25° Semana

Essa semana o bebê parece que está mais animado que nunca e parece interagir ainda mais! Agora, além de chutar quando ouve música ou a voz do papai, ainda responde quando mexo na barriga.

Devido ao frio, aliado à uma preguicinha, não fui à academia tampouco me exercitei, embora em meu dia a dia eu seja bem ativa: subo e desço escadas umas 10 vezes por dia, visto que da minha sala de aula até a quadra temos alguns lances de escada e as idas ao banheiro (rs). Do alongamento também não abro mão, todos os dias.

Para manter um bom relacionamento a reconquista é fundamental e todos os dias, disso não tenho do que reclamar, meu maridão é sempre atento e dedicado, me levou para tomar o melhor sorvete de todos na sorveteria Baccio di Latte, eleita pela revista Veja a melhor sorveteria de SP - Super recomendo!!!

Eu já estou com saudade de ver o rostinho do meu Arthur, não vejo a hora de uma nova USG.....

Entrando agora no último trimestre, só nos resta o orgulho do barrigão :D

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24° Gravidez - Projeto Cinturinha de Ovo!!!

Daqui por diante a tendência é a barriga aumentar ainda mais. O bebê está crescendo e formando camada de gordura, se preparando para o nascimento, tudo já está formadinho, só falta a maturação.

Essa semana senti um cansaço extremo, acho que nunca me senti tão cansada. Trabalhei, treinei, fiz uma mega faxina em casa tudo na maior empolgação, mas fiquei acabada, tão acabada que ontem meu maridão fez um escaldapés aromático + massagem pra eu relaxar (que lindo!!!). Dormi muito bem, mas acordei um tanto cansadinha hoje. Acho que comecei a sentir o peso do corpo refletindo nos pés....

Outro fator pra prestar atenção ainda maior a partir de agora é na alimentação. Além de tudo começar a ficar mais apertado por conta do crescimento do bebê, gerando assim uma bela de uma azia e má digestão, é nesse momento que começam a se formar suas papilas gustativas. Não há evidências que ele já consiga sentir os sabores, mas coincidentemente é nesse momento que a mamãe pode desenvolver diabetes gestacional, ou seja, uma dificuldade em metabolizar os açúcares que podem ir direto para a nutrição do bebê, fazendo-o ganhar ainda mais peso porém com pouca qualidade, assim como a mulher. A tendência é que essa diabetes suma após o parto, mas o risco do seu desenvolvimento posteriormente assim como na criança é grande. Por isso muitas temos vontade de doce. Tenho optado por damascos e de vez em quando como chocolates.

Consegui filmar meu treino de MMII, mas quero deixar bem claro que eu tenho me sentido super bem, já treinava há tempo, e meus exames pré natal estão ótimos, com colo uterino bem no lugar. É importante sentir-se segura, alimentar-se muito bem e ingerir bastante água durante o treino, com cargas reduzidas e consultar seu médico e treinador sobre isso pra não comprometer a gravidez. 

Arthur! Mamãe está cuidando muito bem desse corpinho que é sua 1° casa!!!

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23° Semana

Essa semana consegui treinar 4 vezes, me sinto bem quanto consigo ir à academia ou treinar em casa, durmo melhor, a mente fica em paz, sinto que isso faz bem a mim e ao Arthur. Tentei até gravar o vídeo de MMSS mas não me entendi muito bem com o celular, ele me enganou dizendo que estava gravando mas era mentira.... essa semana vou levar a máquina. Também pretendo postar os treinos que faço em casa quando não consigo ir à academia.

Interessante é ter uma grávida na academia, meu treino duraria 20' a 30', dados os devidos descansos aos quais necessito e as paradas para ir ao banheiro (rs), mas tenho demorado mais que o previsto porque muita gente quer conversar, elogiar, matar a curiosidade, palpitar... eu não me incomodo, mas percebo que o treinamento durante a gestação ainda é um tabu, e muita gente tem dúvidas e opiniões controversas. Enquanto meu corpo responder bem, estarei treinando.

Finalmente fechamos o guarda-roupa e, dessa semana não passa, fecharemos o berço.

Fazendo graça com os recursos
da máquina nova

Já estamos iniciando os trabalhos para a confecção dos convites para o chá de bebê, as lembrancinhas de maternidade e a decoração do quarto. Meu irmão Davy melhorou umas figuras que achamos na internet e criamos algo novo e que tem tudo a ver com nosso estilo de vida. Assim que tudo estiver pronto, posto aqui também, acho que todos irão gostar!

No restante tudo igual:
*Arthur serelepe
*Contrações de ensaio
*Hidratação master no corpo
*Preparação para amamentar
*Azia e queimação
*Púbis de quem andou de bike e estava desacostumado
*Sono e periódicas visitas ao banheiro

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22° Semana

Essa semana o sono bombou! Caramba! Achei que já tivesse melhorado, mas teve dias em que tive vontade de chorar quando o relógio despertou pela manhã. Tenho lido diversos artigos sobre saúde na gestação e uma das causas desse sono monstro deve ter sido por conta do aumento do volume de sangue para suprir as demandas da gravidez. A maior parte desse aumento vem do plasma, diluindo, portanto, o sangue, e resultando em uma anemia fisiológica da gravidez. É bem normal e não há necessidade de preocupação. Acho até que muitas mamães passaram por isso sem nem se dar conta, porque o sono é normal mesmo. De qualquer forma, quem tem feito pré natal deve ficar tranquila pois o médico se atenta aos problemas da gravidez.

