Daqui por diante a tendência é a barriga aumentar ainda mais. O bebê está crescendo e formando camada de gordura, se preparando para o nascimento, tudo já está formadinho, só falta a maturação.
Essa semana senti um cansaço extremo, acho que nunca me senti tão cansada. Trabalhei, treinei, fiz uma mega faxina em casa tudo na maior empolgação, mas fiquei acabada, tão acabada que ontem meu maridão fez um escaldapés aromático + massagem pra eu relaxar (que lindo!!!). Dormi muito bem, mas acordei um tanto cansadinha hoje. Acho que comecei a sentir o peso do corpo refletindo nos pés....
Outro fator pra prestar atenção ainda maior a partir de agora é na alimentação. Além de tudo começar a ficar mais apertado por conta do crescimento do bebê, gerando assim uma bela de uma azia e má digestão, é nesse momento que começam a se formar suas papilas gustativas. Não há evidências que ele já consiga sentir os sabores, mas coincidentemente é nesse momento que a mamãe pode desenvolver diabetes gestacional, ou seja, uma dificuldade em metabolizar os açúcares que podem ir direto para a nutrição do bebê, fazendo-o ganhar ainda mais peso porém com pouca qualidade, assim como a mulher. A tendência é que essa diabetes suma após o parto, mas o risco do seu desenvolvimento posteriormente assim como na criança é grande. Por isso muitas temos vontade de doce. Tenho optado por damascos e de vez em quando como chocolates.
Consegui filmar meu treino de MMII, mas quero deixar bem claro que eu tenho me sentido super bem, já treinava há tempo, e meus exames pré natal estão ótimos, com colo uterino bem no lugar. É importante sentir-se segura, alimentar-se muito bem e ingerir bastante água durante o treino, com cargas reduzidas e consultar seu médico e treinador sobre isso pra não comprometer a gravidez.
Arthur! Mamãe está cuidando muito bem desse corpinho que é sua 1° casa!!!
Essa semana senti um cansaço extremo, acho que nunca me senti tão cansada. Trabalhei, treinei, fiz uma mega faxina em casa tudo na maior empolgação, mas fiquei acabada, tão acabada que ontem meu maridão fez um escaldapés aromático + massagem pra eu relaxar (que lindo!!!). Dormi muito bem, mas acordei um tanto cansadinha hoje. Acho que comecei a sentir o peso do corpo refletindo nos pés....
Outro fator pra prestar atenção ainda maior a partir de agora é na alimentação. Além de tudo começar a ficar mais apertado por conta do crescimento do bebê, gerando assim uma bela de uma azia e má digestão, é nesse momento que começam a se formar suas papilas gustativas. Não há evidências que ele já consiga sentir os sabores, mas coincidentemente é nesse momento que a mamãe pode desenvolver diabetes gestacional, ou seja, uma dificuldade em metabolizar os açúcares que podem ir direto para a nutrição do bebê, fazendo-o ganhar ainda mais peso porém com pouca qualidade, assim como a mulher. A tendência é que essa diabetes suma após o parto, mas o risco do seu desenvolvimento posteriormente assim como na criança é grande. Por isso muitas temos vontade de doce. Tenho optado por damascos e de vez em quando como chocolates.
Consegui filmar meu treino de MMII, mas quero deixar bem claro que eu tenho me sentido super bem, já treinava há tempo, e meus exames pré natal estão ótimos, com colo uterino bem no lugar. É importante sentir-se segura, alimentar-se muito bem e ingerir bastante água durante o treino, com cargas reduzidas e consultar seu médico e treinador sobre isso pra não comprometer a gravidez.
Arthur! Mamãe está cuidando muito bem desse corpinho que é sua 1° casa!!!
