Passando de Fase

Até que enfim, respiro aliviada!!!

Quem acompanha aqui pode ler meu drama com a Introdução de Alimentos do Arthur, enquanto muitos bebês, mesmo alimentados com leite materno exclusivo até os 6 meses, e apenas com peito, aceitam com certa facilidade a introdução de alimentos, para o Arthur parecia um sacrifício, como se estivéssemos alimentando-o com enxofre...rs

Agora sim, após longos quase 2 meses, Arthur aprendeu a gostar de comer, não largou o peito, mas tem sentido prazer em se alimentar, almoço e janta. Ainda há alimentos que não gosta, como banana, mamão e beterraba, mas a maioria tem ido bem, principalmente salgado.

Então vou descrever a partir de agora, um cardápio com as papinhas e demais alimentos que tenho dado a ele. Diferente do Diário, onde escrevia o que estava dando e quais suas reações, deixarei aqui um registro de receitas.

Espero que gostem, pois muitas vezes esquecemos de utilizar algum alimento, e caso tenham uma outra receita, podem compartilhar aqui, ou no email thellpereira@yahoo.com.br , mande também foto!!!

Vou começar com essa, foi uma das últimas que fiz, e está super aprovado aqui pelo bebê.

1 pedaço pequeno de músculo +
2 colheres (sopa) de quinoa +
2 rodelas de mandioquinha +
3 colheres (sopa) de ervilha seca
*Levar à panela de pressão com água para cobrir os ingredientes com folga, monitorando sempre pois ervilha e quinoa podem entupir o pino, e também para não secar. Cozinhar por 20 minutos para deixar a carne molinha e os cereais quase derretidos. Esperar perder a pressão para abrir.

Desfiar e cortar a carne

1 punhado de espinafre bem picadinho e cozinhar mais um pouco para amolecer o espinafre levemente.

*Nesse momento acrescentei , coentro, salsa bem pouquinho sal.

Bon Apettit

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Passando de Fase

Até que enfim, respiro aliviada!!!

Quem acompanha aqui pode ler meu drama com a Introdução de Alimentos do Arthur, enquanto muitos bebês, mesmo alimentados com leite materno exclusivo até os 6 meses, e apenas com peito, aceitam com certa facilidade a introdução de alimentos, para o Arthur parecia um sacrifício, como se estivéssemos alimentando-o com enxofre...rs

Agora sim, após longos quase 2 meses, Arthur aprendeu a gostar de comer, não largou o peito, mas tem sentido prazer em se alimentar, almoço e janta. Ainda há alimentos que não gosta, como banana, mamão e beterraba, mas a maioria tem ido bem, principalmente salgado.

Então vou descrever a partir de agora, um cardápio com as papinhas e demais alimentos que tenho dado a ele. Diferente do Diário, onde escrevia o que estava dando e quais suas reações, deixarei aqui um registro de receitas.

Espero que gostem, pois muitas vezes esquecemos de utilizar algum alimento, e caso tenham uma outra receita, podem compartilhar aqui, ou no email thellpereira@yahoo.com.br , mande também foto!!!

Vou começar com essa, foi uma das últimas que fiz, e está super aprovado aqui pelo bebê.

1 pedaço pequeno de músculo +
2 colheres (sopa) de quinoa +
2 rodelas de mandioquinha +
3 colheres (sopa) de ervilha seca
*Levar à panela de pressão com água para cobrir os ingredientes com folga, monitorando sempre pois ervilha e quinoa podem entupir o pino, e também para não secar. Cozinhar por 20 minutos para deixar a carne molinha e os cereais quase derretidos. Esperar perder a pressão para abrir.

Desfiar e cortar a carne

1 punhado de espinafre bem picadinho e cozinhar mais um pouco para amolecer o espinafre levemente.

*Nesse momento acrescentei , coentro, salsa bem pouquinho sal.