Outra coisa que percebi é a contração do útero. Tem momentos (segundos) em que a barriga fica dura e pontuda, um tipo de câimbra. Tenho acompanhado um site - aqui - que deixa muita coisa bem explicadinha, e tem me ajudado bastante na curiosidade de mamãe de 1° viagem.

Essa semana passei pelo pré natal e a médica trocou o ácido fólico que estava tomando desde antes da gestação por um multivitamínico de nome Natele . Ouvimos o coraçãozinho do Arthur e como sempre tudo ótimo conosco. Minha PA continua bastante baixa, o que é ótimo. O peso também está a contento, cerca de 300g por semana, queria ter ficado entre 200g a 250g, mas também não me sinto volumosa em qualquer outra parte do meu corpo exceto barriga mesmo que cresce a cada segundo! Peito e quadril estão na mesma há algum tempo, não perdi minhas roupas, exceto calça jeans que não rola e dei férias a elas há algum tempo.

Iniciamos as buscas pelos móveis do quarto. Aff... difícil! E não temos tanto tempo, visto que logo logo as indústrias moveleiras cessam seus trabalhos por conta das festas de fim de ano (já!).

Estamos vivendo uma espécie de lua de mel gestacional (rs). Nosso bebê veio planejado mas não para suprir qualquer lacuna que houvesse no casamento, ou para completar a família, como muitos dizem por ai, pois não faltava nada entre nós. Somos amigos, amantes, parceiros em tudo e nos bastamos. Mas o bebê veio para somar ainda mais em nossa felicidade. Estamos muito felizes como casal curtindo cada momento dessa gestação. O Arthur deve estar percebendo pois fica na maior farra principalmente quando estamos juntos.

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21° Semana

Nessa 21° semana sem grandes novidades, tudo na mais perfeita ordem, tenho me sentido bem, exceto por alguns episódios de dores de cabeça e as já previstas dores pubianas. No mais, tudo ok. Já iniciei também o preparo dos seios com a pomada Memê. À base de lanolina, além de preparar os mamilos para a amamentação, pode ser usada antes e durante.

Confesso que apesar do bem estar, ir à academia tem sido um grande desafio. O fato de não conseguir mais comer minha tradicional marmita, tem me levado a almoçar em casa, e ai já viu... bem na hora que o sono vem... diversas vezes tenho sido vencida por ele, e apesar de ser um cochilo providencial, depois fica bem ruim atravessar a cidade, procurar uma vaga para estacionar e começar o treino. Não é fácil treinar longe de casa, mas paguei até o final do ano, o que coincide com o final de minha gestação, então o negócio é encarar.

Resolvi mudar um pouco minha rotina de treinos, treinava 3 x na semana segmentos alternados, o corpo todo, agora tenho treinado MMII um dia e no outro MMSS, dessa forma fica mais rápido e menos cansativo, pois o cansaço tem chegado mais rápido também. Tenho feito exercícios para o assoalho pélvico, além de outros que preparam para o parto.

Olha o pique depois da corrida!

Hoje em especial dei uma boa corrida no meu bairro. Caminhada rápida na subida e descida, corrida no plano. Me senti super bem e até suei! Foram uns 30', não levei relógio. Ainda tenho planos de começar alguma atividade aquática, como hidro, natação ou mesmo caminhar na piscina.

O Arthur tem mexido todos os dias, uma farra só! Temos colocado música clássica antes de dormir e ele tem interagido, "chutando" bastante.

Kit Natura Mamãe Bebê

Meu bebê já tem recebido muitos mimos de pessoas queridas mas essa semana ganhou um presente especial. Já fiz um post aqui onde comentei do meu aluno Lucas, a quem conheço desde a 5° série quando era um garotinho de 10 anos, e hoje é um homem de 16 anos, no 2° ano do ensino médio. Sinto por não poder acompanhá-lo no ano que vem, quando estarei fora até agosto em licença maternidade, claro que gostaria de ficar até mais tempo só me dedicando ao meu filhote, mas realmente sinto por não poder formar essa turma que conheci criança e hoje são jovens tão queridos. Sentirei saudades deles. Bem, o Lucas me deu um presentão que muitas mães cobiçam... e bem que eu já estava procurando por uma bolsa para o bebê. Não só pelo presente mas pelo valor sentimental agregado, o carinho que ele demonstra por mim, pelo Elliot e pelo Arthur.

Hoje é o dia da fundação do Corinthians, são 102 anos de muita emoção, sentimentos, tristezas, alegrias, lágrimas... ser Corinthiano é isso aí... VAI CORINTHIANS.

Hoje também é dia do Profissional de Educação Física, e eu não poderia deixar de parabenizar aos meus colegas de profissão. Espero que a cada ano nossa profissão seja melhor reconhecida e melhor remunerada, pois enquanto existem corpos, o trabalho desse profissional é essencial. PARABÉNS a todos os meus colegas!

Essa semana ainda tenho consulta pré natal, iniciaremos os trabalhos de decoração do quarto, comprando o guarda roupa e ainda à procura do berço e demais acessórios.

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