame toda uma mama e depois vá para a outra, garantindo assim que haja uma amamentação mais adequada. E também a alternância da mama: iniciar sempre pela última mama que o bebê sugou. 

Mas não quero mesmo polemizar. Cada mãe que sinta o que é melhor para seu momento e sua família. Quero mesmo compartilhar as informações preciosas que compartilhamos e aprendemos com a Dra. Luciana.

É preciso sim preparo e informações para que a amamentação aconteça de maneira natural e prazerosa. Meu parto foi normal e minha pressão ficou muito baixa. Arthur foi para o berçário, uma vez que eu fiquei em observação e repouso por algumas horas. Mesmo após irmos para o quarto, eu ainda não tinha leite. O primeiro dia, Arthur dormiu muito. No segundo dia, ele chorava, acredito que com fome. Foi somente no segundo dia que ele finalmente pegou o bico e conseguiu mamar. Uma enfermeira me ensinou como ele deveria pegar o bico, abocanhando toda a auréola, mas que nas primeiras vezes eu precisaria literalmente colocar o bico na boca dele.

Eu até usei uma pomada preparatória para o bico, mas de verdade, errei, pois o bico não precisa de emoliência para se preparar para o atrito que passaria a acontecer ali. Portanto, o ideal é apenas sol, se possível. Após o parto, hidratar as rachaduras com o próprio leite, exceto se houver fissuras realmente profundas, poderão ser tratadas com pomada específica. Em pouco tempo o bico se acostuma a demanda.

Quanto ao leite empedrado. É natural que em um primeiro momento haja uma produção acelerada de leite, levando ao "empedramento", isso é, excesso de leite na mama. Isso acontece porque o organismo ainda não sabe o quanto será necessário para suprir a demanda do bebê. A mama fica regurgitada, cheia, como se tivesse endurecida. Os dutos mamários estão muito cheios e a mama fica tal qual uma bexiga bem cheia. Faça esse teste. Não daria para sugar essa bexiga se fosse preciso. É necessário um prévio esvaziamento da mama para que o bebê consiga mamar e dessa forma, também não te machuca. É a ordenha manual , e a Dra. Luciana mostrou em um vídeo super didático como proceder:


Outra questão levantada no encontro, foi quanto ao método anticoncepcional durante amamentação.

Ficamos restritas a diversos tipos de medicamentos, pois interferem diretamente na amamentação. Tudo que ingerimos de alguma maneira vai direto para o bebê, especialmente quando alimentados exclusivamente de leite materno (LM). Inclusive as pílulas anticoncepcionais convencionais, pois contém hormônios que podem interferir na produção de leite. Por essa mesma razão, devemos adotar uma dieta equilibrada, natural e investir em muito líquido, especialmente água.

Nesse período são indicados, por ordem de segurança quanto a transmissão de doenças e gravidez:

1 - Preservativos (camisinha)
2 - DIU (especialmente os sem hormônios)
3 - Pílulas de progestagênio (inibem a ovulação, sem interferir na produção de leite)

Uma nova gravidez durante o período de amamentação deve ser acompanhada por um nutricionista, pois a mamãe enfrentará grande demanda energética.

Peito pequeno e bico "invertido" também são capazes de produzir leite e amamentarem de maneira igual a qualquer outra mulher. 

Agora, se há algo que realmente atrapalhe esse momento é o estresse, pois o hormônio ocitocina, que é responsável pela vazão do leite, é reduzido, o que pode diminuir ou até mesmo interromper a produção de leite. Portanto, tente relaxar. Largue tudo, olhe no olho e pense, é um momento único, com cada filho, que uma vez interrompido, não volta mais!

Quanto ao bebê fazer da mãe de chupeta: mamadas e crianças existem desde antes da criação da chupeta. As vezes a criança quer o afago da mãe e recorre ao peito, que é uma ligação extremamente íntima. É ruim? Talvez, porque nos prende. Mas do ponto de vista nutricional e afetivo, não há nada de ruim, pelo contrário, estreita os laços entre mãe e filho. A criança que se sente segura não é dependente.

Em especial para aquelas que decidiram amamentar por mais tempo, como euzinha aqui, o sistema imunológico da criança está em formação. Se resta alguma dúvida que o leite materno possa alimentar uma criança de 2 anos, com certeza fortalece o sistema imunológico, pois através do leite existe aquela troca de glóbulos brancos contendo agentes imunizadores importantíssimos. 

Enfim, não há manual para ser mãe. Se houvesse, não haveriam tantos (rsrsrs). Siga seu instinto materno, em primeiro lugar. Informe-se e aproveite. Essa fase passa voando.

Esse encontro foi promovido pela Libbs Farmacêutica, a quem agradeço a oportunidade e o conteúdo disponibilizado.




 
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