Bon Apettit

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A Mulher e as Demandas da Vida Moderna

imagem de internet

Há uma semana retornei ao trabalho e a cabeça anda a mil. Trabalho meio período, apenas pela manhã, mas mudar a rotina após 7 meses em casa não é fácil. Aliás, mudei muito a rotina. Além de voltar ao trabalho, tenho que dar conta do filho, casa, marido.... Ah!!! E de mim também!

Antigamente, lá nos idos de 77, como diria Elliot, muitas mamães não trabalhavam, ou aquelas que trabalhavam, deixavam o trabalho de lado para cuidar da casa e da cria. Naquele tempo, o divertimento era rádio ou tv. Visitar os parentes e amigos aos finais de semana. O pai, saia do trabalho, não pegava trânsito. Alguns paravam no boteco para botar o papo de macho em dia, chegavam em casa encontravam a janta pronta, casa cuidada, crianças arrumadas. Junta, a família tinha ali seus momentos a compartilhar: Como foi o trabalho, como estão na escola, o preço das coisas no mercado.

2013, a mulher conquistou mais que justo sua independência e sua "igualdade" no mercado de trabalho. Digo isso porque, sim, a mulher foi pro mercado de trabalho, mas as demandas da casa e da família parecem ainda ser de sua responsabilidade. Daí muitas vezes a culpa de preferir, por vontade ou necessidade, as demandas profissionais, deixando as do lar a cargo de outros.

Além disso tudo, a tecnologia chegou para agilizar as coisas. A máquina lava a roupa, só colocar tudo lá dentro e "play", por outro lado, a mesma tecnologia superlotou o tempo ocioso que antes era do tanque, mas que agora é da atualizar de como anda esse mundo globalizado, cambio, política, das redes sociais, aprender ou praticar uma língua estrangeira, ler um bom livro, o jornal e a revista. Visitar a família, rever os amigos, ir a academia, se antenar nos novos filmes, assistir ao seriado. Lavar a roupa, passar, levar o cão pra passear. Manter a pia em dia, fazer a compra da semana, dar um tapa na sujeira da casa. Namorar o marido, cuidar do filhote. Ah!! Isso tudo após o trabalho. E não pode esquecer de ter a pele limpa, bem maquiada, unhas feitas, depilação em dia, hidratar a pele e os cabelos, tentar relaxar um pouco.

Caramba! Parece que essa vida moderna tem sido um tanto injusta com a mulher. Aqui em casa não tenho ajuda do Elliot. Temos uma gestão compartilhada do lar, afinal, eu faço umas coisas, ele outras, unindo o que cada um tem de melhor para fazer nossa casa funcionar. Mas tem coisas que é só da mulher mesmo.

Por essas e outras, quando vem uma dúvida de como nossos pais faziam para dar conta de tudo enquanto eu fico aqui, perdida em mim mesmo, me esforço para respirar fundo e puxar na memória o quanto essa vida moderna aumentou nossas obrigações, conosco mesmo e com a sociedade em que vivemos.

Se isso é evolução, então evoluimos.

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Semana Mundial do Aleitamento Materno - WABA

De 01 a 07 de agosto é considerada a Semana Mundial do Aleitamento Materno ou World Breastfeeding Week.

Você sabia que existem 10 passos que as unidades de saúde que contam com serviço de maternidade e assistência ao recém nascido devem seguir para garantir um aleitamento materno bem sucedido??

1. Ter uma norma escrita sobre aleitamento materno, a qual deve ser rotineiramente transmitida a toda equipe;

2. Treinar toda a equipe capacitando-a para implementar esta norma;

3. Informar todas as gestantes atendidas sobre as vantagens e o manejo da amamentação;

4. Ajudar as mães a iniciar a amamentação na primeira meia hora após o parto;

5. Mostrar às mães como amamentar e como manter a lactação, mesmo se vierem a ser separadas de seus filhos;

6. Não dar a recém-nascido nenhum outro alimento ou bebida além do leite materno, a não ser que tenha indicação clínica;

7. Praticar o alojamento conjunto, permitir que mães e bebês permaneçam juntos 24 horas por dia;

8. Encorajar a amamentação sob livre demanda;

9. Não dar bicos artificiais ou chupetas a crianças amamentadas;

10. Encorajar o estabelecimento de grupos de apoio à amamentação, para onde as mães devem ser encaminhadas após a alta hospitalar.

