Dados do IBGE informam que cerca de 46% da população brasileira adulta está sedentária, ou seja, pratica pouca ou quase nenhuma atividade física.
Podemos classificar atividade física, como qualquer atividade programada e repetida periodicamente.
O sedentarismo é responsável por cerca de 13% de mortes no Brasil, através de suas complicações relacionadas.
Além dos adultos, uma parcela incrível de crianças e adolescentes estão se tornando cada vez mais sedentárias, causando um efeito dominó com graves consequências a população adulta em geral. A tecnologia e a violência das grandes cidades são as principais causadoras do sedentarismo.
Neste post, não quero me deter no quanto a atividade física é essencial a vida das pessoas, em todas as idades, mas preciso emitir uma opinião com relação as recente notícias e veiculação tanto no Fantastico do último domingo (12/07/2015), quanto em outros veículos de informações, quanto a necessidade ou não de atestado médico para ingresso em academias e até mesmo aulas de educação física, por conta de mals súbitos e eventuais mortes em crianças, adolescentes e jovens adultos, aparentemente saudáveis, durante a prática de atividade física.
Como educadora física (CREF 114023-SP) não concordo que haja a obrigatoriedade de atestado médico para prática de atividade física com intuito de lazer. Em casos terapêuticos (recuperação) ou alta performance (atletas) deverá, além do médico, uma equipe multidisciplinar, pois o caso requer atenção especial.
A atividade física é inerente ao ser humano, ou seja, fomos feitos para estarmos ativos. Um mal ou até morte durante a atividade física pode
ser atribuída a alguma doença congênita do praticante, mesmo que não detectada anteriormente.
Até mesmo a comunidade médica não pode assegurar a saúde do praticante, pois o atestado comprova que naquele momento o paciente estava apto. Mas com o passar do tempo muita coisa pode acontecer.
Além disso, em um mundo ideal, seria interessante ter esse acompanhamento médico, porém estamos longe de conseguirmos um atendimento médico preventivo adequado em nosso país. Portanto, aguardar o aval médico para praticar atividade física torna uma burocracia impraticável.
Sem delongas, o prejuízo com a falta de atividade física - SEDENTARISMO - é comprovadamente um mal maior que a pratica sem atestado médico. Não se prenda ao papel. Sempre escrevo aqui: ouça seu corpo, certamente ele é seu melhor parâmetro para suas atividades.
Praticar uma atividade física regularmente é altamente benéfico tanto para a saúde física, quanto para a mental e emocional.
