Eita correria, maridão de férias em casa dá descanso para os dedinho aqui no teclado do notebook.
Sábado, parte de minha ansiedade se resolveu, já não era sem tempo. Meu carro voltou da oficina, após 1 mês e isso também devolveu a qualidade de vida que a falta do carro havia me roubado.
Vários eventos, me senti uma "Celebri's", e isso promoveu mais um escorregão na minha dieta :(
Sábado: Festinha de aniversário com direito a bolo de chocolate (1 pedaço bem fininho) + brigadeiro de colher (comi 1/2, juro!) + confeti
À noite rolou comida mexicana na casa da minha amiga. Chilli até que nem é tão tranqueira assim (feijão+carne moída) e guacamole é bem bom (abacate com vinagrete)
Domingo: Feijoada no almoço e pão caseiro à noite (feito especialmente pra nós, não dá pra recusar).
Fiquei contente pois segurei bastante a onda, nem comi tanto, mas escorregão é escorregão. Tenho lido, e sei que o "dia do lixo" faz bem pra elevar o metabolismo, que em dietas com restrição calórica e de carboidratos, diminui e pode até atrapalhar. Estou me organizando e escreverei sobre o dia do lixo.
Não tenho feito aeróbio. Sei que deveria. Mas sem ter carro, tudo ficou mais longe e difícil. Dependi de carona e também de transporte público. Atrapalha muito a vida do paulistano, viu?!?!?
De qualquer maneira, acredito que sem querer essa estratégia foi um tanto quanto interessante: Percebi bons resultados nessa primeira quinzena, nas fotos e no tato também, sinto minha pele mais fina e algum nível de definição (longe do meu ideal). Mas acredito também que agora o desafio se torna mais intenso. O organismo se adapta e as mudanças tendem a ser mais lentas, pode até pintar um desânimo! Sem fazer o aeróbio, ainda tenho esse trunfo! Aumentar meu gasto calórico semanal gradativamente através de aeróbio intervalado.
Tenho também uma viagem de férias. Sol, praia, areia, tudo o que amo, e estou realmente precisando. Nem sei como vou me comportar, até porque me hospedarei na casa de um amigo, e também em pousada. Como geralmente sou disciplinada no dia a dia, nem me culpo tanto quando viajo, mas agora, durante o desafio, vou tentar segurar minha onda.
Neste caso estarei ausente durante um período aqui no blog.
Bjs
Sábado, parte de minha ansiedade se resolveu, já não era sem tempo. Meu carro voltou da oficina, após 1 mês e isso também devolveu a qualidade de vida que a falta do carro havia me roubado.
Vários eventos, me senti uma "Celebri's", e isso promoveu mais um escorregão na minha dieta :(
Sábado: Festinha de aniversário com direito a bolo de chocolate (1 pedaço bem fininho) + brigadeiro de colher (comi 1/2, juro!) + confeti
À noite rolou comida mexicana na casa da minha amiga. Chilli até que nem é tão tranqueira assim (feijão+carne moída) e guacamole é bem bom (abacate com vinagrete)
Domingo: Feijoada no almoço e pão caseiro à noite (feito especialmente pra nós, não dá pra recusar).
Fiquei contente pois segurei bastante a onda, nem comi tanto, mas escorregão é escorregão. Tenho lido, e sei que o "dia do lixo" faz bem pra elevar o metabolismo, que em dietas com restrição calórica e de carboidratos, diminui e pode até atrapalhar. Estou me organizando e escreverei sobre o dia do lixo.
Não tenho feito aeróbio. Sei que deveria. Mas sem ter carro, tudo ficou mais longe e difícil. Dependi de carona e também de transporte público. Atrapalha muito a vida do paulistano, viu?!?!?
De qualquer maneira, acredito que sem querer essa estratégia foi um tanto quanto interessante: Percebi bons resultados nessa primeira quinzena, nas fotos e no tato também, sinto minha pele mais fina e algum nível de definição (longe do meu ideal). Mas acredito também que agora o desafio se torna mais intenso. O organismo se adapta e as mudanças tendem a ser mais lentas, pode até pintar um desânimo! Sem fazer o aeróbio, ainda tenho esse trunfo! Aumentar meu gasto calórico semanal gradativamente através de aeróbio intervalado.
Neste caso estarei ausente durante um período aqui no blog.
Bjs
