Não, Arthur ainda não irá para escolinha mas desde já temos preparado seu lancheira.
Até os 6 meses, Arthur só conheceu a amamentação: nada de água, chás, sucos, nada!!! Aos 6 meses, iniciamos a difícil introdução alimentar, me esmerei em fazer papinhas diversas, nutritivas e gourmet, mas essa fase voou e Arthur mal aproveitou. Ele não é bom de garfo, não tem volume na alimentação. Acredito que ofereci e tenho oferecido de tudo, ele não odeia, mas come muito pouco.
Logo passou a comer nossa alimentação. Aqui em casa geralmente comemos muito saudável. Pra terem uma ideia, há anos não comemos pão, nem integral, pela manhã, a não ser eventualmente aqui em casa, ou na casa de alguém ou quando combinamos de tomar café fora, situações de exceção. Aqui temos frutas, iogurte grego, aveia, ovos mexidos, sucos. É o que ele come. Não tenho biscoitos em casa, passei a comprar os de arroz integral da marca Camil, para ele mesmo, pois considero saudável. Não compro chocolates, pois não tenho controle, doces temos frutas secas apenas. Difícil? Sim! Tantas vezes a fissura por um chocolatinho, mas não tem, não como. Se a vontade persiste, saio, compro um pequeno, médio, grande, me satisfaço e pronto... xô diaba gorda.
Sua festa de aniversário de 1 aninho fiz questão de fazer tudo, pois até aquela data não havia comido nada de industrializado, exceto o biscoito de arroz. Duas semanas depois fomos pra casa da vovó em Americana, onde permiti que comesse o que quisesse. Em casa não tem mesmo, não será hábito e sim exceção.
Então, os lanchinhos aqui em casa são bastante saudáveis. Acredito que dessa forma montar a lancheira será mais fácil pois ele já tem o costume de se alimentar direito, e vê aqui, pelo nosso exemplo. Tenho até hoje a lembrança da minha mãe sentada no sofá da sala, na hora do Jornal Nacional, cortando maçãs em meia-lua pra gente...
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| Damasco Seco: Protege nosso organismo contra radicais livres pois é um poderoso antioxidante. Contém vitamina A e C, protegendo portanto nosso sistema imunológico, visão e pele |
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| Cenoura Baby: Alto nível de beta caroteno, também poderoso antioxidante, mantendo a pele bonita, saudável e bronzeada. Protege a visão. |
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| Uva Passa: Contém vitaminas A, C, E, K, D e diversos sais minerais. Pode controlar o nivel do mal colesterol (LDL) e também do Triglicerideos. Ótima fonte de fibras naturais. Tem ação antioxidante e antiinflamatória. |
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| Biscoito de Arroz Integral: Com pouco sal, o arroz integral preserva as fibras, e também sacia por mais tempo. |
Aos poucos também, cozinhar coisas saudáveis com o filhote, além de aumentar intimidade, teremos momentos de bastante diversão para a criança, que passa a entender que a hora da alimentação deve ser divertida também.
Essas são pequenas sugestões que estou colocando em prática a medida que Arthur vai crescendo. Quem tiver outras sugestões, deixe aqui no campo de comentários e agradeço a participação.