Acredite:  NÃO HÁ LEITE FRACO!!

Quanto mais o bebê mama, mais leite você produz

Coloque o bebê na posição correta para mamar

Cuide adequadamente das mamas

Retire leite quando for necessário (ordenha)

Nunca use bicos, chupetas, chuquinhas ou mamadeiras

Tome líquidos, alimente-se e descanse sempre que possível

Só tome medicamentos com ordem médica

Continue a amamentação, se possível, até os 2 anos de idade

Conheça os direitos da mãe trabalhadora

   

  (Fonte: Secretaria de Políticas de Saúde do Ministério da Saúde)

Aqui em São Paulo, domingo dia 04/08, ás 14 horas, acontecerá a Hora do Mamaço 2013, na Casa das Rosas. Evento apoiados pela Sociedade de Pediatria de São Paulo, onde mamães em ação poderão trocar experiências, aprender e incentivar esse ato tão intimo, único e fundamental entre mamães e bebês.

Amamentar não é somente nutrir, é troca de afeto, carinho, cumplicidade entre mamãe e bebê.

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Semana Mundial do Aleitamento Materno - WABA

De 01 a 07 de agosto é considerada a Semana Mundial do Aleitamento Materno ou World Breastfeeding Week.

Você sabia que existem 10 passos que as unidades de saúde que contam com serviço de maternidade e assistência ao recém nascido devem seguir para garantir um aleitamento materno bem sucedido??

1. Ter uma norma escrita sobre aleitamento materno, a qual deve ser rotineiramente transmitida a toda equipe;

2. Treinar toda a equipe capacitando-a para implementar esta norma;

3. Informar todas as gestantes atendidas sobre as vantagens e o manejo da amamentação;

4. Ajudar as mães a iniciar a amamentação na primeira meia hora após o parto;

5. Mostrar às mães como amamentar e como manter a lactação, mesmo se vierem a ser separadas de seus filhos;

6. Não dar a recém-nascido nenhum outro alimento ou bebida além do leite materno, a não ser que tenha indicação clínica;

7. Praticar o alojamento conjunto, permitir que mães e bebês permaneçam juntos 24 horas por dia;

8. Encorajar a amamentação sob livre demanda;

9. Não dar bicos artificiais ou chupetas a crianças amamentadas;

10. Encorajar o estabelecimento de grupos de apoio à amamentação, para onde as mães devem ser encaminhadas após a alta hospitalar.

Acredite:  NÃO HÁ LEITE FRACO!!

Quanto mais o bebê mama, mais leite você produz

Coloque o bebê na posição correta para mamar

Cuide adequadamente das mamas

Retire leite quando for necessário (ordenha)

Nunca use bicos, chupetas, chuquinhas ou mamadeiras

Tome líquidos, alimente-se e descanse sempre que possível

Só tome medicamentos com ordem médica

Continue a amamentação, se possível, até os 2 anos de idade

Conheça os direitos da mãe trabalhadora

   

  (Fonte: Secretaria de Políticas de Saúde do Ministério da Saúde)

Aqui em São Paulo, domingo dia 04/08, ás 14 horas, acontecerá a Hora do Mamaço 2013, na Casa das Rosas. Evento apoiados pela Sociedade de Pediatria de São Paulo, onde mamães em ação poderão trocar experiências, aprender e incentivar esse ato tão intimo, único e fundamental entre mamães e bebês.

Amamentar não é somente nutrir, é troca de afeto, carinho, cumplicidade entre mamãe e bebê.

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