É nesse momento que a academia lota! Muita gente quer saber "Como eu faço pra secar até o verão?" "Preciso perder 5 kilos até janeiro!", e por ai vai...
O fato é que manter o corpo saudável é uma questão de estilo de vida, não de estética. É necessário ter uma rotina de treino para manter o corpo ativo, e dieta não é necessariamente regime, eu prefiro a definição que diz "Dieta é o emprego metódico das coisas úteis para a manutenção da saúde".
Não é fácil. Treino: "Estou cansada", "Não dormi direito", "Esse trânsito me mata", "Chego tarde em casa", "Não tenho tempo", desculpa é o que não falta.
Dieta: "Não consigo", "Me alimento fora de casa", "Não tenho tempo", "Não consigo abrir mão"...
Pra mim também não é fácil, nunca foi. Sou boa de garfo, gosto de comer quase tudo, gosto de cozinhar, beber, sair com amigos e pensando bem é na hora das refeições que todo mundo se reúne, ou os amigos ao redor de uma mesa de bar com cervejas geladas abastecendo a conversa. Dieta é a parte mais difícil quando se quer conquistar um corpo dos sonhos, os dos comerciais de verão. Há momentos em que é necessário abrir mão de muita coisa, e bate aquele nervoso. A vida é tão cruel, porque não posso saciar meu estresse nesse pedaço de pizza 4 queijos?
Bem, todo esse texto é pra começar um novo momento aqui no blog. Como disse lá atrás, na primeira postagem, iria colocar algumas memórias até chegar ao momento atual, das coisas que gosto. Parece até que o blog é só sobre viagens, isso é o que mais gosto, mas é uma pena que não vivo disso, ou só pra isso...
O que eu pratico todo dia é dieta e treino. E quando resolvi começar a escrever um blog, descobri muitas coisas legais nesse universo virtual. Gente como eu, que eu nem conheço, talvez nem venha a conhecer, mas que gosta das mesmas coisas, tem as mesmas dificuldades, neuras, conquistas. E nisso a internet aproxima. Há algum tempo, mesmo antes do meu blog, já conhecia a REDESMAM, que participo até hoje, tanto no facebook e no twitter.
Vou participar então de um desafio de dieta e treino. Tem horas que a gente precisa sair dessa rotina. O corpo acostuma sempre com os mesmos estímulos e passa a responder mais lentamente. É preciso forçar o organismo a ir além. É disso que se trata o desafio.São 12 semanas e inicia em 20/09. As regras estão no blog Queria ser a Betty Boop!!! que venho seguindo e adorando. Nesse mundo "fitness" a gente descobre cada coisa legal: receitas, compras, treinos e muito mais, que ajudam e muito nesta árdua jornada, porque tem horas que o fondue de chocolate chama alto!!
Quem quiser, junte-se a mim, ou melhor a nós, tantas outras desconhecidas que estão se desafiando. O desafio é a si próprio, só o compromisso é público.
Vou postando aqui minha rotina. Foi a rotina que escolhi pra MIM, estou testando meus limites, cada um tem o seu. Assim compartilho meus sucessos e fracassos, minhas lutas até chegar dia 13/12, quando irei comemorar em um belo rodízio de pizza!!! (rs)
Que Deus nos ajude!
AMÉÉÉÉÉMMMMMMM
